8 beste Lichttherapielampen

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Was ist eine Lichttherapielampe?

Mit dem Winter über uns und COVID-19 hält uns drinnen Darüber hinaus führt der Mangel an natürlichem Sonnenlicht dazu, dass manche Menschen an saisonaler affektiver Störung (SAD) leiden. SAD ist eine Art von Depression, die typischerweise in den Herbst- und Wintermonaten auftritt, und eine Lichttherapielampe ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, diese zu behandeln.

nicht wie normale Lampen, Lichttherapielampen geben ein helles, künstliches Licht ab, das die Sonnenstrahlen ohne schädliche UV-Strahlen nachahmt. Laut Mayo-Klinik, ist die Lichttherapie bei Sonnenlichtentzug mit der richtigen Kombination aus Lichtintensität (10.000 Lux), Dauer (zwei bis 30 Minuten) und Zeitpunkt (morgens) am effektivsten.

Obwohl Lichttherapielampen im Allgemeinen als sicher gelten, ist es immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer Behandlung oder Therapie zu Hause beginnen.

Hier sind unsere Tipps für die besten Lichttherapielampen, die Ihnen helfen, das Licht zu bekommen, das Sie in diesem Winter brauchen.

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Beste Lichttherapie-Schreibtischlampe

Strahlend weiß und blendfrei, die Carex Day-Light Classic Plus Helle Lichttherapielampe ist eine Vollspektrum-LED-Lichttherapiebox in a zeitgenössisches Design. Neben der maximalen Sonnenlichtdosis (10.000 Lux bei 12 Zoll) passt der flexible Ständer die Höhe und den Winkel so an, dass Sie das Licht nach unten richten können, nicht direkt in Ihre Augen.

Diese Lampe kann Ihnen helfen Bleiben Sie produktiv, während Sie von zu Hause aus arbeiten. Laut Hersteller verbessert die Lampe die Konzentration, erhöht die Energie und hilft Ihnen, sich schneller von Jetlag zu erholen.

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Beste Lichttherapie-Stehlampe

The Northern Lights Flamingo 10.000 Lux helle Lichttherapie-Stehlampe wird in Kanada hergestellt, einem Land, das sich mit langen, dunklen Wintern auskennt. Mit dem drehbaren Schirm dieser Stehlampe können Sie das Licht für maximale Therapie und Komfort ausrichten, während Sie es sich mit einem guten Buch gemütlich machen oder an einem Heimtrainer. Messung von 46 Zoll. groß, perfekt für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Fitnessstudios und Werkstätten. Zum Glück wird es komplett montiert geliefert.

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Beste Lichttherapie für Reisen

Die weltweit erste Lichttherapiebrille, Luminette 3 liefert stimmungsaufhellendes Sonnenlicht für unterwegs. Lassen Sie Ihre Zeit auf der Durchreise zählen – tragen Sie die Brille auf einem langen Flug, Zwischenstopp oder Zugfahrt und lassen Sie sie zaubern. Genießen Sie das blau angereicherte weiße Licht über acht LEDs für eine effektive Tageslichtbelichtung, ohne Ihre Sicht zu blockieren. Lesen, arbeiten Sie an Ihrem Laptop oder lösen Sie Kreuzworträtsel, während Sie sie tragen!

Kein Weltenbummler? Sie sind auch in der Nähe von zu Hause großartig, wie ein glücklicher Amazon-Rezensent betonte: „Ich liebe die Portabilität und die Möglichkeit, sie beim Herumlaufen zu verwenden. Ich mag die Idee mit den Leuchtkästen, aber an einem Ort sitzen zu müssen, ist nicht ideal für das Leben meiner Mutter.“

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Lichttherapielampe mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis

Sie müssen kein Vermögen ausgeben, um die Dunkelheit des Winters abzuwehren; die Tablet-Größe Miroco Lichttherapielampe hilft Ihnen, zu einem erschwinglichen Preis erfolgreich zu bleiben.

Ändern Sie die drei Helligkeitsmodi mit einem Fingertipp und verwenden Sie den automatischen Timer, um Lichttherapiesitzungen von 10 bis 60 Minuten voreinzustellen. Positionieren Sie die Lampe mithilfe des abnehmbaren Ständers vertikal oder horizontal, um sie problemlos auf einem Nachttisch, Küchentheke oder Büroanrichte. Es wird so hoch bewertet und bewertet wie Lampen, die fast doppelt so teuer sind.

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Beste Splurge-Lichttherapielampe

Für etwas Außergewöhnliches gibt es die Skyview Wellness-Tischlampe. Das BIOS SkyBlue ist eine Revolution in Wissenschaft und Design und verwendet NASA-Technologie, die für die Internationale Raumstation entwickelt wurde.

SkyBlue durchläuft vier Modi – Sonnenaufgang, Tag, Sonnenuntergang und Nacht – um den zirkadianen Rhythmus des Körpers zu unterstützen, wie es die Natur vorgesehen hat. Aus Aluminium und mundgeblasenem Glas gefertigt, bietet diese Lampe eine 360-Grad-Beleuchtung und ist Smartphone-kompatibel. Es ist eine große Investition von 749 US-Dollar. Der Hersteller weist darauf hin pflanzt einen Baum für jede gekaufte Lampe bei der Wiederaufforstung und Linderung der Armut auf unserem Planeten zu helfen.

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Beste Lichttherapielampe insgesamt

Die erste und beliebteste Lampe von Circadian Optics, alles über die Lumos 2.0 Lichttherapielampe sagt „Topseller“:

• Das schlanke, drehbare Lichtpanel für Flexibilität;
• Das 5.000K weiße Vollspektrumlicht, das der Mittagssonne ähnelt;
• Die UV-freie Helligkeit reguliert den Schlaf, bekämpft Müdigkeit, steigert die Stimmung und verbessert die Konzentration;
• Die 50.000 Stunden LED-Lebensdauer, die übertrifft fluoreszierend mit einem langen Schuss;
• Die schnelle One-Touch-Bedienung für eine einfache Handhabung.

Darüber hinaus erhalten Lampe und Adapter eine umfassende zweijährige Garantie.

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Bester Lichttherapie-Wecker

Für angeschlagene Frühaufsteher und Schlaflose bietet das Philips SmartSleep Connected Sleep and Wake-up Light kann ein Game-Changer sein.

App-fähig für personalisierte Sonnenaufgangs- und Sonnenuntergangssimulation, der Hersteller dafür intelligenter Wecker verspricht, dass Sie sich an dunklen Wintermorgen energiegeladen, erfrischt und hellwach fühlen und nachts leichter einschlafen. Die Helligkeitserhöhung über 30 Minuten (vor Ihrer Aufwachzeit) führt Sie sanft in den Tag. Für die tiefen Schläfer gibt es einen Backup-Piep-Alarm, UKW-Radio, fünf natürliche Geräusche und eine Schlummertaste.

„Dieses Licht funktioniert wie geplant und weckt mich besser als alle anderen, die ich ausprobiert habe“, schrieb ein Rezensent. „Die Naturgeräusche und die Musik des Alarms sind von guter Qualität und entspannend (nicht die kratzigen Schleifengeräusche anderer Alarme.)“

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Beste montierbare Lichttherapielampe

Kalibrieren Sie Ihre interne Uhr neu, ohne wertvollen Boden- oder Schreibtischplatz zu verschwenden mit dem LiteUP von Northern Lights. Als eine der wenigen wandmontierbaren Lichttherapielampen ist die LiteUP nicht fest verdrahtet. Stecken Sie einfach das geerdete 12-Fuß-Netzkabel in eine beliebige Steckdose und lassen Sie die Lichttherapie-Behandlung auf sich herabstrahlen. Enthält alle notwendigen Materialien, um in Trockenbau montieren (Schrauben und Anker); Sie brauchen nur eine Wasserwaage und einen Schraubendreher.

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