13 propósitos saludables de Año Nuevo para su hogar y más allá

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Crea un espacio zen en tu hogar

Has hecho un gran banco de trabajo para retocar y trabajar en proyectos de bricolaje. Su cocina ahora tiene todo el espacio y las características para el chef de su familia. Y su oficina en casa se ve muy bien. Pero, ¿qué pasa con un espacio que te pide que no hagas absolutamente nada más que ser? Tal vez hayas fallado en tu compromiso de meditar durante una hora todas las mañanas, ¡pero está bien! Este nuevo año, conviértalo en pura relajación. Transforme un rincón de una habitación, o una habitación completa si puede, en un espacio donde realmente pueda dejarse llevar. Cuelgue plantas, agregue una estatua de Buda, conecte un difusor de aceite esencial y agregue muchas cosas cómodas para sentarse y envolverse. Siempre que se sienta abrumado, venga aquí. También te pueden gustar estas 12 ideas para convertir un cobertizo de almacenamiento en un espacio relajante.

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a través de Reolink

Haga su hogar más seguro

Es mejor prevenir que curar, lo que seguramente se aplica a la seguridad de su hogar. Si desea agregar más funciones de seguridad a su hogar, pero parece que no puede cumplirlas, conviértala en una de sus principales prioridades en el nuevo año. Un sistema de cámaras de seguridad le dará tranquilidad, proporcionando un sistema completo de videovigilancia que está conectado entre sí por un serie de cámaras de seguridad y grabadoras de video en red, para que pueda tener un monitoreo de video confiable 24/7 en su hogar y / o negocio.

Reolink es una opción sólida. Su sistema de cámaras de seguridad le permite navegar por sistemas de cámaras de seguridad PoE de 16 y 8 canales para obtener videos confiables en alta definición. Vea la visualización en vivo, manténgase informado cuando ocurra una invasión y reproduzca grabaciones de video en su teléfono y computadora con el sistema de cámara NVR. ¡Proteja su casa y a sus seres queridos con estos dispositivos económicos y fáciles de instalar!

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Reduzca el uso de energía en su hogar

Nunca es un mal momento para ser ecológico, pero si ha estado posponiendo sus esfuerzos, el nuevo año es el mejor momento para convertirlo en una prioridad. Cosas simples pueden marcar una gran diferencia, como: apagar las luces cuando sale de una habitación; apagar el aire acondicionado cuando salga de la casa y bajar la temperatura de la calefacción a 55 grados por la noche; instalar bombillas LED y duchas de bajo flujo; apagar las regletas de enchufes cuando no estén en uso; y esperar a que el lavavajillas y la lavadora estén llenos antes de ponerlos en funcionamiento. Descubra dónde está perdiendo energía y qué puede hacer para detenerlo.

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Sala limpia por habitación

Decir que vas a estar más limpio en el nuevo año es una afirmación bastante abierta que no tiene mucho peso. Si desea ordenar y limpiar en profundidad, haga un plan de juego. ¡Quizás pueda abordar una habitación por mes y luego mudarse a su automóvil! Empiece con lo que se sienta más apremiante o lo que más le haya estresado, y trabaje a partir de ahí. A medida que ordena, haga un montón de cosas que planea donar y otras que deben desecharse. También tome nota de lo que necesita reemplazar. Si su sartén está rayada, haga una nueva nota en su teléfono en "Necesidades de cocina". Una vez que haya ordenado, puede realizar una limpieza profunda. Echa un vistazo a estos 11 trucos brillantes para ordenar tu hogar.

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Planifique la renovación de una habitación

No es necesario que empiece a trabajar a principios de enero, ni siquiera unos meses después, pero convertir su idea en un plan marcará la diferencia. Si bien el año pasado es posible que haya decidido que su próxima renovación sería la cocina, este año nuevo, cree un presupuesto, elija un diseño, hable con los contratistas, investigue y fije una fecha. Tener un plan lo motivará y lo entusiasmará. Echa un vistazo a estos 10 consejos para una feliz remodelación de la cocina.

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Cambia tu espacio

Si no está listo para renovar, pero sabe que necesita algo de energía nueva en su hogar, comience por cambiar sus muebles. Tal vez necesite dejar algunas piezas en su sala de estar para permitir que ese sofá de declaración realmente se apodere de la habitación. Quizás solo necesite reorganizar lo que tiene. Un nuevo diseño en una habitación podría ser lo que necesita para refrescar y revitalizar su hogar. Si tiene una sala de estar pequeña y necesita más ideas de almacenamiento, hay muchas soluciones de bricolaje.

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Termina ese proyecto de mejoras para el hogar a medio hacer

Los aficionados al bricolaje saben cómo va. Te encanta ensuciarte las manos, pero a veces un proyecto no sale como quieres, o no te emociona, y necesitas dejarlo por un tiempo. Sin embargo, a veces ese "bit" se convierte en meses o años. Si tiene ese proyecto que le preocupa, conviértase en su resolución de terminarlo en el nuevo año. Eche un vistazo a estas 12 ideas de mejoras para el hogar para principiantes en el bricolaje.

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a través de la Sra. De Meyer

Haga el cambio a productos de limpieza ecológicos

Muchos de los limpiadores domésticos más comunes para sus encimeras, baño, lavandería y más son terribles para el medio ambiente y su salud. Una gran resolución para hacer en el nuevo año es cambiar estos productos dañinos por opciones más saludables.

De hecho, un Estudio longitudinal de 20 años, realizado por científicos de la Universidad de Bergen en Noruega, encontró que el uso de productos de limpieza puede ser tan dañino como fumar 20 cigarrillos al día.

Environmental Working Group (EWG) es un gran lugar para comenzar a encontrar los PEORES productos de limpieza para su salud y el medio ambiente, así como las MEJORES opciones.

¡También puedes hacer el tuyo! Así es cómo.

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Haz tus bocadillos y dulces DIY

Si bien una resolución común es dejar de comer bocadillos y dulces, hay muchas formas saludables de mantenerlos en su vida. Por ejemplo, puede hacer sus propias patatas fritas deliciosas y saladas. El trabajo que hagas te hará apreciarlos mucho más, ¡así que no tendrás la tentación de comer todo el lote de una sola vez!

También puede preparar un refrigerio excelente y saludable con un deshidratador de alimentos. Además, aquí hay 10 cosas más inusuales para las que puede usar su deshidratador.

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Decídase a sentarse más fuerte

Uno de cada cuatro adultos estadounidenses se sienta durante más de ocho horas al día, según estudios. Si no va a renunciar a su carrera en el corto plazo, es posible que desee considerar sentarse más fuerte. Esto significa cambiar la posición encorvada en la que estás en tu escritorio todo el día. Para hacerlo, mantenga esta lista de verificación junto a su escritorio a partir de su primer día de regreso al trabajo en el nuevo año:

1. Estire la columna y tire ligeramente del ombligo.
2. Eleve la pantalla de la computadora al nivel de sus ojos.
3. Retrae el cuello para alinearlo con las orejas y los hombros.
4. Mantenga ambos pies apoyados en el piso y las rodillas colocadas en un ángulo de 90 grados.

¿Trabajas desde casa? Aquí hay 10 bricolaje fáciles para una oficina en casa.

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¡Obtenga más aire fresco!

Es fácil quedarse atrapado en el interior trabajando en renovaciones en el hogar y proyectos de trabajo, incluso durante el fin de semana, pero tener suficiente aire fresco es increíblemente importante para su salud. Mejora la digestión, la presión arterial, fortalece su sistema inmunológico. y puede aumentar tu felicidad. Y si sus hijos pasan demasiado tiempo frente a la pantalla, sáquelos también. Puede establecer el objetivo de dar una caminata de una hora todos los sábados por la mañana, almorzar al aire libre, en lugar de hacerlo en su escritorio, y adquirir un nuevo pasatiempo de bricolaje, como la jardinería. Eche un vistazo a estos 34 increíbles proyectos de bricolaje al aire libre para salir.

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Planea un viaje

Si ha estado presupuestando la renovación de una casa, trabajando horas extra para esa promoción o dedicando más tiempo hacer felices a todos los demás y no pensar en tus propias necesidades, entonces es hora de hacer algo por tú mismo. Una forma infalible de saber si necesita salir es si la frase "necesita unas vacaciones" ha venido de sus seres queridos con demasiada frecuencia. Planee sumergirse en una nueva cultura de una tierra en todo el mundo, o déjese caer en una playa cálida durante una semana en el nuevo año. Pero antes de irte de vacaciones, aquí tienes 11 cosas que debes cuidar en la casa.

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Haga una cita para su salud

Si bien una resolución común para el nuevo año es tomar el control de su salud, este tipo de declaración no ofrece mucha estructura. Limítelo a algo que haya estado posponiendo, como esa cita con el dentista o el médico. Hacer la llamada y programar ese chequeo anual o semestral es una excelente manera de responsabilizarse por su salud. Después de estas citas, puede tomar más resoluciones basadas en los resultados. ¡Quizás esa cita hará que su atención se centre en dormir mejor! En ese caso, eche un vistazo a estas ideas relajantes para su dormitorio.

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