10 Χαλαρωτικά κιτ σάουνας σπιτιού που πρέπει να λάβετε υπόψη
Είναι εύκολο να φέρεις τη θεραπευτική ενέργεια μιας σάουνας στο σπίτι. Ρίξτε μια ματιά στη συλλογή μας από εύκολα συναρμολογούμενα κιτ που μπορούν να σας κάνουν αποτοξίνωση σε ελάχιστο χρόνο.
ΜΕΣΩ ΕΜΠΟΡΟΥ
Αγορά ενός κιτ σάουνας εσωτερικού χώρου
Τα οφέλη της εφίδρωσης στη σάουνα είναι γνωστά εδώ και τουλάχιστον 2.000 χρόνια. Όταν ιδρώνετε, οι πόροι του δέρματός σας ανοίγουν και απελευθερώνουν τοξίνες από το σώμα σας, η καρδιαγγειακή σας υγεία βελτιώνεται, ο μεταβολισμός σας αυξάνεται, κοιμάστε καλύτερα και μπορεί ακόμη και να χάσετε λίγο βάρος. Το δέρμα σας γίνεται πιο υγιές, οι μύες σας χαλαρώνουν και γενικά αισθάνεστε καλύτερα.
Ακούγεται αρκετά καλό.
Οι σάουνες με ηλεκτρικά στοιχεία θέρμανσης υπάρχουν εδώ και περίπου 100 χρόνια, αλλά κιτ σάουνας στο σπίτι αποτελούν πιο πρόσφατη εξέλιξη. Πριν από την ευρεία διαθεσιμότητά τους τα τελευταία 20 περίπου χρόνια, έπρεπε να πάτε σε μια κοινοτική εγκατάσταση σε ένα σπα ή ένα κέντρο ευεξίας και να μοιραστείτε το χώρο με άλλους ανθρώπους.
Παρά τα οφέλη της αλληλεπίδρασης με την κοινότητα, μερικές φορές θέλετε απλώς να κάνετε σάουνα μόνοι σας—και τώρα μπορείτε. Ένα κιτ σάουνας στο σπίτι κοστίζει από μερικές εκατοντάδες έως οκτώ ή 10.000 $, που για πολλούς ανθρώπους είναι ένα μικρό τίμημα για την πολυτέλεια ενός
θεραπεία κατ' οίκον.Κάθε κιτ σάουνας απαιτεί κάποια εγκατάσταση. Ενώ μερικά είναι πολύ εύκολο να τα ρυθμίσετε, άλλα απαιτούν βασικές ξυλουργικές δεξιότητες και επιπλέον χέρια για να σηκώσετε βαριά μέρη. Λάβετε αυτό υπόψη όταν επιλέγετε ένα κιτ για το σπίτι σας, μαζί με αυτούς τους άλλους παράγοντες:
- Ηλεκτρικό vs. Υπέρυθρες: Η παραδοσιακή ηλεκτρική θερμάστρα βρίσκεται στη μέση της σάουνας και παρέχει θερμότητα από ένα στοιχείο αντίστασης. αρκετά μεγάλη συσκευή που αντλεί ισχύ 2.000 watt ή περισσότερο και η σάουνα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη για να χωράει το. Οι υπέρυθρες λάμπες θερμότητας, από την άλλη πλευρά, χωρούν μέσα σε πολύ μικρότερα διαμερίσματα. Η υπέρυθρη θερμότητα δεν θερμαίνει τον αέρα μέσα στο περίβλημα. Αντίθετα, διεισδύει απευθείας στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι οι υπέρυθρες λάμπες σας ζεσταίνουν πιο γρήγορα ενώ καταναλώνουν λιγότερη ηλεκτρική ενέργεια.
- Υγρό vs. Ξηρός: Με έναν αντιστασιακό θερμαντήρα, έχετε συνήθως την επιλογή να ρίξετε νερό στα βράχια πάνω του και να γεμίσετε τη σάουνα με ατμό. Ορισμένες σάουνες διαθέτουν ακόμη και τη δική τους γεννήτρια ατμού. Ενώ η επιλογή μεταξύ ζεστού υγρού αέρα και ζεστού ξηρού αέρα σε μια σάουνα είναι θέμα προσωπικής προτίμησης, είναι ωραίο να υπάρχουν και οι δύο διαθέσιμες επιλογές. Οι υπέρυθρες σάουνες μπορούν να παρέχουν μόνο ξηρή θερμότητα.
- Μέγεθος: Ορισμένα κιτ σάουνας στο σπίτι είναι αρκετά μεγάλα μόνο για ένα άτομο, ενώ άλλα μπορούν να φιλοξενήσουν έξι άτομα ή περισσότερα. Μια μικρή σάουνα χωράει σχεδόν οπουδήποτε στο σπίτι, αλλά αν έχετε χώρο για αυτήν, μια μεγαλύτερη είναι καλύτερη. Σας δίνει περισσότερο χώρο για να τεντώσετε τα πόδια σας ή να ξαπλώσετε.
- Φορητότητα: Οι σάουνες κατασκευάζονται παραδοσιακά από κέδρο ή κάποιο άλλο είδος ξύλου, αλλά οι φορητές σάουνες υπέρυθρης ακτινοβολίας ενός ατόμου μπορεί να έχουν περιβλήματα από μονωτικό ύφασμα. Ενώ το άρωμα του ξύλου - ειδικά του κέδρου - προσθέτει στην απόλαυση, υπάρχουν πολλά να ειπωθούν για να μπορείτε να στήσετε τη σάουνά σας οπουδήποτε θέλετε, σε εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο.
ο SereneLife Portable Home Spa είναι ένα άτομο υπέρυθρη σάουνα. Το SereneLife Portable Home Spa είναι μια δομή σαν σκηνή επενδυμένη με αντανακλαστικό φύλλο και εξοπλισμένο με θερμαντικό στοιχείο υπέρυθρης ακτινοβολίας 1.300 watt που μπορεί να ανεβάσει γρήγορα τη θερμοκρασία στους 140 βαθμούς. Έρχεται με αναδιπλούμενη καρέκλα και ενσωματωμένο θερμαντικό μαξιλάρι για τα πόδια σας.
Αυτή η μονάδα είναι ελαφριά και μπορεί εύκολα να μεταφερθεί οπουδήποτε από ένα άτομο. Έρχεται με μια ενσύρματη μονάδα ελέγχου που σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία και να προγραμματίσετε τη θέρμανση να ανάβει σε προκαθορισμένο χρόνο.
Το SereneLife κάνει επίσης ένα Φορητή σάουνα ατμού έχει περίπου το ίδιο μέγεθος και βάρος με το υπέρυθρο μοντέλο του. Αυτή η σάουνα διαθέτει θερμαντικό στοιχείο 1.600 watt που ελέγχεται από ένα τηλεχειριστήριο και συνοδεύεται από μια αναδιπλούμενη καρέκλα.
Ο ατμός παράγεται από μια χειροκίνητη γεννήτρια ατμού που είναι συνδεδεμένη στη βάση της μονάδας. Η μέγιστη θερμοκρασία είναι χαμηλότερη από το μοντέλο υπερύθρων (μόνο περίπου 120 μοίρες), αλλά αυτό είναι χαρακτηριστικό για υγρό σάουνες.
ο Σάουνα ατμού σχεδόν Heaven Bridgeport Six-Person είναι τόσο κοντά όσο θα φτάσετε σε μια ενσωματωμένη κοινοτική σάουνα. Διαθέτει ηλεκτρική θερμάστρα οκτώ kW που μπορεί να αντλήσει τη θερμοκρασία έως και 195 βαθμούς και όταν ρίχνεις νερό στα βράχια, παίρνεις στιγμιαία ατμό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη σάουνα είτε σε λειτουργία στεγνού είτε σε λειτουργία ατμού.
Αυτό είναι ένα από τα πιο ακριβά σάουνα κιτ και ο θερμαντήρας τραβάει 40 αμπέρ στα 240 βολτ, επομένως είναι επίσης ακριβό να λειτουργήσει.
Η ζέστη που νιώθεις από το Maxxus σάουνα υπερύθρων τριών ατόμων προέρχεται από έξι εκπομπούς θερμότητας που παράγουν ακτινοβολία από το μακρινό άκρο του υπέρυθρου φάσματος. Αυτή η ακτινοβολία ταιριάζει πολύ με τη θερμότητα που εκπέμπει το σώμα μας, έτσι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι διεισδύει πιο βαθιά και ενεργοποιεί τους ιδρωτοποιούς αδένες πιο αποτελεσματικά.
Το Maxxus σάουνα είναι κατασκευασμένο από κώνειο και ζυγίζει περίπου 320 κιλά όταν συναρμολογηθεί πλήρως. Διαθέτει πόρτα από σκληρυμένο γυαλί και δύο πλαϊνά παράθυρα σε όλο το μήκος. Αποστέλλεται σε τρία ξεχωριστά κουτιά και τα εξαρτήματα είναι εφοδιασμένα με κουμπώματα για εύκολη συναρμολόγηση.
ο Monaco Six-Person Far Infrared Sauna προέρχεται από τον ίδιο κατασκευαστή με το Maxxus. Διαθέτει τα ίδια θερμαντικά στοιχεία μακρινής υπέρυθρης ακτινοβολίας, τα οποία απαιτούν δύο ξεχωριστά κυκλώματα 120 volt, και είναι περίπου δύο φορές πιο βαριά. Περιττό να πούμε ότι υπάρχει πολύ περισσότερος χώρος μέσα σε αυτό σάουνα για χαλάρωση μόνοι σας ή με φίλους.
Η εσωτερική διακόσμηση είναι εντυπωσιακή, με καμπυλωτούς πάγκους και κάθετες ξύλινες γρίλιες εξαερισμού. Είναι επίσης εξοπλισμένο με συσκευή αναπαραγωγής ήχου, 15 ιντσών. Οθόνη LCD και τέσσερα ενσωματωμένα ηχεία. Τα τμήματα είναι κουμπωμένα για εύκολη συναρμολόγηση.
Προτιμήστε να βάλετε το δικό σας σάουνα έξω στο αίθριο; ο Enlighten Sierra σάουνα δύο ατόμων μπορεί να το κάνει αυτό και μπορεί επίσης να ζήσει στο μπάνιο ή στην αίθουσα γυμναστικής. Είναι πλήρως μονωμένο και έχει διπλή οροφή.
Η θερμότητα παρέχεται στη σάουνα από έξι θερμαντήρες άνθρακα και δύο λαμπτήρες θερμότητας πλήρους φάσματος που ακτινοβολούν τόσο στο κοντινό όσο και στο μακρινό άκρο του υπέρυθρου φάσματος. Αυτή η μονάδα αντλεί ισχύ 2.250 watts και με 775 λίβρες, είναι αρκετά βαριά για να μείνει ακίνητη όταν φυσάει ο άνεμος.
Όταν δεν έχετε πολύ χώρο για ένα σάουνα, ένα που χωράει σε μια γωνία όπως το Σάουνα Τριών Ατόμων Blue Wave Sonoma μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Η μακρινή σάουνα υπερύθρων διαθέτει επτά θερμαντήρες άνθρακα και συνδέεται σε μια αποκλειστική πρίζα 120 volt.
Κατασκευασμένη από κώνειο, η μονάδα διαθέτει δύο παράθυρα και μια γυάλινη πόρτα, καθώς και εσωτερικά και εξωτερικά φώτα. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, χρειάζονται 45 λεπτά για τη συναρμολόγηση.
ο Σάουνα σχεδόν Heaven Barrel μπορεί να έχει σχεδιαστεί για εξωτερικούς χώρους, αλλά είναι αρκετά μικρό και όμορφο για να είναι ένα κομμάτι συνομιλίας σε εσωτερικούς χώρους. Διαθέτει μεγάλη αντίσταση θερμάστρα που τραβάει 30 αμπέρ στα 240 βολτ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υγρή ή στεγνή σάουνα.
ο βαρέλι έχει έξι πόδια. διάμετρος, οπότε οι ψηλοί θα πρέπει να σκύψουν για να μπουν μέσα. Υπάρχουν πάγκοι που κοιτούν τόσο μέσα όσο και έξω, οπότε όταν η ζέστη των 195 βαθμών είναι υπερβολική, μπορείτε να καθίσετε έξω για λίγο και να δροσιστείτε.
Εάν το σώμα σας αναζητά τη θεραπευτική ενέργεια της μακρινής υπέρυθρης θερμότητας και έχετε έναν προϋπολογισμό, το Barcelona Far Infrared Sauna αξίζει μια δεύτερη ματιά. Είναι κατασκευασμένο από κώνειο και διαθέτει έξι θερμαντικά στοιχεία άνθρακα. Αυτό σάουνα συνδέεται σε μια τυπική πρίζα 120 volt.
Αυτή η σάουνα είναι ιδανική για ένα άτομο ή δύο στενούς φίλους. Διαθέτει σύστημα μουσικής Bluetooth και δύο ηχεία, ενώ ένα σύστημα κουμπώματος κάνει τη συναρμολόγηση πολύ εύκολη. Ζυγίζει μόνο 250 κιλά, οπότε αν έχετε μια κούκλα, μπορείτε να την μετακινήσετε μόνοι σας στο σπίτι.
Η θεραπευτική θερμότητα ενός πλήρους φάσματος υπέρυθρη σάουνα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για άτομα με αναπηρικό αμαξίδιο. ο Clearlight Sanctuary Retreat είναι μια σάουνα τεσσάρων ατόμων με ράμπα, άφθονη επιφάνεια και δύο ευρύχωρα παγκάκια.
Οι θερμαντήρες μακρινής υπέρυθρης ακτινοβολίας βρίσκονται στο πίσω και στα πλευρικά τοιχώματα και οι θερμαντήρες πλήρους φάσματος βρίσκονται στον μπροστινό τοίχο. Αυτή η μονάδα απαιτεί ένα αποκλειστικό κύκλωμα 240 volt και αντλεί 3.160 watt. Αυτό είναι πολλή δύναμη, αλλά έχετε πολλή χαλαρωτική ζέστη.
Ο Chris Deziel δραστηριοποιείται στο χώρο του οικοδομικού κλάδου για περισσότερα από 30 χρόνια. Βοήθησε να χτιστεί μια μικρή πόλη στην έρημο του Όρεγκον από την αρχή και βοήθησε στην ίδρυση δύο εταιρειών εξωραϊσμού. Έχει εργαστεί ως ξυλουργός, υδραυλικός και φανοποιός επίπλων. Ο Deziel γράφει άρθρα DIY από το 2010 και έχει εργαστεί ως διαδικτυακός σύμβουλος, πιο πρόσφατα με την υπηρεσία Pro Referral της Home Depot. Η δουλειά του έχει δημοσιευτεί στα Landlordology, Apartments.com και Hunker. Ο Deziel έχει επίσης δημοσιεύσει επιστημονικό περιεχόμενο και είναι μανιώδης μουσικός.
