Kuidas õigesti käsi pesta

Vahutavas vahukoorijas on teie jõud kahjulike mikroobide vastu. Põhjus? Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel puudutab enamik inimesi oma silmi, suud või nina umbes 25 korda tunnis, märkamata. Mõelge kõigile ukselinkidele, laste mänguasjadele, lemmikloomadele või isegi toorele kanale olete viimase 60 minuti jooksul puudutanud.

Yikes.

Muidugi õpetas ema sulle tõenäoliselt käsi pesema. Kuid sellest ajast alates on eksperdid leidnud parima käsipesu tehnika, mis hoiab teid ja teie tervist.

Maggie Roethle/Kodu maitse

Kuidas õigesti käsi pesta

The Maailma Terviseorganisatsioon avaldas reporit kätehügieeni kohta 262 lehekülge pikk! Siin on käsitsi pesemise tehnika, mida soovitab käed kriipivalt puhtaks saada:

1. Seep üles, seejärel hõõruge peopesad kokku.
2. Asetage parem peopesa vasaku käe tagaküljele. Pange sõrmed kokku ja hõõruge sõrmede servad puhtaks. Vahetage käsi ja korrake.
3. Asetage peopesad kokku. Pange sõrmed kokku ja hõõruge sõrmede servad puhtaks.
4. Tehke kahe käega C -kuju. Lukustage Cs. Hõõruge sõrmede ülaosa puhastamiseks edasi -tagasi.
5. Hoidke vasakust pöidlast parema peopesaga. Pöidla puhastamiseks pöörake paremat kätt. Vahetage käsi ja korrake.
6. Avage vasak peopesa. Hõõruge küünte puhastamiseks ringjate liigutustega paremaid küüsi edasi -tagasi. Vahetage käsi ja korrake.
7. Loputage käsi veega, seejärel kuivatage täielikult rätikuga. Võimalusel kasutage segisti väljalülitamiseks rätikut.

Kas järgisite oma laua taga? Me arvasime nii. The CDC soovitab käte nühkimine vähemalt 20 sekundit, mis juhtub juhuslikult olema sama, mis “Happy Birthday” laulu kaks korda laulmine. Siin on veel mõned laulud saate voogesitada 20-sekundiliste kooridega, mis aitavad aega veeta:

• "Tule on Eileen" (Dexys Midnight Runners)
• „Maalihe” (Fleetwood Mac)
• "Jolene" (Dolly Parton)

Nende näpunäidete abil saate hoida oma kodu puhtana, värskena ja turvalisemana kui kunagi varem. Tervislikuna püsimine tundub hea, kas pole?

Suur kodumaise toiduvalmistamise fänn on Kristin olnud kirjanik ja toimetaja ligi 20 aastat. Ta on õppinud kunsti õppida oma asjatundmatutest riffidest teiste inimeste tõeliselt heade retseptide järgi.