Πρέπει να αφήσετε ένα παράθυρο ανοιχτό το χειμώνα;

Οι νύχτες γίνονται ψυχρές, τα φύλλα πέφτουν και οι μέρες μικραίνουν. Ο χειμώνας είναι προ των πυλών.

Για κάποιους από εσάς, αυτό σημαίνει χειμωνιάσετε το σπίτι σας, φτιάχνοντας σούπες και ζυμαρικά ζεστά ψωμιά και βυθίζοντας μέσα για έναν μακρύ, κρύο χειμώνα. Άλλοι γελούν μπροστά σε μερικές νιφάδες χιονιού και έναν δυνατό βόρειο άνεμο. Σου αρέσει ο καθαρός αέρας!

Είμαι στο τελευταίο στρατόπεδο. Προτιμώ να φοράω γάντια σε εσωτερικούς χώρους παρά να νιώθω κλειστοφοβική και βουλωμένη. Το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, θα βρείτε τα παράθυρά μου ανοιχτά και περιμένω πολύ πριν ανάψω τον φούρνο μου.

Είναι όμως καλή ιδέα να αφήνεις ένα παράθυρο ανοιχτό όλο το χρόνο; Μίλησα με τον ειδικό σε θέματα θέρμανσης, εξαερισμού και κλιματισμού (HVAC) Brad Roberson, πρόεδρο του Aire Serv, και ο Allen Rathey, διευθυντής του Εσωτερικό Συμβούλιο Υγείας, για να μάθετε.

Οφέλη από το να αφήνεις ένα παράθυρο ανοιχτό

Θαυμάσια νέα! Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από το να αφήνετε καθαρό αέρα στο σπίτι σας.

Λένε ότι τα σπίτια που χτίστηκαν τα τελευταία 50 χρόνια είναι πολύ πιο στεγανά από αυτά που χτίστηκαν πριν από τα εμπάργκο πετρελαίου της δεκαετίας του 1970. Αυτό κάνει τα νεότερα σπίτια πιο ενεργειακά αποδοτικά, αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα: λιγότερη ανταλλαγή φρέσκου αέρα. Ο αέρας που συνήθιζε να διοχετεύεται από τα ρευστά παράθυρα, τις πόρτες και τις σοφίτες τώρα απλώς ανακυκλώνεται στο σπίτι σας.

Το να ανοίξετε ένα παράθυρο για να ανταλλάξετε μπαγιάτικο αέρα προσφέρει πολλά συγκεκριμένα οφέλη:

• Βελτιωμένη ποιότητα αέρα: Το άνοιγμα ενός παραθύρου μπορεί να μειώσει τους ρύπους του αέρα εσωτερικών χώρων όπως το διοξείδιο του άνθρακα, τους ατμούς από τα προϊόντα καθαρισμού και υποπροϊόντα καυσίμου μαγειρέματος.
• Έλεγχος υγρασίας: Ο ξηρός αέρας του χειμώνα μπορεί να κάνει πολλά στο δέρμα και τους πνεύμονές σας. «Ο καθαρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων υγρασίας των εσωτερικών χώρων», λέει ο Roberson, «προλαμβάνοντας την υπερβολική ξηρότητα».
• Αφαίρεση οσμών: Ακόμη και με κουκούλα αυτονομίας ή ανεμιστήρας εξάτμισης, οι μυρωδιές μαγειρικής διαπερνούν κάθε γωνιά του σπιτιού σας. Εάν έχετε ζήσει ποτέ σε ένα εστιατόριο, ξέρετε για τι πράγμα μιλάω.
• Ψυχική ευεξία: Σκοτάδι στις 5 μ.μ. μπορεί να είναι κάπως καταθλιπτικό, αλλά το άνοιγμα ενός παραθύρου μπορεί να βοηθήσει. «Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τον καθαρό αέρα αναζωογονητικό», λέει ο Roberson, «και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσής σας και τη συνολική αίσθηση ευεξίας».

Πρέπει να αφήνετε ένα παράθυρο ανοιχτό όλο το χρόνο;

Αυτό εξαρτάται από τις συγκεκριμένες περιστάσεις και τις προτιμήσεις σας.

«Το να αφήνεις ένα παράθυρο ανοιχτό όλο το χρόνο γενικά δεν είναι σκόπιμο», λέει ο Roberson. «Τον χειμώνα, είναι συνήθως περισσότερο ενεργειακής απόδοσης για να κρατάτε τα παράθυρα κλειστά για εξοικονόμηση θερμότητας, ενώ το καλοκαίρι, μπορεί να θέλετε να ανοίξετε τα παράθυρα για να αερίζετε το σπίτι σας».

Όταν ανοίγετε το παράθυρο, η μονάδα HVAC αναπληρώνει την απώλεια θερμότητας ή κρύου αέρα που διαφεύγει. Αυτό θα μπορούσε να μειώσει την ενεργειακή απόδοση της μονάδας σας, λέει ο Roberson, και να αυξήσει τον ενεργειακό σας λογαριασμό. Ωστόσο, μπορείτε να αποφασίσετε ότι τα οφέλη του φρέσκου αέρα υπερτερούν μιας μικρής αύξησης στο κόστος.

«Αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα, να ελέγξετε την υγρασία ή απλώς να απολαύσετε τα οφέλη του καθαρού αέρα, το άνοιγμα ενός παραθύρου περιστασιακά μπορεί να είναι χρήσιμο», λέει ο Roberson.

«Το κλειδί είναι να επιτύχετε μια ισορροπία, διασφαλίζοντας ότι δεν οδηγεί σε υπερβολική απώλεια θερμότητας ή δυσφορία. Η σύντομη χρήση ενός παραθύρου κατά τη διάρκεια των πιο ήπιων χειμερινών ημερών μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη των πλεονεκτημάτων χωρίς να προκαλεί το σύστημα HVAC να λειτουργεί υπερβολικά σκληρά.»

Θυμηθείτε, επίσης, ότι το πορτοφόλι σας και το σύστημα κλιματισμού σας δεν πλήττονται από τη σπατάλη θερμότητας. Η κατανάλωση ορυκτών καυσίμων συμβάλλει άμεσα στην κλιματική αλλαγή. Να είστε συνετοί λοιπόν.

Αφήστε ένα παράθυρο ανοιχτό το χειμώνα αν…

Αναμνήσεις/Getty Images

Ανοιχτά παραθύρων, είμαστε στο σαφές, τουλάχιστον μερικές φορές. Εάν είναι μια όμορφη μέρα στο Τέξας και θέλετε λίγο καθαρό αέρα, απενεργοποιήστε το HVAC και απολαύστε. Αλλά στη Μινεσότα, αν είστε κουκουλωμένοι κάτω από βουνά από κουβέρτες και θέλετε να ανοίξετε το παράθυρο ενώ κοιμάστε; Στο χέρι σου.

«Δεν υπάρχει «ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους» όταν πρόκειται για τους εσωτερικούς μας χώρους», λέει ο Rathey. Αφήστε το κλίμα, την υγρασία, την ποιότητα του αέρα και άλλους παράγοντες που αφορούν εσάς και την οικογένειά σας να ενημερώσουν την απόφασή σας. «Μπορείτε να αφήσετε ένα παράθυρο ανοιχτό το χειμώνα», λέει ο Roberson, «αλλά είναι σημαντικό να είστε επιλεκτικοί για το πότε και πού».

Σκεφτείτε να αφήσετε ένα παράθυρο ανοιχτό…

• Σε αποπνικτικά ή υγρά δωμάτια: Οι κουζίνες και τα μπάνια επωφελούνται από την ανταλλαγή φρέσκου αέρα μειώνοντας τις οσμές και την υγρασία, αλλά είναι καλύτερο να διατηρείτε τη σχετική υγρασία στους εσωτερικούς χώρους σας μεταξύ 35% και 55%. "Ένας φθηνός μετρητής θερμοκρασίας και σχετικής υγρασίας μπορεί να σας βοηθήσει να δείξετε τις κρούσεις από ένα ελαφρώς ανοιχτό παράθυρο", λέει ο Rathey, "και να σας επισημάνει να το κλείσετε όταν μπαίνει πολύ υγρός/κρύος αέρας".
• Όταν η ποιότητα του εξωτερικού αέρα είναι καλή: Η ατμοσφαιρική ρύπανση περιέχει πτητικές οργανικές ενώσεις (VOCs), οι οποίες είναι επιβλαβείς για τους πνεύμονές σας. Όταν αφήνετε καθαρό αέρα στο σπίτι σας, ο Rathey λέει, «Η αραίωση των VOC μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις σε αυτούς που έχουν χημικές ευαισθησίες εκτός εάν ο εξωτερικός αέρας είναι πιο μολυσμένος από τον εσωτερικό.» Ελέγξτε την ποιότητα του αέρα της περιοχής σας ευρετήριο σε AirNow.gov για να βεβαιωθείτε ότι.
• Τις ηλιόλουστες και ζεστές μέρες: Δώστε ένα διάλειμμα στο HVAC σας, εκμεταλλευόμενοι τον καλό καιρό και τη φυσική ζέστη από τον ήλιο. Εάν είστε ευαίσθητοι σε αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα και η σκόνη, ο αερισμός μπορεί να μειώσει αυτούς τους ρύπους, λέει ο Rathey. Προσοχή όμως στην υγρασία. Τα σπόρια μούχλας πολλαπλασιάζονται σε πιο υγρά περιβάλλοντα.
• Εάν τα παράθυρά σας έχουν κλειδαριές: «Ένα ανοιχτό παράθυρο μπορεί να είναι σημείο εισόδου για εισβολείς», λέει ο Roberson, «ειδικά όταν κοιμάσαι ή δεν είσαι στο σπίτι». Rathey λέει ότι η τοποθέτηση κλειδαριών φύλλου στα παράθυρά σας, επιτρέποντάς τους να ανοίγουν μερικές ίντσες και όχι περισσότερο, μπορεί να μετριάσει την ασφάλεια ανησυχίες.