Kuidas alustada segadust, kui see tundub üle jõu käiv

Me kõik oleme seal olnud. Postimäed, ületopitud kapp. Tööriistadest mänguasjadeni, segadus muutub lihtsalt tausta osaks. Isegi kõige korralikumad meie seast koguvad palju asju. Millal me sellega midagi ette võtame?

"Ma arvan, et teate oma sisetundest, et on aeg hakata lahti laskma," ütleb Mary Cornetta, ettevõtte tegevjuht. Üldiselt organiseeritud. "[On aeg], kui segadused hakkavad teid tõesti stressi tekitama, paned asju sagedamini valesti ning põrandad ja tööpinnad hakkavad kaduma.

Aga sind teades vaja segadust lahti teha ja tegelikult risustamist on erinevad asjad. Seda esimest sammu on raske teha, sest ülesanne tundub nii ülekaalukas. See pole siiski lootusetu. Kui olete alustamiseks valmis, viivad Cornetta asjatundlikud tehnikad teid ilma stressita organisatsiooni poole.

Alustage lihtsatest asjadest

Esimesed asjad, mida teha? "Kõik, millel on aegumiskuupäev,” ütleb Cornetta, kes ka asutas ja omab Sorteeri ja magus professionaalsed korraldajad.

Vabanemine sellistest asjadest nagu aegunud ravimid ja aegunud toit suurendab teie enesekindlust imeliselt. Avage oma ravimikapp ja kontrollige pudeleid ja karpe. Järgmisena tegelege sahveriga. Eemaldage kõik aegunud või tühjad asjad.

"Kui omandate kindlustunde oma segamisoskustes, saate liikuda sellisesse ruumi nagu teie kapp, " ütleb Cornetta. Meie asjadest on raske lahku minna, seega tasub alustada millestki, mis ei nõua palju mõtlemist. Kui see on aegunud, vabanege sellest – pole vaja otsustada.

Valige väike ruum

Natalia Kostikova / Getty Images

Veel üks viis segaduse kaotamiseks on alustada väikesest.

Enamikul meist on köögis prügisahtel, või mitu. Cornetta ütleb, et väikese ruumi (nt sahtli, rahakoti või seljakoti) tühjendamine on suurepärane esimene samm, eriti kui teil pole palju aega. "Parem on natukene segadust teha kui üldse mitte midagi teha!" ta ütleb.

Nii et võtke 15 minutit ja astuge oma sokisahtlist läbi. Tunnete end paremini ja saate suuremate ruumide vastu enesekindlust.

Tooge sõber

Sõbrad on meie jaoks olemas läbi aegade – töövahetuste, lahkuminekute ja igapäevaste eluraskuste vahel. Kui tunnete end oma kodu risustamist väljavaatest hämmingus, võtke abiks sõber.

See sobib suurepäraselt inimestele, kes töötavad hästi meeskondades, ütleb Cornetta. Ja kui sõber ei ütle sulle, et need vanad teksad peavad minema, siis kes ütleb?

Professionaalsed korraldajad on ka valik, ütleb Cornetta. Ja ärge jätke oma pereliikmeid kahe silma vahele. "Kui segadus on teie partneri või lapse oma, on tõesti oluline neid kaasata," ütleb ta. "See ei ole mitte ainult nende asi, mille alusel otsuseid teha, vaid see võtab koormuse maha ainult teielt."

Koostage ajakava

Kui soovite innukalt segadust kaotada, kuid tundub, et ei saa protsessi käivitada, soovitab Cornetta kuupäevad kalendrisse ajastada. Hävituspäevade ajastamine hoiab sind ka tagasilangemise eest. Tundub, et segadus koguneb võluväel, kuid teadmine, et nurga taga on segaduse kaotamise kuupäev, võib teie meelt kergendada.

„Vaadake eelseisvat aastat ja planeerige kaks kapi risustamist päeva, neli nahahoolduse, meigi ja ravimite jaoks ning igakuised või kahekuulised seansid sahvri jaoks, ”ütleb Cornetta. Valige teie jaoks mõistlik ajakava ja pidage sellest kinni.

Tee oma voodi iga päev korda

AsiaVision/Getty Images

Kas sa teed oma voodi ära? Cornetta ütleb, et see on suurepärane viis viia teid õigesse meeleseisundisse, et segadust kaotada ja korras hoida. "See lihtne 60-sekundiline toiming määrab teie ülejäänud ruumile (ja päevale) tooni," ütleb ta.

Enamik inimesi teeb oma voodid vähemalt osa ajast National Sleep Foundation. Kui olete üks vooditegejatest, proovige seda teha iga päev, et end turgutada. Ja kui te seda ei tee, on suurepärane aeg alustada.

Tühjendage korrapäraselt

Kui sa oled võitleb segadusega ja vajate ühtlustamiseks veel üht stiimulit, siin on näpunäide: kui saate selle oma rutiini osaks muuta, vähendate aja jooksul oma töökoormust majas. Segadeta kodu tähendab vähem aega, mis kulub koristamisele ja asjade otsimisele.

"Kui kraami on vähem, on vaja vähem koristada või korrastada," ütleb Cornetta. "Regulaarne segamine on tõesti kõige võimsam viis organiseerituse säilitamiseks."