12 consejos de seguridad en invierno para trabajadores al aire libre

A los norteños, alegres y amantes del invierno, les encanta decir: "No hay mal tiempo, solo mala ropa".

Me repetía ese mantra todos los días fríos cuando estaba un electricista en Minnesota. ¡Si no trabajáramos durante el frío, nunca haríamos nada!

Temperaturas bajo cero y sitios de trabajo resbaladizos puede marginar a los trabajadores y retrasar el proyecto. Al tomar precauciones básicas, puede terminar el trabajo y llegar a casa de manera segura.

Usar capas

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Hemos estado escuchando este consejo desde la infancia, pero realmente funciona. Las capas de ropa mantienen tu cuerpo caliente al absorber el sudor y aislarte del frío y el viento. Tres capas funcionan mejor, y puedes deshacerte de ellas según lo dicten las condiciones.

El poliéster, la seda o la lana es lo mejor para el primera capa. Estos materiales eliminan la humedad del cuerpo mejor que el algodón y se secan más rápidamente. A continuación, una capa aislante, como un camisa de trabajo de franela o jeans de mezclilla, proporciona una barrera térmica. En la parte superior debe haber agua y abrigo resistente al viento o overoles para mantener las capas internas secas.

Proteja su cabeza y cara

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Tus orejas, nariz y mejillas son particularmente propensas a congelarse. Es difícil poner un gorro grande debajo de un casco, pero delgado, forros estilo gorro cúbrase los oídos y colóquese debajo del casco protector. Para condiciones severas, vellón pasamontañas cubre toda tu cara.

Use guantes aislantes

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Mantener las manos calientes mientras se trabaja en el frío es un desafío. Es difícil realizar tareas delicadas como recoger tornillos con guantes voluminosos, pero es importante proteger las extremidades de la congelación. Use guantes aislantes más delgados cerca de la piel y póngase guantes gruesos guantes exteriores de cuero cuando la destreza no es un problema.

Si debe quitarse los guantes para girar una tuerca, hágalo rápidamente e invierta en calentadores de manos.

Trabajo en parejas

Es difícil reconocer los resultados del estrés por frío en ti mismo, especialmente cuando tienes un trabajo que hacer. Usar el sistema de amigos ayuda. Obsérvense unos a otros para detectar síntomas de hipotermia: escalofríos, dificultad para hablar, somnolencia y falta de alerta.

Si se siente exhausto o confundido, o siente un hormigueo en la piel, muévase a un lugar cálido de inmediato y busque atención médica.

Nieve clara y hielo

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Las botas de trabajo se ven resistentes pero resbalan y resbalan sobre el hielo como cualquier otro zapato. Los peligros acechan bajo montones de nieve, así que despeje las aceras y entradas de vehículos del lugar de trabajo para que los trabajadores puedan transitar por ellas de manera segura. Extienda arena o arena para gatos para la tracción.

Esto también se aplica a su espacio de trabajo personal. Despeje su camino hacia y desde la caja de pandillas, y mire alrededor de su área de trabajo inmediata para tomar nota de los peligros del hielo. Aquí hay algunos consejos para ayudarte cuidado de sus botas de trabajo de cuero en invierno.

Mantente hidratado

Es fácil deshidratarse en el invierno porque a menudo no sentimos tanta sed cuando hace frío afuera. Incluso la deshidratación leve puede afectar su concentración y memoria. Beba agua (no refrescos ni jugos) durante todo el día y preste atención a los signos de deshidratación: boca seca, orina oscura, fatiga y dolor de cabeza.

Ejercicio

Trabaja duro para ganarse la vida, por lo que probablemente esté diciendo: "¿Cuándo tengo tiempo para hacer ejercicio?" gente en mejor la forma cardiovascular están mejor equipados para manejar el estrés del frío, por lo que es importante mantener su corazón saludable.

Si estás exhausto al final del día y una carrera larga está fuera de discusión, practicar deportes puede ser una forma divertida de relajarte. Trate de hacer ejercicio breve y estimulante un par de días a la semana.

No bebas alcohol

¿Primero el ejercicio, ahora la cerveza? El alcohol inhibe la capacidad del cuerpo para reconocer cuando hace frío. También deshidrata, y cuando estás bien abrigado es difícil saber si estás perdiendo agua. Guárdalo para tus días libres y bebe con moderación.

Trae una muda de ropa

No hay nada peor que trabajar con ropa mojada, excepto trabajar con ropa fría y mojada. Mantenga un cambio de ropa en su carro o mochila. ¡Y no te olvides de los calcetines! Los calcetines mojados y fríos pueden causar pie de trinchera, una condición peligrosa que puede conducir a la pérdida de tejido.

Mira el clima

instalar un aplicación de buen tiempo en tu teléfono y revísalo periódicamente cuando los cielos amenacen. No se deje atrapar afuera sin tiempo para ponerse a salvo.

Si es capataz o superintendente de trabajo, tenga en cuenta los posibles fenómenos meteorológicos que afectarán a sus trabajadores. Envíe a las personas a casa temprano si la situación lo amerita.

Proporcionar kits de emergencia

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Si usted o sus empleados utilizan los vehículos de trabajo de la empresa, llénelos con kits de emergencia en carretera. Esto tampoco es solo para camioneros de larga distancia. Incluso un viaje a través de la ciudad para recoger suministros puede volverse peligroso si cambia el clima o si se ve involucrado en una colisión u otro accidente.

Esto también se aplica a su vehículo personal. Siempre lleve consigo una manta y provisiones, incluida agua embotellada, en caso de que se quede varado.

Priorizar tareas

Si el clima se ve más sombrío de lo habitual, vea si puede reorganizar el horario del día. Todos tenemos un horario apretado, pero el trabajo no se hará más rápido si los trabajadores terminan en el hospital por lesiones relacionadas con el frío.