10 cosas en su hogar que pueden enfermarlo

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Sabes tomar precauciones adicionales en público durante la temporada de resfriados y gripe, pero ¿sabía que hay muchas cosas en su hogar que también podrían enfermarlo? Aquí hay 10 cosas comunes en el hogar que podrían albergar gérmenes desagradables.

Además, aquí está cómo limpiar tu casa después de estar enfermo.

Tus hojas

Aquí tienes algo en lo que pensar cuando te metas en la cama esta noche: Tus sábanas son un caldo de cultivo para los ácaros del polvo. Los ácaros son microscópicos, pero estas pequeñas plagas pueden facilitar que usted se enferme. Si bien no muerden, el alérgeno que crean proviene de sus gránulos fecales y fragmentos corporales, según el Asociación Americana del Pulmón y pueden ser un desencadenante principal para las personas con alergias y asma

. La exposición continua, para aquellos que son sensibles a los ácaros, puede causar una respuesta del sistema inmunológico que puede desencadenar cualquier cosa, desde secreción nasal y ojos llorosos hasta tos persistente, congestión e incluso asma ataque.

Para combatir los ácaros del polvo, mantenga la humedad en su casa por debajo del 50 por ciento y lave sus sábanas con agua caliente una vez a la semana. Si no es así, esto es lo malo que es no lavar las sábanas todas las semanas.

Tu cabezal de ducha

Si bien es posible que no pueda verlo, podría haber bacterias peligrosas en el cabezal de la ducha. "Las micobacterias no tuberculosas (NTM) son una bacteria que se encuentra naturalmente en el agua y el suelo, pero que también ha llegado a muchos cabezales de ducha", según Prevención. "Si bien muchas de las más de 150 especies de NTM son completamente inofensivas, otras pueden causar infecciones pulmonares graves, especialmente en personas que tienen un sistema inmunológico debilitado".

Para prevenir el crecimiento de bacterias, limpie el cabezal de la ducha con regularidad. Solo quítalo y sumergirlo durante la noche en vinagre (primero consulte el sitio web del fabricante para asegurarse de que el vinagre no dañe el acabado). Si quieres más detalles, lee cómo limpiar los cabezales de ducha.

Tu refrigerador

Puede parecer limpio, pero es probable que su refrigerador albergue algunos gérmenes desagradables. Los derrames pueden infiltrarse en las grietas de los estantes y bandejas donde pueden crecer moho y bacterias si no se limpian de inmediato. Más, cajones de frutas y verduras puede ser fácil de ignorar, pero las bacterias pueden persistir, meterse en la comida y enfermarlo.

los USDA dice que debe limpiar los derrames de inmediato y limpiar las superficies a fondo con agua caliente y jabón y luego enjuagar. Además, una vez a la semana, deseche los alimentos perecederos que ya no se deben comer. “Una regla general para el almacenamiento en el refrigerador de las sobras cocinadas es de cuatro días; aves de corral crudas y carnes molidas, de uno a dos días ”, señala el USDA. Para obtener más sugerencias, aquí cómo limpiar un refrigerador y mantenerlo limpio.

Tu toalla de mano

Solo porque lo usa con las manos limpias, no significa que tu toalla esté limpia. Si bien es probable que tenga una toalla de mano en el baño que todos usan después de lavarse las manos, sepa que los gérmenes pueden estar en una toalla durante horas. "De hecho, una toalla es un buen lugar para sentarse, ya que está en una atmósfera ligeramente húmeda", dijo John Oxford, profesor de virología en la Universidad Queen Mary de Londres. le dijo a la BBC.

Con respecto a las toallas de mano que comparten los miembros de la familia y los invitados, Oxford dice: "Yo recomendaría usar algunas toallas de papel para tirar en la papelera, o toallas individuales".

Además, aquí está el la mejor manera de limpiar su casa para evitar enfermarse.

Tu mando a distancia

Considere cuántas manos tocan su televisor, reproductor de DVD o controles remotos estéreo cada día. Lo mismo ocurre con los controladores de videojuegos. Los controles remotos están llenos de todo tipo de gérmenes, especialmente si no se lavan con regularidad. De hecho, WebMD informa que un control remoto de televisión tiene 70 bacterias por pulgada cuadrada.

Una vez por semana, use una toallita antibacteriana para desinfectar los controles remotos y controladores. Límpielos con más frecuencia si algo en la casa está enfermo. Otra opción es usar comandos de voz para controlar sus dispositivos electrónicos.

Tu Vacío

Su aspiradora puede ayudarlo a limpiar su casa, pero también debe limpiarse. "Las bolsas de vacío pueden ser un reservorio importante de bacterias, mohos, endotoxinas y alérgenos", según el Centro Nacional de Información Biotecnológica. Esto puede desencadenar alergias y complicaciones respiratorias.

Limpia tu aspiradora con regularidad y considere usar una máscara cuando use su aspiradora.

Tu cepillo de dientes

¿Cuándo fue la última vez que reemplazó su cepillo de dientes? Hay más bacterias en la boca que en cualquier otro lugar del cuerpo, por lo que seguramente su cepillo de dientes contiene bacterias. "Además, la mayoría de las personas guarde su cepillo de dientes en el baño, que tiende a contener numerosas bacterias en el aire debido al ambiente cálido y húmedo ”, según Delta Dental.

los Centros de Control y Prevención de Enfermedades sugiere no compartir los cepillos de dientes, enjuagarlos con agua del grifo después de cada uso y dejarlos secar al aire en posición vertical. Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses o antes si las cerdas están gastadas.

Cuando sea el momento de comprar un cepillo de dientes nuevo, consulte estos 31 usos únicos para cepillos de dientes viejos en su hogar.

Tu ambientador

Puedes pensar que estás dando a tu hogar un aroma fresco y limpio, pero los ambientadores pueden liberar compuestos orgánicos volátiles (conocidos como COV) en el aire, según el Centro Nacional de Envenenamiento de la Capital. “Se cree que los problemas de salud se deben a los productos químicos de los ambientadores y a sus contaminantes secundarios. Los contaminantes secundarios se forman cuando las sustancias químicas de un producto se combinan con el ozono que ya está en el aire ”, informa el centro. "Incluso cuando estos productos se utilizan según las instrucciones, existen preocupaciones sobre los problemas de salud con la exposición repetida".

Tu computadora

Piense en su computadora como lo haría con los controles remotos de sus dispositivos electrónicos:lleno de bacterias y gérmenes. Cada vez que tocas algo con gérmenes y luego tocas tu teclado o mouse, estás propagando esos gérmenes a tu computadora.

Asegúrate de limpia tu computadora, especialmente el teclado y el mouse, con regularidad.

Tu esponja de cocina

Esto no debería ser una sorpresa, pero tu la esponja de cocina es una de las cosas más sucias en toda tu casa. Alberga millones de bacterias, según el New York Times. Cada vez que usa la esponja para limpiar superficies, todos esos gérmenes van a alguna parte y ese lugar está directamente en esa esponja.

"No use su esponja para quitar restos de comida gruesos o limpiar jugos de carne fresca, suciedad de frutas y verduras, leche no pasteurizada, vómito o excrementos de su mascota. Simplemente use una toalla de papel, un limpiador o agua corriente ". Los New York Times notas. Además, los expertos sugieren que reemplace las esponjas una vez a la semana, o antes si huelen mal.

Aquí está cómo limpiar tu esponja de cocina.