Siit saate teada, miks lillad LED-puhkusevalgustid mõned inimesed haigeks teevad

Valgusel on sügav mõju meie tervisele ja meeleolule. Valgustame oma kodud, et tekitada soojustunnet, ja kasutame lampe, et võidelda depressiooniga. Filmidel ja videomängudel on isegi hoiatusi tulede ja krampide eest. On selge, et valgustusel ja meie ajul on sügav seos.

Pole siis ime, et jõulutuled, oma vilkuvate ja vilkuvate ning pühadehooajal laialt levinud, võivad LED-valgustundlikkusega inimestele probleeme tekitada.

Miks LED-tuled mõjutavad mõnda inimest? Michael Meiser, valgustuse ekspert ettevõttes Lumilum, ütleb, et selle põhjuseks on asjaolu, et LED-tuled on heledamad kui hõõglambid või fluorestsentsvalgustid ja kiirgavad sinist valgust (sellest lähemalt allpool). Veelgi enam, energiatõhusust silmas pidades oleme nüüd kõikjal kokku puutunud LED-tuledega.

Meiser ütleb, et ka aastaaeg mängib rolli. "Kuna inimesed veedavad palju aega eredate vilkuvate jõulutuledega ümbritsetuna, süvendab see tõenäoliselt valgustundlikkuse sümptomeid," ütleb ta.

Kuidas LED-tuled töötavad?

LED tähistab valgusdioodi. “LED pirnid toodavad valgust, juhtides elektrivoolu läbi pooljuhtmaterjali [dioodi], "ütleb Meiser. Kui dioodis olevad elektronid on vooluga ergastatud, vabastab nende liikumine fotoniteks ehk valguseks kutsutava nähtuse kaudu energiat, mida nimetatakse elektroluminestsentsiks.

Traditsioonilistes hõõglampides soojendab elekter volframhõõgniidi – klaasi sees olevat vedrulaadset metallitükki –, mis hõõgub kuumalt ja kiirgab valgust. Üks puudus? Need eraldavad tonni soojust, kuni 90 protsenti tarbitavast energiast.

Seevastu LED-id muudavad palju rohkem energiat kasutatavaks valguseks. Meiser ütleb LED tuled on 90 protsenti tõhusamad kui tavaline hõõglamp ja 80 protsenti tõhusamad kui halogeenpirnid. See tähendab, et neid on odavam kasutada ja need on palju keskkonnasõbralikumad kui traditsioonilised valgusallikad.

"Nende energiatõhusus on selline, et viie vatti võimsusega LED-pirn teeb sama tööd kui 40 vatti hõõgniitpirn, " ütleb Meiser.

Mis on lillade LED-tuledega probleem?

Lillad LED-tuled pole tegelikult lillad, vaid pigem punased ja sinised. Uuringud näitavad siniseid tulesid katkestada meie ööpäevarütm, mis mõjutab und, pärssides melatoniini tootmist. Meiser ütleb, et sinised tuled soodustavad ka migreeni ja visuaalset väsimust.

Ja kuigi punane tuli näitab lubadust meditsiiniliseks kasutamiseks, eriti dermatoloogias, ütleb Meiser, et "kombineerides seda sinise valgusega käivitab silmas fotoretseptorid, mis on seotud erksust kontrolliva ajuosaga, põhjustades inimeste pinget. silmad."

Siis on seal virvendus. Meie kodud töötavad vahelduvvoolul (AC). See tähendab, et teie juhtmestik liigub pidevalt edasi-tagasi allikast (teie elektrikilp ja enne seda trafo ja utiliit) teie kodu pistikupesadesse. See kõikumine põhjustab kõigi tulede, mitte ainult LED-ide, pidevat tuhmumist või väljalülitamist voolu sagedusega.

LED-tuled kasutavad draivereid, et pakkuda pidevat pingeallikat ja vältida virvendust, kuid mõned inimesed on valgustundlikumad kui teised. "Lillast LED-ist värelemine jõulutuled võib valgustundlikkusega inimesi rohkem vallandada kui teised värvid, ”ütleb Meiser.

Mis on sümptomid?

Kui olete LED-valgustite suhtes tundlik, võite kogeda peavalu, iiveldust, peapööritust, silmavalu ja põletikku ning silmade põletust, vesiseid või kuivusi.

Mida sa teha saad?

Meiser ütleb, et saate vähendada LED-valguse tundlikkust jõulude ajal või igal aastaajal, tehes järgmisi samme:

• Vältima vilkuvad jõulutuled. Kui teie tuledel on kaks seadistust, hoidke need staatiliselt sisse lülitatud.
• Pange tuled taimeriga sisse, et need ei paistaks teie silmis terve päeva.
• Lülitage tuled välja vähemalt tund enne magamaminekut.
• Investeerima sinise valgusega prillid, mis blokeerivad sinise valguse enne, kui see teie silmadesse jõuab.
• Tasakaalukama keskkonna loomiseks suurendage siseruumides ümbritsevat valgust.