8 Tipps zum Einrichten eines produktiven Home Office

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Einrichten Heimbüro Platz gilt für mehr Arbeitnehmer als je zuvor als Notwendigkeit. Zwischen 2005 und 2020 ist die Zahl der Telearbeiter um 173 Prozent gestiegen Globale Arbeitsplatzanalyse – und das war, bevor die Pandemie 2020 die Situation vorschrieb.

Ein wirklich gesundes und produktives Setup ist nicht so einfach wie Ihr Laptop auf Ihrem Couchtisch und nennen es ein Büro. Hier sind unsere besten Tipps und Tricks für die Erstellung eines erfolgreichen Arbeitsplatz zu Hause.

Finden Sie Ihren Heimarbeitsplatz fit

Ideale Heimbüros haben eine Tür, die Sie schließen können, um Lärm und Ablenkungen zu blockieren. Wenn dies nicht möglich ist, suchen Sie nach anderen anpassungsfähigen Lösungen. Ein ausklappbarer Schreibtisch plus Dreifach-Trennwand/Raumteiler sorgt für ein wenig Privatsphäre in jeder freien Ecke. Oder du kannst wandle einen schrank in ein büro um, auch.

Oder gehen Sie vollständig tragbar, wie z Küchenwagen zum Steharbeitsplatz umgebaut, oder a kleines tragbares TV-Tablett oder Laptop-Schreibtisch. Das gibt Ihnen die Flexibilität, es im Haus zu bewegen, wo immer es am leisesten ist. Stellen Sie sicher, dass Ihre Akten und Zubehör ein eigenes Zuhause in einem Schrank, einer Schublade oder Wandschrank, sodass Sie Ihre Arbeit am Ende des Tages einfach verstauen können.

Machen Sie es bereit für Videoanrufe

Halten Sie mindestens eine Wand Ihres Büros oder Arbeitsbereichs frei von Unordnung, die währenddessen ablenken und unprofessionell aussehen kann virtuelle Meetings. Positionieren Sie Ihre Kamera so, dass keine Lampen oder Deckenventilatoren hinter Ihrem Kopf hervorsprießen.

Wählen Sie Ihren Sitzplatz

Wenn Sie eine Investition tätigen, ist ein hochwertiger Sitzplatz eine kluge Wahl. Die USA Verwaltung für Arbeits- und Gesundheitsschutz (OSHA) empfiehlt eine Bürostuhl mit Lendenwirbelstütze für den Rücken, der Möglichkeit, bei Bedarf zwischen den Monitoren zu schwenken, und Höhenverstellbarkeit, insbesondere wenn ein Partner den Stuhl auch benutzt. Installieren Rollenmatte wenn sich das Heimbüro in einem mit Teppich ausgelegten Bereich befindet.

Schaffen Sie Ruhe

Idealerweise schließen Sie einen lauten Haushalt oder eine laute Nachbarschaft aus, indem Sie Schallschutz für Ihr Homeoffice. Da das kaum für alle realistisch ist, bieten sich andere Optionen an, in zu investieren Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung oder ein Weißes Rauschen-App mit Ohrhörern.

Erhöhen Sie Ihren Bildschirm

Wenn Sie a. verwenden Esszimmer oder Küchentisch Erhöhen Sie als Arbeitsplatz Ihren Computerbildschirm auf Augenhöhe oder etwas niedriger, um Augen, Arme, Nacken und Schultern zu schonen. Stellen Sie einen Laptop auf einen Stapel stabiler Bücher, um eine schnelle Lösung zu finden, oder investieren Sie in einen Ständer oder ein Kombiständer und Desktop-Organizer. Oder Baue deinen eigenen Computerständer mit einer Stichsäge und Material im Wert von 10 US-Dollar.

Reduzieren Sie die Belastung der Augen

Es ist zwar verlockend, vor einem Fenster mit Blick nach draußen zu stehen, dies kann jedoch die Augenbelastung erhöhen, wenn sich Ihr Computer direkt vor Ihnen befindet. Schwenken Sie Ihren Arbeitsplatz so, dass natürliches Licht von den Seiten einfällt und nicht hinter oder vor Ihrem Computer.

Versuchen Sie es mit einem stehenden Arbeitsplatz

Erhöhte Arbeitsplätze sollen eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter eine erhöhte Auflage und Produktivität. EIN einfacher Tisch-Stehschreibtisch ist kostengünstig oder einfach herzustellen. Du könntest ein ganzes bauen verstellbarer Schreibtisch, auch. Eine weitere Option, die aktiver ist als ein herkömmlicher Schreibtischstuhl: ein Gymnastikball, mit oder ohne Ständer.

Machen Sie einen Desktop richtig

Wenn Sie einen Desktop-Computer bevorzugen, investieren Sie in eine kabellose Maus und Tastatur sowie ein anklemmbare Tastaturablage die an einem Tisch oder Schreibtisch befestigt und darunter gleitet. Das reduziert die Belastung von Schulter, Rücken und Handgelenk.