Desorden vs. Acaparamiento: ¿Cuál es la diferencia?

El desorden hace que sea difícil disfrutar al máximo de nuestros hogares. El desorden puede hacer que sea difícil sentirse motivado para limpiar o invitar a la gente. Pero, ¿cómo saber si el desorden es simplemente el resultado de algunos malos hábitos o si indica un problema más profundo, como el acaparamiento?

Primero, es importante entender que el acaparamiento es un trastorno psicológico distinto que va más allá del desorden. Eso es según Joseph Kim, profesor asistente en la Instituto de Salud Mental Huntsman con un doctorado en psicología clínica. “No se sabe mucho acerca de por qué las personas desarrollan problemas de acumulación”, dice.

Muchas personas desarrollan síntomas antes de los 20 años. Pero para al menos una cuarta parte de las personas, el trastorno aparece después de los 40 o 50 años. Desafortunadamente, existe evidencia limitada para un tratamiento efectivo, dice Kim, aunque

algunos estudios han mostrado promesa.

¿Qué es el desorden?

“El desorden es cualquier cosa que no tiene un hogar”, dice Brenda Scott, organizadora profesional del hogar y propietaria de ordenar mi espacio. “Son las cosas que nadie sabe a dónde pertenecen, por lo que se dejan caer en cualquier lugar y en todas partes”.

Esto no siempre significa que tienes montones de cosas por todas partes, dice Scott. Se trata más de mover cosas constantemente, buscar cosas infructuosamente o carecer de soluciones de almacenamiento.

¿Qué es el acaparamiento?

“El acaparamiento se refiere a un comportamiento en el que alguien tiene dificultad para tirar o dejar ir sus posesiones, incluso si no tienen mucho valor”, dice Kim. Las personas con trastorno de acumulación pueden guardar cajas, bolsas de plástico y correo basura, dice Kim. “Se cree que esta dificultad es causada por una fuerte necesidad de guardar artículos y angustia por tirarlos”, dice.

Kim dice que las personas de cualquier grupo de edad pueden desarrollar el trastorno de acumulación, pero la forma en que se manifiesta y los riesgos involucrados presentan problemas únicos para los adultos mayores.

Los adultos mayores tienen “más dolencias físicas, una mayor probabilidad de tener dificultades cognitivas y un mayor riesgo de aislamiento social asociado con el contexto del envejecimiento”, dice Kim. “Cada uno de estos factores puede causar un mayor impacto adverso en la salud mental y física causado por el comportamiento de acumulación”.

Desorden vs. Acaparamiento

Kim dice que el acaparamiento difiere significativamente del desorden. “Muchas personas pueden sorprenderse al escuchar que el trastorno por acumulación es, en esencia, un tipo de trastorno de ansiedad”, dice Kim. “Esto se debe a que la ansiedad, de tirar objetos, es un factor fundamental de lo que causa el comportamiento de acumulación”.

Las personas con trastorno de acumulación a menudo carecen de información sobre su comportamiento. Es por eso que las intervenciones al estilo de los programas de televisión ofrecen soluciones superficiales, dice Kim, y no abordan los patrones de comportamiento subyacentes.

“Cuando sucede algo como esto sin mejorar la percepción o abordar la ansiedad subyacente [u otros problemas psiquiátricos] que promueven el comportamiento de acumulación, es muy probable que los pacientes vuelvan a acumular objetos acumulados”, dice.

Entonces, si bien todos lidiamos con el desorden de vez en cuando, el acaparamiento es un trastorno distinto que no se resolverá simplemente deshaciéndose del tesoro. Kim dice que es similar a tomar alcohol de una persona con un trastorno por consumo de alcohol. "No esperamos que mejoren solo por eso, ¿verdad?" él dice.

¿Acumulo o solo estoy desordenado?

Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, el diagnóstico del trastorno de acumulación puede incluir hacer las siguientes preguntas:

• ¿Tiene problemas para deshacerse de sus posesiones, ya sea desechando, donando, reciclando o vendiendo?
• ¿Le resulta difícil utilizar las habitaciones y superficies de su casa debido al desorden?
• ¿El acaparamiento, el ahorro, la adquisición y el desorden afectan su funcionamiento diario? ¿Hasta qué punto?
• ¿Cuánto interfieren estos síntomas en la vida escolar, laboral, social o familiar?
• ¿Cuánta angustia le causan sus síntomas?

Impactos del desorden en su hogar

Una casa desordenada es más difícil de limpiar, lo que contribuye a mayores concentraciones de alérgenos como los ácaros del polvo. Los ácaros del polvo no se quedan en el aire como los alérgenos de las mascotas, pero se asientan en todo. Reducir el desorden es clave para eliminar los lugares donde viven los ácaros del polvo, según la American Lung Association.

Reducir el desorden también hace que su hogar sea más seguro. El exceso de desorden crea combustibles que pueden proporcionar combustible en un incendio en una casa, dice Scott, y evita que los servicios de emergencia lo alcancen rápidamente.

Impactos del acaparamiento en su hogar

El trastorno de acumulación crea importantes problemas de seguridad e higiene en el hogar, dice Kim, particularmente para los adultos mayores.

“La mayoría de los adultos mayores con problemas de acaparamiento experimentarán una dificultad considerable para moverse su hogar: usar su sofá, refrigerador, fregadero, bañera, así como dificultad para preparar alimentos”, dijo. dice.

El acaparamiento también puede dañar la estructura de su hogar, según la Fundación Internacional de Trastorno Obsesivo-Compulsivo.

• Infestaciones de plagas: Los roedores pueden masticar paredes o cables. Las plagas pueden migrar a otras casas y apartamentos.
• Estrés en los materiales de construcción: El peso de los artículos acumulados puede exceder los límites de carga de la estructura.
• Riesgo de inundación o incendio: Esto viene con tuberías sin mantenimiento, sistemas de calefacción y cableado eléctrico.

Cómo empezar a ordenar cuando te sientes abrumado

Scott ofrece estos consejos para las personas que sentirse abrumado ante la perspectiva de ordenar:

• Divide tus habitaciones y proyectos en partes manejables. La limpieza no tiene por qué ocurrir de una sola vez.
• Comience con cosas sin apego emocional, como equipo deportivo en el garaje en lugar de fotos y otros recuerdos.
• Comience con el área que le daría la mayor sensación de logro o que le causa más estrés.