Kui halb on lehti mitte pesta igal nädalal?

Me kipume uskuma, et meie kodud on puhtad ja hubased kohad. Olenemata sellest, kui tähelepanelik sa kodu koristamise vastu oled, täidavad mõned kohad endiselt soovimatuid tolmulestasid, seente elemente, väljaheiteid, õietolmu, kõõma ja surnud rakke. Kurb! Mis veelgi hullem, üks neist mikroobide kasvukohad on koht, kus puhkate magusat und. See on õige - teie voodi.

Teie voodilinad koguvad jämedaid osakesi

Mõned 500 miljonit rakku me valame iga päev koos higistamisega õietolmu, lemmikloomade kõõma, seeni ja hallitust, kõik öösel voodis meiega. See on osa põhjusest miks sa ei peaks kunagi voodil istuma välisriietega. New Yorgi Mount Sinai haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktori Joshua Zeichneri sõnul on teie lehtedel ka õli, higi, mustus ja meik.

"Kui te linasid regulaarselt ei pese, viib see kõik magamise ajal mitu tundi nahaga tihedasse kontakti," ütleb ta. "See võib kaasa tuua mitmesuguseid probleeme, alates nahaärritusest kuni akne ja võib-olla isegi nakkusteni halvimal juhul."

Üldiselt soovitab dr Zeichner oma linad pesta üks kord nädalas või rohkem, kui esineb nähtavat riknemist.

Mõned inimesed peavad oma linad sagedamini pesema

Kord nädalas voodilinade puhastamise reeglist on erandeid, ütles Raman Madan, MD, kosmeetilise dermatoloogia direktor Northwelli tervis ja Hofstra/Northwelli Zuckeri meditsiinikooli kliiniline assistent. Inimesed, kes peaksid linad sagedamini pesema, on need, kes on haiged, magavad alasti ja lähevad doktor Madani sõnul magama pärast trenni või pikalt õues viibimist ilma dušita.

"Saate oma linadele tutvustada palju mikroobe ja allergeene, mis ei lähe kuhugi ilma pesemata," ütleb ta.

Kui sellest ei piisa, et inspireerida teid voodilinad regulaarselt pesema, arvestage, et Ameerikas on üle 84 protsendi vooditest tolmulestadja neile meeldib elada meie linades ja toituda meie surnud nahast. Kuigi eksperdid soovitavad linad pesta vähemalt kord nädalas, ei pruugi isegi tolmulestade olemasolu teadvustada mõnda inimest linade pesemist. Sees uuring kodutekstiiliettevõtte Coyuchi poolt peseb vaid 44 protsenti maamõõtjatest linad üks või kaks korda kuus. Teine uuring, alates Madratsi nõustaja, leidis, et maamõõtjad ootasid umbes 25 päeva enne linade puhastamist või vahetamist - 18 päeva liiga kaua. Kui järgite seda, on puhastamisega lihtne sammu pidada maja puhastamise kalender, kui tihti peaksite kõike puhastama.

Pidage neid näpunäiteid silmas voodilinade pesemisel

Nüüd, kui teate, kuidas kõigest tobedast vabaneda, on voodilinade pesemine vähemalt kord nädalas, ärge unustage seda kasutada kuumim Hooldussildil soovitatud temperatuur. Mida kuumem on vesi, seda tõenäolisem on suurem osa mikroobe tappa, tolmulestad eemaldada ja õietolmu peatada aastal tehtud uuringute kohaselt kanga külge kleepumisest, mis on eriti oluline, kui teil on allergia the Allergia ja kliinilise immunoloogia ajakiri.

Dr Madan soovitab kasutada hüpoallergeenset pesuvahendit ja dr Zeichner soovitab valida ka lõhnavaba pesuvahendi-ja kasutada ainult soovitatud kogust. "Üleannustamine või liiga palju pesuvahendi kasutamine tähendab, et pesuaine molekulid võivad jääda kangakiudude vahele," ütleb dr Zeichner. "Naha kokkupuude sellega võib põhjustada ärritusreaktsioone." Rohkem pole puhastamise osas parem, need 10 asja, mida sa ilmselt liiga palju puhastad, kas.

Lisaks lugege: Peaksite ülemisest lehest loobuma, siin on põhjus.