Was ist eine Kühldecke und wie funktioniert sie?

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Laut a Studie 2017, neigen Menschen in den heißen Sommermonaten zu atypischeren Schlafmustern als in den kalten Wintermonaten. Das liegt daran, dass die Körperwärme darin eingeschlossen wird Matratze und Decke. Wenn Sie versuchen, dies zu lindern, indem Sie die Decke abwerfen, wird überhaupt keine Wärme gespeichert und Sie frieren unangenehm. Die Lösung für viele Menschen besteht darin, die Klimaanlage hochzudrehen, aber das erhöht den Energieverbrauch und senkt die Luftfeuchtigkeit, was möglicherweise zu Atemproblemen führen kann.

Bemerkenswert ist, dass dies nicht nur für die Erdgebundenen ein Problem ist! Astronauten begegnen dem gleichen Problem, wenn sie durch Hochtemperaturzonen reisen. Die NASA hat dies in den 1980er Jahren angegangen und eine revolutionäre neue Art von Kühldecken entwickelt. Wie viele der Innovationen der NASA hat es diese auf den Verbrauchermarkt geschafft, und heute sind Kühldecken, die die Technologie der NASA verwenden, und ähnliche, leicht zu finden.

Kühldecken beinhalten eine Vielzahl von Ansätzen für das Problem des heißen Schlafs, und es kann schwierig sein, die für Sie am besten geeignete auszuwählen. Hier ist, was Sie über Kühldecken wissen sollten, und ein kurzer Überblick über das, was verfügbar ist.

Was ist eine Kühldecke?

Anstatt Körperwärme einzufangen und unangenehme Schlafbedingungen wie eine normale Decke zu schaffen, lässt eine Kühldecke die Wärme durch ihre atmungsaktiven Fasern dringen und abgeführt werden. Es leitet auch überschüssige Feuchtigkeit ab, was zur Kühlung beiträgt, da Feuchtigkeit Wärme einschließt.

Herkömmliche Kühldecken bestehen aus atmungsaktiven Stoffen, aber es brauchte keinen Raketenwissenschaftler, um herauszufinden, dass atmungsaktive Stoffe bequemer zum Schlafen sind. Die von der NASA entwickelten Kühldecken verwenden die Outlast-Technologie. Der Stoff ist mit winzigen Mikrokapseln eingebettet, die als Thermocules bezeichnet werden und die Körperwärme bei Umgebungstemperatur absorbieren Temperatur hoch ist und es freigibt, wenn die Temperatur sinkt, wodurch eine stabile thermische Umgebung für die geschaffen wird Schläfer.

Kühldecken können ähnlich wie ein aktives Kühlsystem integriert werden Heizdecke sorgt für aktive Erwärmung. Die Verfügbarkeit dieser Art von Kühldecken ist begrenzt.

Arten von Kühldecken

Kühldecken können aus einer Reihe von atmungsaktiven Stoffen hergestellt werden und werden oft aus einer Kombination für einen effizienteren Wärmeaustausch hergestellt. Das Gewebe ist im Allgemeinen lockerer als bei einer normalen Decke, wodurch der Wärmeaustausch verbessert wird. Zu den traditionellen kühlenden Stoffen gehören:

• Baumwolle;
• Polyester;
• Wolle;
• Acryl;
• Bambus (ein aus Bambusstielen gewonnenes Gewebe);
• Tencel (der Markenname eines Gewebes aus natürlich weichen und atmungsaktiven Zellulosefasern);
• Eukalyptus (ein superweicher und atmungsaktiver Zellulosestoff, hergestellt aus Eukalyptusrinde);
• Leinen.

Kühldeckengewebe können Phasenwechselmaterialien (PCMs), die von der NASA als Teil ihrer Outlast-Technologie entwickelten Mikrokapseln, verwenden oder auch nicht. In ähnlicher Weise verwendet die 37,5-Technologie (37,5 ist die ideale Körpertemperatur in Grad Celsius) natürlich gewonnene vulkanische Mineralien, die in den Stoff eingewebt sind, um die Temperatur zu regulieren.

Neben atmungsaktiven Stoffen und PCMs, Einige Decken sind gewichtet mit Reis, Pellets oder Glasperlen, und einige sind mit einem wärmeabsorbierenden Gel angereichert. Die letzte Strategie besteht darin, die Decke mit einer eigenen winzigen Klimaanlage auszustatten. Eine solche Decke wird Luftkühldecke genannt.

So wählen Sie eine Kühldecke aus

Menschen unterscheiden sich in der Menge an Körperwärme und Schweiß, die sie produzieren, sowie in den Temperaturen, die sie beim Schlafen vertragen. Folglich braucht nicht jeder die gleiche Decke. Beim Kauf Ihrer Kühldecke sollten Sie Folgendes beachten:

• Größe: Die Deckengröße hängt in erster Linie von der Größe Ihres Bettes ab und reicht vom Kinderbett bis zum Kingsize-Bett. Vielleicht möchten Sie Ihre Decke übergroß machen, wenn Sie damit rechnen, sie in kühlen Nächten zu verdoppeln.
• Gewicht: Einige leichte Decken wiegen nur wenige Gramm, während andere bis zu 25 Pfund wiegen können. Untersuchungen zeigen, dass beschwerte Kühldecken ein Gefühl der Sicherheit verleihen und bei Angstzuständen helfen können, aber sie sind nicht für Kinder oder schwangere Frauen geeignet.
• Format: Kühldecken gibt es in verschiedenen Formaten, darunter Steppdecken, Bettdecken, Bettdecken und traditionelle Tagesdecken. Einige funktionieren am besten alleine, während andere mit verwendet werden sollten Kühlbleche.
• Stoff: Baumwolle und Leinen sind wegen ihrer Atmungsaktivität und Fähigkeit, Feuchtigkeit abzuleiten, beliebt und eignen sich am besten für Menschen, die viel schwitzen. Wenn Weichheit Ihre Priorität ist, wählen Sie Bambus oder Eukalyptus. Decken mit PCM werden in der Regel aus synthetischen Stoffen gewebt, in die die Mikrokapseln eingebettet sind.
• Hightech: Decken, die temperaturregulierende Mikrokapseln oder Mineralien enthalten, kosten in der Regel mehr und sind es auch am besten in Klimazonen mit heißen Temperaturen am frühen Abend und deutlich kühleren Temperaturen über Nacht.
• Waschanforderungen: Einige Kühldecken haben spezielle Waschanforderungen, die möglicherweise nicht für jeden geeignet sind.

Beste Kühldecken zum Ausprobieren

Wenn Sie jede Nacht in kaltem Schweiß aufwachen oder die Klimaanlage die ganze Nacht laufen lassen müssen, nur um Schlaf gut, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Decke zu wechseln. Hier sind drei hoch bewertete Kühldecken, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Allwettereinsatz: Das Wahre Temp-Decke verwendet 37,5-Technologie und ist in King- und Queen-Größen erhältlich. Es besteht zu 80 Prozent aus Baumwolle und zu 20 Prozent aus Polyester und hält Sie nicht nur im Sommer kühl, sondern auch im Winter warm.

Weich und günstig: Das DangTop Kühldecke besteht zu 100 Prozent aus Bambusfasern. Es ist in mehreren Farben und drei Größen erhältlich und eignet sich genauso gut zum Faulenzen auf dem Sofa wie zum Schlafen.

Gewichtig und sicher: Das Baum Napper von Bearaby ist eine solide Decke, die Ihnen das Gefühl gibt, in einer Höhle zu sein (auf eine gute Art und Weise!). Es ist in drei Gewichten (15, 20 und 25 Pfund) und mehreren Farben erhältlich und besteht aus locker gewebten natürlichen Eukalyptusfasern.

Chris Deziel ist seit mehr als 30 Jahren im Baugewerbe tätig. Er half beim Aufbau einer kleinen Stadt in der Wüste von Oregon von Grund auf und half bei der Gründung von zwei Landschaftsbauunternehmen. Er hat als Schreiner, Klempner und Möbellackierer gearbeitet. Deziel schreibt seit 2010 DIY-Artikel und hat als Online-Berater gearbeitet, zuletzt mit dem Pro Referral-Service von Home Depot. Seine Arbeiten wurden auf Landlordology, Apartments.com und Hunker veröffentlicht. Deziel hat auch wissenschaftliche Inhalte veröffentlicht und ist ein begeisterter Musiker.