Sind zwei Gesichtsmasken für den COVID-19-Schutz besser als eine?

Fast ein Jahr in die Coronavirus Pandemie in den USA kann man mit Sicherheit sagen, dass trotz anfänglicher Unsicherheit über die beste Möglichkeiten zur Vorbeugung von COVID-19, Gesichtsmasken sind wichtig und Sie sollten sie tragen.

Die Forschung zeigt das eindeutig Masken sind wirksam bei der Verhinderung der Übertragung von COVID-19 durch Tröpfchen, die aus Nase und Mund versprüht werden, so die Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Als Ergebnis, In den meisten öffentlichen Innenräumen besteht Maskenpflicht in vielen Bundesstaaten und auf Bundeseigentum. Aber wir lernen immer noch mehr über Gesichtsmasken, einschließlich eines kürzlichen Vorschlags, dass Menschen doppelt maskieren sollten.

Doppelte Maskierung

Doppelmasken bieten einen zusätzlichen Schutz gegen neue Varianten des Coronavirus, die in der Bevölkerung zirkulieren und sich viel leichter verbreiten als frühere Versionen. (Hier ist wie gefährlich die neuen Coronavirus-Mutationen sind gedacht.)

„Mit den neuen Varianten und ihrer leichteren Übertragbarkeit gab es noch nie einen wichtigeren Zeitpunkt, um die Wirksamkeit der von uns verwendeten Masken“, sagt Dr. Beth Oller, Hausärztin in Stockton, Kan. Dr. Anthony Fauci, Direktor des Nationalen Instituts für Allergien und Infektionskrankheiten und Chef Der medizinische Berater von Präsident Joe Biden sagte kürzlich, dass das Tragen von zwei Masken „einfach üblich“ sei Sinn."

Sie fragen sich vielleicht: Sollten Sie statt einer zwei Masken tragen? Hier ist, was Sie wissen müssen.

Jede Maske ist besser als keine Maske

Es ist klar, dass jede Maske besser ist als keine Maske. Jedoch, manche sind besser als andere. Medizinische Masken – dazu gehören N95-Masken, die 95 Prozent der in der Luft befindlichen Partikel herausfiltern – sind besser als Stoffmasken, sagt Dr. Jay W. Lee, ein Hausarzt in Orange County, Cal.

Medizinische Masken sind jetzt bei Einzelhändlern wie Amazon leichter erhältlich als zu Beginn der Pandemie. Es gibt andere Arten von N95-ähnlichen Masken, wie die KN95 (hergestellt in China) und die KF94 (hergestellt in Korea), die filtern auch 94 bis 95 Prozent der Partikel heraus, erfüllen aber nicht unbedingt die gleichen Herstellungsstandards wie die in der UNS.

Eine N95-Maske ist nicht erforderlich, wenn Sie nicht in einem medizinischen Umfeld arbeiten, insbesondere wenn sie in Ihrer Nähe knapp sind, sagt Dr. Soma Mandal, eine vom Vorstand zertifizierte Internistin bei der Summit Medical Group in Berkeley Heights, N.J. (Dies spiegelt die Leitlinien der CDC wider.) Außerdem Oller sagt, sie können unbequem und schwer zu tragen sein für lange Zeiträume. Oller trägt N95-Masken, um Patienten zu versorgen.

Es wird angenommen, dass das Hinzufügen einer chirurgischen Maske über einer N95-Maske die Lebensdauer eines N95 verlängert. Eine Schichtung ist auch sinnvoll, wenn der N95 über ein Ventil verfügt, das es dem Nutzer ermöglicht, ungefilterte Luft auszuatmen. Auf diese Weise, sagt Mandal, schützt man andere Menschen. Allerdings kann eine doppelte Maskierung für Menschen hilfreicher sein Stoffmasken tragen.

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Wie trägt man eine Maske richtig?

Der wichtigste Faktor beim Tragen von Masken ist die Passform Ihrer Maske, um sicherzustellen, dass sie Ihr Gesicht entsprechend bedeckt. „Als praktizierender Arzt, der COVID-19-Patienten sieht und behandelt, habe ich Patienten gesehen, die falsch maskieren“ sagt Mandal.

Beispiele? Während der Patient spricht, rutscht die Maske herunter; es gibt Lücken an den Rändern der Maske; oder der Nasenrücken einer Stoffmaske hat keine ausreichende Abdichtung. „Wenn Masken auf diese Weise getragen werden, kann dies dazu führen, dass ungefilterte Luft sowohl in die Maske als auch aus der Maske entweicht und den Träger sowie seine Umgebung gefährdet“, sagt sie.

Stellen Sie außerdem sicher, dass die Maske passt, sagt Oller. Es sollte bequem, aber eng anliegend sein, damit es Nase und Mund bedeckt und sicher unter dem Kinn sitzt.

„Nicht medizinische Masken gibt es in verschiedenen Ebenenoptionen“, fügt Oller hinzu. „Zwei Schichten sind das Minimum, aber drei Schichten sind besser. Und verstellbare Nasenstücke sorgen für eine eng anliegende Passform. Wenn Sie eine bekommen, die nicht richtig passt, wählen Sie eine andere. Jede Maske, die so weit verrutscht, dass man sie oft berühren muss, um sie anzupassen, ist nicht die richtige Maske.“

Als beste Option gilt eine Maske mit zwei Schichten plus einem Filter dazwischen, vorzugsweise aus einem Material namens Polypropylen. Ein Heimwerkerfilter aus a HEPA-Filter, wie bei Staubsaugern, würde auch zusätzlichen Schutz bieten. Das gilt auch für PM 2.5-Filter, bei denen es sich um Einwegeinsätze handelt.

Dicht gewebte Baumwolle ist eine gute Wahl als Maskenmaterial. „Wenn es um eine wiederverwendbare Stoffmaske geht, ist eine eng gewebte 100 Prozent Baumwolle die beste Option, da Baumwollmasken nachweislich besser filtrieren als synthetische Masken“, sagt Mandal.

Nicht nur das Material sei wichtig, sagt sie, sondern es sei auch wichtig, wiederverwendbare Masken in heißem Seifenwasser zu reinigen und vollständig zu trocknen, bevor sie wieder verwendet werden.

Auch Einweg-OP-Masken seien sehr effektiv und jetzt für die breite Öffentlichkeit leichter zugänglich, sagt Mandal. Viele OP-Masken bestehen aus Papier, einige jedoch aus Polypropylen.

Vermeiden Sie es, diese zu machen Fehler bei der Gesichtsmaske.

Sind zwei Masken wirklich besser als eine?

Laut Oller kann das Übereinanderlegen von zwei weniger spezialisierten Masken helfen, die Luftfilterung zu verbessern. Wenn Sie also zwei Masken vertragen, empfiehlt sie als Basisschicht eine OP-Maske mit einer kuscheligen Stoffmaske darüber.

„Das Tragen einer chirurgischen Maske mit einer Stoffmaske darüber ist auch eine hervorragende Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit einer COVID-Übertragung zu verringern“, sagt sie. Aber „wenn eine Person dies als unangenehm, heiß oder schwer einzuatmen empfindet, könnte es weniger wahrscheinlich sein, dass sie es konsequent und korrekt trägt.“ Komfort ist der Schlüssel, fügt sie hinzu. „Je unangenehmer oder schwieriger das Atmen in einer Maske ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass jemand sie trägt“, sagt sie.

Es ist sinnvoll, zwei Masken (oder mehrere Schichten) an Orten wie Supermärkten oder in anderen potenziell überfüllten Bereichen zu tragen, in denen die Menschen möglicherweise keine soziale Distanz von zwei Metern erreichen können, sagt Mandal. „Wenn Sie aus Nicht-COVID-Gründen in eine medizinische Einrichtung kommen müssen, insbesondere in eine Notaufnahme oder eine Notfallversorgung, wird das Tragen von zwei Masken oder mehreren Schichten dringend empfohlen“, sagt sie.

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Wann ist es in Ordnung, keine Maske zu tragen?

Wenn Sie im Freien trainieren und einen physischen Abstand von mindestens zwei Metern zu allen anderen einhalten, ist es weniger riskant, auf eine Maske zu verzichten, sagt Oller. Dasselbe gilt, wenn Sie nur in Anwesenheit von Mitgliedern Ihres Haushalts oder Ihrer sorgfältig ausgewählten Kapsel sind.

„Wir müssen uns jedoch bewusst sein, dass es immer die Möglichkeit gibt, dass jemand in Ihrer Nähe, sogar bei Ihnen zu Hause, COVID-19 in sich trägt“, sagt sie. „Der Name des Spiels ist, so vorsichtig wie möglich zu sein. Und das bedeutet, dass Sie immer eine Gesichtsbedeckung tragen müssen, wenn Sie in der Nähe von Personen sind, die sich außerhalb Ihres Haushalts oder Ihrer Kapsel befinden.“

Die Quintessenz

Letztendlich betonen Experten, dass das Tragen von zwei oder mehr Masken nicht mehr Schutz bietet, wenn Sie sie nicht richtig tragen oder andere Sicherheitsprotokolle nicht einhalten.

„Abgesehen davon, dass Sie die hochwertigste Maske tragen, die Sie können, ist es auch wichtig, einen physischen Abstand von mindestens zwei Metern zu anderen einzuhalten“, sagt Lee. “Versammlungen in Innenräumen vermeiden mit Personen, die nicht zu Ihrem Haushalt gehören, waschen Sie sich häufig die Hände und lassen Sie sich impfen, sobald es Ihnen möglich ist.“

Der Schlüssel sei, effektiv zu maskieren, fügt Oller hinzu. Wenn das Tragen von zwei Masken bedeutet, dass Sie ständig eine oder beide anpassen, weil sie unbequem sind oder weil das Tragen von zwei das Atmen erschwert, ist dies nicht so effektiv.

„Wenn jemand konsequent und korrekt eine einzige Maske trägt, dann freue ich mich“, sagt Oller. „Und wenn es eine Maske aus mehreren Schichten ist, umso besser.“

Als nächstes ist hier wie Sie Ihre Gesichtsmaske desinfizieren.

Emilia Benton ist eine in Houston, TX, ansässige freiberufliche Autorin und Redakteurin, deren Arbeiten unter anderem in Runner's World, Women's Health, Self und Pop Sugar erschienen sind. Als begeisterte Läuferin hat sie acht Marathons und ein paar Dutzend Halbmarathons absolviert. Außerdem liebt sie Country-Musik, Backen und Reisen.