11 errores que probablemente estás cometiendo con las máscaras faciales

1/12

No basta con ponerse una mascarilla

A estas alturas, ya sabe que las mascarillas pueden ayudar a prevenir la transmisión del nuevo coronavirus. A finales de abril de 2020, al menos siete estados Exija que las personas los usen cuando visiten negocios esenciales o tomen el transporte público. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) lo recomienda para la mayoría de la gente, especialmente cuando es difícil mantener la distancia social recomendada de seis pies. “La tienda de comestibles es un ejemplo perfecto [de cuándo usar uno]”, dice Ann Marie Pettis, RN, presidenta electa de la Asociación de Profesionales en Control de Infecciones y Epidemiología (APIC). Dado que hay escasez de mascarillas de grado médico, la gente está elaboración de opciones de bricolaje de tela para cumplir y mantenerse a salvo. Pero las máscaras solo funcionan cuando se usan y se cuidan correctamente. No cometa estos errores.

2/12

Uso de materiales incorrectos

Idealmente, se debería utilizar una máscara que filtre eficazmente las partículas de coronavirus.

hecho de tejido transpirable. Después de todo, si no es cómodo, es menos probable que lo use correctamente.

Un estudio reciente da a ciertos tejidos la ventaja en ambas categorías. Cuando los investigadores estudiaron 30 materiales que iban desde almohadillas para sujetadores hasta filtros de café, los que mejor funcionaron fueron mezclilla liviana, toallas de papel y sábanas de algodón 100 por ciento con un conteo de 80 a 120 hilos. Las telas hechas con fibras naturales y un tejido más apretado también filtran mejor las partículas de virus.

Aquí tienes una buena regla general: si sostienes la tela a contraluz y puedes ver a través de ella, el tejido está demasiado suelto. Además, sea cual sea el material que utilice, debe ser lavable a máquina y secable. para que puedas limpiarlo con regularidad.

3/12

Ponerlo y quitárselo incorrectamente

Si no recuerdas nada más recuerda lavarte las manos primero para que no esté transfiriendo inadvertidamente partículas de virus a su mascarilla y rostro. Salud Judía Nacional recomienda lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos inmediatamente antes y después de ponerse una mascarilla, y nuevamente inmediatamente antes y después de quitársela. “El mensaje principal es la higiene de las manos”, dice Pettis. "No puedes exagerar". Solo asegúrate de humectarte con frecuencia, agrega, para que tu piel no desarrolle pequeñas abrasiones que puedan provocar una infección.

Después de lavarse, manipule la mascarilla solo por las presillas o las ataduras. Asegure un extremo primero y luego estírelo sobre su boca y nariz. Si usa anteojos, póngalos al final. Para evitar que sus lentes se empañen, lavarlos primero con agua jabonosa. También podrías intentar Toallitas FogTech DX.

Al quitarse la mascarilla, retírela por detrás, volviendo a tener cuidado de agarrar las orejeras en lugar de tocar la tela. Si su máscara tiene ataduras, deshaga primero la de abajo y luego la de arriba, de acuerdo con las recomendaciones del Salud de la Universidad de Utah. Finalmente, retire la mascarilla de su cara y luego hacia abajo.

4/12

Usarlo de la manera incorrecta

Si su máscara tiene pliegues, irán por fuera y el borde doblado debe estar en la parte inferior. La máscara debe ajustarse cómodamente, cubriendo su nariz y boca completamente sin espacios, pero aún permitiéndole respira naturalmente, Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Los lados de la máscara deben extenderse al menos una pulgada más allá de cada esquina de su boca, y la parte inferior debe envolver debajo de su barbilla, que sirve como ancla. notas Consumer Reports. Es posible que los hombres necesiten recortarse la barba para asegurar un buen ajuste.

5/12

Poniéndolo demasiado tarde

Muchas personas se ponen las máscaras al entrar en una tienda de comestibles u otro negocio esencial, pero eso puede ser demasiado tarde porque las interacciones imprevistas pueden ocurrir antes, la Dra. Allison de Baylor College of Medicine Eglefino dijo a un canal de noticias de Houston. Idealmente, debe ponerse la máscara antes de salir por la puerta de su casa. Si vive en un apartamento, eso es especialmente importante, dice el New York Times, teniendo en cuenta que los ascensores y las escaleras pueden ser especialmente gérmenes.

6/12

Quitándolo demasiado pronto

Del mismo modo, quitarse la mascarilla cuando se suba al automóvil podría ser demasiado pronto. El Dr. Haddock recomienda esperar hasta que esté en casa donde pueda quitarlo correctamente y lávate las manos de inmediato. Si debe quitarlo antes, no lo tire simplemente al asiento del pasajero; colóquelo en una bolsa y use desinfectante para manos antes de tocar cualquier otra cosa.

Probablemente puedas usar la misma mascarilla todo el tiempo que estés fuera, hasta por 12 horas, dice Pettis, siempre que no esté húmedo por tu aliento. "En cuanto una mascarilla se humedece, deja de ser eficaz y es necesario cambiarla".

7/12

Contaminándolo

Deja de tocarte la cara. En realidad. "Lo que he notado principalmente es que las personas no se dan cuenta de que están tocando la máscara", dice Pettis. "Lo están ajustando, jugueteando con él, potencialmente contaminando sus manos", o tirando de él hacia abajo para tomar un bocado o una bebida. Cualquiera de estas acciones podría introducir el coronavirus u otros gérmenes en su nariz, boca u ojos. Si es absolutamente necesario ajustarlo, lávese las manos antes y después.

“La otra cosa que he notado es que las personas se bajan la máscara y la usan alrededor del cuello. Está colgando y acumulando gérmenes ”, dice Pettis. "Una máscara está encendida o apagada".

Si usa una mascarilla con frecuencia o siempre tiene ganas de rascarse la nariz cuando está puesta, considere usar un bálsamo anti-rozaduras como Deslizamiento corporal. O pruebe el producto más nuevo de la misma empresa, Deslizamiento facial, que según el fabricante "forma una barrera invisible y seca para proteger la piel contra los efectos de la fricción y el roce".

8/12

Poner máscaras a las personas equivocadas

los Los CDC advierten que los bebés y los niños menores de dos años nunca deben usar máscaras. Por un lado, sus vías respiratorias son más pequeñas, lo que dificulta la respiración a través de una máscara, informa Hospital Nacional de Niños en Columbus, Ohio. Si los bebés tienen dificultades para respirar, no pueden quitarse las máscaras por sí mismos, lo que podría provocar asfixia. Tampoco pueden seguir las instrucciones para no tocar sus máscaras. Por razones similares, las personas con demencia u otras discapacidades cognitivas no deben usar máscaras, aunque sus cuidadores sí deben hacerlo.

Finalmente, las personas con afecciones respiratorias subyacentes deben renunciar a las máscaras, ya que es posible que no puedan respirar adecuadamente mientras usan una. Estas cuatro productos para el hogar que matan el coronavirus, según Consumer Reports.

9/12

No lavarse la mascarilla

Si usa una mascarilla de tela con frecuencia, es mejor lavarla cada vez que la use. Use detergente en el agua más caliente que la tela pueda soportar. Este no es el momento de pensar en iluminar los colores. "El calor definitivamente matará este germen", dice Pettis. Por esa razón, los expertos también recomiendan colocar las máscaras en la secadora en la configuración más caliente que tolerará el material.

Si usa una mascarilla solo ocasionalmente, puede dejar que se seque en una bolsa de papel entre usos. "Si lo usó una vez y ha pasado una semana desde entonces, probablemente esté bien volver a ponérselo", dice Pettis, porque lo más probable es que el virus no sobrevive más de uno o dos días en superficies blandas.

10/12

Tomando atajos

Internet está plagado de otras ideas para limpiar tu mascarilla más rápido, como rociarla con desinfectante o lejía, o desinfectarla en el microondas. Los expertos no recomiendan ninguno de los métodos. Incluso si los productos químicos de un aerosol desinfectante se disipan antes de volver a usar la máscara, aún podría provocar una reacción respiratoria o cutánea. Además, dice Pettis, estos productos probablemente no eliminen tan bien las partículas de virus de las superficies blandas como lo hacen de las duras. Hablando de eso, estos son los 14 formas en las que probablemente estés usando mal los desinfectantes.

Mientras tanto, Informe de los bomberos de New Hampshire han estado respondiendo a los incendios domésticos causados ​​por el sobrecalentamiento de las máscaras en el microondas. No vale la pena correr el riesgo solo para evitar otra carga de ropa.

11/12

Almacenarlo incorrectamente

Incluso si dejas que la mascarilla se seque entre usos poco frecuentes, no la cuelgues de un gancho junto a tu chaqueta y la agarres la próxima vez que salgas. Entre lavados, es mejor guardarlo en una bolsa de papel limpia y seca para que su superficie permanezca libre de gérmenes que puedan estar presentes en su hogar. Y evita usar bolsas de plástico ya que pueden estimular el crecimiento de gérmenes. “Ponlo en una bolsa de papel y déjalo reposar durante unos días antes de volver a usarlo o lavarlo”, dice Pettis.

12/12

Usarlo por la razón equivocada

"Usar una máscara en público no te protege tanto a ti como a los que te rodean en ese espacio de dos metros", dice Pettis. Un creciente cuerpo de investigación sugiere que el nuevo coronavirus probablemente se transmita por personas que no muestran síntomas. Incluso podrías ser tú. Y esa es la razón más importante para usar una máscara.

Además, aquí está cómo hacer que los limpiadores domésticos (y otros artículos del hogar) duren más.