Was Sie über tragbare Saunen wissen sollten

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Jedes Jahr entdecken immer mehr Menschen, was die Menschen in Finnland seit Tausenden von Jahren wissen: Saunen tun gut. Zahlreiche Studien weisen darauf hin gesundheitliche Vorteile der Saunanutzung, einschließlich der Senkung Ihres Risikos für Bluthochdruck und Lungenerkrankungen sowie zur Linderung von Arthritis, Kopfschmerzen und Grippe.

Ungeachted der Saunatyp – Holzofen, Dampf oder Infrarot – Saunagänge sorgen dafür, dass Sie sich entspannt, erfrischt und wiederhergestellt fühlen, besonders nach dem Training. In letzter Zeit

Kein Platz oder Budget, um eine traditionelle Sauna in Ihrem Haus zu installieren? Betrachten Sie eine tragbare Sauna. Es ist eine erschwingliche, praktische Lösung für diejenigen, die Sauna zu einem festen Bestandteil ihrer Gesundheits- und Wellness-Routine machen möchten.

Arten von tragbaren Saunen

Hier sind die gängigsten tragbaren Optionen:

• Zeltsauna: Dies sind oft zusammenklappbare Ein-Personen-Zelte, die mit Dampf oder Infrarotwärme funktionieren. Der Benutzer schiebt sich mit herausgestrecktem Kopf in die Sauna. Es sieht lustig aus, aber es macht den Job! Es gibt auch Zeltsaunen für zwei Personen inklusive Kopf! Einer von SaunaRaum ist hier abgebildet.
• Saunadecke: Das sieht aus und funktioniert wie ein Schlafsack. Sie schnallen sich rein, legen sich hin und entspannen so Infrarotwärme wärmt Ihren Körper auf. Sie sind mit Timern ausgestattet, sodass sich die Decke automatisch abschaltet, selbst wenn Sie einschlafen.
• Abschleppbare Sauna: Wenn Sie keinen Platz für eine fest installierte Sauna haben oder sie mit auf Reisen nehmen möchten – sagen Sie es Ihrem Berghütte — Pull-Behind Saunen sind eine Lösung. Oft maßgefertigt, handelt es sich in der Regel um finnische oder Dampfsaunen. Sie können sich auch überlegen, eine abschleppbare Sauna zu mieten, wenn Sie sie vor dem Kauf ausprobieren möchten.

Vorteile einer tragbaren Sauna

Trotz ihrer kleineren Proportionen sind die gesundheitlichen Vorteile einer tragbaren Sauna weitgehend die gleichen wie bei einer fest installierten. Tragbare Saunen bieten noch einige weitere Pluspunkte.

Tragbare Sauna-Profis

• Flexibilität: Wählen Sie, wann und wo Sie Ihre Sauna genießen möchten – zu Hause vor dem Fernseher, früh morgens, nach einem ausgiebigen Training oder sogar in Ihrem Hotelzimmer.
• Bezahlbarkeit: Abgesehen von tragbaren Saunen und bestimmten High-End-Infrarotmodellen sind tragbare Saunen viel, viel billiger als Einbausaunen. Wenn Sie sie häufig genug nutzen, sind sie auf Dauer günstiger als regelmäßige Besuche im Spa oder im Fitnessstudio.
• Privatsphäre: Wenn Sie nicht gerne unter Fremden schwitzen, bietet eine tragbare Sauna Privatsphäre. Einige Spas haben sogar Regeln, die Sie muss nackt sein, um ihre Sauna zu benutzen. Wenn dies Ihren Komfort übersteigt, ist eine tragbare Heimsauna eine diskrete Option.

Was sind also die Nachteile einer tragbaren Sauna? Wellness- und Saunaexperte Markus A. McKenney weist auf einige hin.

Tragbare Sauna Nachteile

• Die Erfahrung: „Der Hauptunterschied liegt in der Qualität dessen, wonach Sie suchen, [und] ob Sie Gesellschaft wollen oder nicht“, sagt McKenney. „Wie viele Leute willst du beim Schwitzen um dich herum haben?“ Für viele Saunaliebhaber gehört es zum Ritual, mit anderen Menschen zusammen zu sein. „In größeren Spas in Europa“, sagt McKenney, „gibt es echte Saunameister (Aufgussmeister), die mit Handtüchern die Luft bewegen und Dampf- und Unterhaltungsrituale für Gruppen von Menschen durchführen.“
• Hohe Hitze: Finnische Saunen sind in einem kompakten, tragbaren Modell so gut wie unmöglich nachzubilden. Sie erhitzen sich auf 200 F, während tragbare Dampfsaunazelte etwa 150 F erreichen.
• Raum zum Bewegen: Außerdem ermöglicht eine kleine Zeltsauna eine Position – Sitzen. Wenn Sie sich also in der Sauna gerne ausstrecken oder hinlegen, könnte sich ein Zeltmodell als beengend anfühlen. Und schließlich, wenn Sie nach den Atemvorteilen einer Sauna suchen, werden die meisten tragbaren Modelle nicht liefern, weil der Kopf des Benutzers hervorsteht.

Auswahl einer tragbaren Sauna

Entscheiden Sie vor dem Kauf, welche Art von Saunaerlebnis Sie möchten und wie viel Sie bereit sind auszugeben.

Zu berücksichtigende Merkmale einer tragbaren Dampfsauna

• Zeltgröße: Einige tragbare Dampfsaunazelte haben genug Platz stehen, aber die meisten haben nur Platz für die Benutzer sitzen mit vorgestrecktem Kopf.
• Äußere Teile: Sie werden mit einem externen Dampfgarer geliefert, dem Sie Wasser hinzufügen.
• Optionen: Einige haben zusätzliche Funktionen, wie Armlöcher, damit Sie lesen oder scrollen können, während Sie in der Sauna sind; beheizte Fußpolster; Kunststofffenster; oder Kräuterkisten, damit Sie etwas Aromatherapie einflößen können.
• Preis: Wir fanden ein tragbares Dampfsaunazelt Preis ab 93 $ und ein größeres Dampfzelt, bei dem der Benutzer mit dem ganzen Körper drinnen sitzt, für 252 US-Dollar.

Zu berücksichtigende Funktionen der tragbaren Infrarotsauna

• Zelt oder Decke: Lediglich letzteres kann nur im Liegen effektiv genutzt werden.
• Zonenheizung: Einige Decken verfügen über individuell einstellbare Heizzonen. Viele kommen mit Armlöchern.
• Timer: Wenn Sie sich für eine Saunadecke entscheiden, kaufen Sie eine mit einem Timer, der sich automatisch abschaltet.
• Preis: Ein tragbares Infrarot-Saunazelt kostet rund 205 $ für ein Mittelklassemodell. Infrarot-Saunadecken beginnen bei 146 $ für ein Einstiegsmodell und bis zu 599 $ für die HigherDose-Decke das ist ein Favorit von Sportlern und Prominenten.

Sowohl Decken als auch Zelte müssen nach jedem Gebrauch gereinigt werden. Wische sie mit antibakteriellen Tüchern oder Papiertüchern und weißem Essig ab. Erst wenn die Sauna vollständig sauber ist, können Sie sie abnehmen oder zusammenrollen.

Ob Sie mit einer Dampf- oder Infrarotzeltsauna oder einer Saunadecke gehen, denken Sie daran, wie oft Sie sie benutzen werden. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie Saunen überhaupt mögen, empfehlen wir Ihnen, vor dem Kauf ein paar Saunaerlebnisse – Dampf und Infrarot – auszuprobieren. Wenn Sie bereits gerne in die Sauna gehen, ist eine tragbare Option wahrscheinlich eine willkommene, erschwingliche Ergänzung zu Ihrem Wellness-Ritual zu Hause.

Zu berücksichtigende Eigenschaften der abziehbaren Sauna

Wir haben hier etwas weniger aufziehbare Saunen behandelt, hauptsächlich weil sie keine Einstiegsoption sind. Die abschleppbaren Saunen, die wir gefunden haben, müssen maßgefertigt sein und kosten 20.000 bis 25.000 US-Dollar pro Stück. Für engagierte Saunaliebhaber, die das Saunaerlebnis mitbringen möchten Camping oder zu ihrem Rückzugsort am See oder zu ihrer Berghütte, eine abschleppbare Sauna kommt dem Spa-Erlebnis in einem tragbaren Modell am nächsten.

Eine Möglichkeit, eine tragbare Sauna auszuprobieren, besteht darin, eine zu mieten. Besuchen Sie im Großraum Hudson Valley im Bundesstaat New York Spa-Flotte. Und auschecken SaunaShare. Es ist wie Airbnb, aber für Saunen, sowohl tragbar als auch fest installiert.

Elizabeth Heath ist eine Reise-, Kulinarik- und Lifestyle-Autorin aus dem ländlichen Umbrien, Italien. Ihre Arbeiten sind in The Washington Post, HuffPost, Frommers.com, TripSavvy und vielen anderen Publikationen erschienen. Ihr Reiseführer An Architecture Lover's Guide to Rome wurde 2019 veröffentlicht. Liz' Ehemann ist Steinmetz und zusammen haben sie eine Leidenschaft für die freie Natur, endlose Heimwerkerprojekte, Hunde, ihren widerspenstigen Garten und ihren etwas weniger widerspenstigen 8-Jährigen.