Tipps zur Auswahl der besten Beleuchtung für Ihr Schlafzimmer

Unsere Schlafzimmer sollen unsere Zufluchtsorte sein, unsere Ruhepausen, die Orte, an denen wir Ruhe über alles andere stellen. Aber sie sind auch der Ort, an dem wir lesen, vor dem Schlafengehen Kreuzworträtsel lösen, uns anziehen, Koffer packen und uns vielleicht ein bisschen schminken.

All diese Aufgaben brauchen unterschiedliche Arten von Beleuchtung um Frust, Fehler oder Schlaflosigkeit zu vermeiden. Jennifer Johnson, CEO von Das Lichtzentrum, sagt, Studien zeigen, dass wir genau auf unsere achten müssen Schlafzimmerbeleuchtung weil es unsere Schlafmuster stark beeinflusst.

Glücklicherweise haben Beleuchtungsexperten darüber nachgedacht, wie diese Probleme gelöst werden können. Hier sind einige ihrer Tipps für die Gestaltung von Licht, das in Ihrem Schlafzimmer funktioniert.

Skizzieren Sie die Beleuchtungsanforderungen für das Schlafzimmer

Sheva Knopfler, Mitbegründerin und Kreativdirektorin von Lichter.com, empfiehlt, bei der Schlafzimmerbeleuchtung auf die Funktion zu achten.

„Brauchen Sie Arbeitsbeleuchtung für Ihren Schreibtisch? Vielleicht Waschtischbeleuchtung für dein Make-up? Ein Akzentlicht über Ihrem Ankleidebereich?“ sagt Knopfler. „Es ist immer notwendig, Leuchten basierend auf der Funktionalität Ihres Raums zu schichten.“

Denken Sie daran, Prioritäten zu setzen – Ihr Schlafzimmer sollte kein Sammelbecken sein. Joel Worthington, Präsident von Herr Elektro, ein Nachbarschaftlich Unternehmen, sagt: „Das Beste Beleuchtungsideen für das Schlafzimmer sollte immer mit Komfort und Entspannung beginnen.“

Schicht Licht

„Wenn es um Schlafzimmerbeleuchtung geht, ist es wichtig, die Beleuchtung zu schichten“, sagt Knopfler. „Du solltest eine Hauptquelle haben, wie zum Beispiel eine Oberlicht, und dann Akzentbeleuchtung im ganzen Raum, wo Sie es für richtig halten.

„Stellen Sie zum Beispiel eine Akzentbeleuchtung neben Ihrem Bett auf, damit Sie nicht vom Bett aufstehen müssen, um das Licht auszuschalten. Manche Leute überspringen das Bett Tischlampen zum Wandleuchten, oder sogar klein Pendelleuchten für einen industriellen Look. Sie sollten auch eine Arbeitsbeleuchtung an jedem Schreibtisch oder Schreibtisch haben Waschtisch in Ihrem Schlafzimmer.”

Johnson sagt, man solle die Richtung beachten, in die das Licht fließt. Sie schlägt Uplights vor, die Lampen oder Wandlampen umfassen könnten, gemischt mit Downlight, das von unseren Augen ferngehalten wird. Letztere können umlaufende Einbaudosen, Deckenleuchten, Wandlampen oder alles zusammen sein.

Nehmen Sie die Temperatur

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Laut Knopfler schafft eine warme oder neutralweiße Lichttemperatur ein beruhigendes, aber funktionales Schlafzimmer. Außerdem sollten alle Lichter die gleiche oder ähnliche Temperatur haben, um Kollisionen zu vermeiden. Sie empfiehlt eine Farbtemperatur zwischen 2.700 und 3.000 K, dem oft zugeordneten Bereich Glühlampen.

Worthington empfiehlt wärmere oder weichere Glühbirnen, da kühlere Temperaturen als Tageslicht erscheinen oder sich kalt oder klinisch anfühlen können. Achten Sie bei LEDs auf die Verpackung. Einige kommen jetzt mit Temperaturanpassungsoptionen.

Und denken Sie daran: Es ist unsicher, Lichter zu modifizieren. „Ändern oder verändern Sie die Farbe von Lampenlichtern nicht, indem Sie Stoff über den Lampenschirm drapieren“, sagt Worthington. „Das ist brandgefährlich. Verwenden Sie stattdessen Glühbirnen mit niedrigerem Licht in Ihren Lampen.“

Betrachten Sie das Hauptlicht

Erstens: Haben Sie Einbaudosen bzw Schienenbeleuchtung? Möchten Sie Umgebungslicht? Wenn Sie dies tun, benötigen Sie möglicherweise weniger Strom von Ihrer Hauptdeckenleuchte und entscheiden sich für etwas Dekorativeres. Wenn Ihre Hauptdeckenleuchte die einzige Option ist, möchten Sie etwas, das genügend Licht in mehrere Richtungen wirft.

Zweitens: Berücksichtigen Sie die Deckenhöhe. Kürzere Höhen (8 Fuß oder weniger) benötigen wahrscheinlich eine bündige Montage, während 9 Fuß oder höher wahrscheinlich eine halbbündige Montage aufnehmen können. Einige halbbündige Halterungen sind horizontaler ausgerichtet und quetschen sich in eine niedrigere Deckenhöhe. Höhere oder gewölbte Decken bieten die meisten Möglichkeiten; Kronleuchter und andere größere Lichter können ins Spiel kommen.

Im Allgemeinen bevorzugt Johnson halbbündige Halterungen für eine Hauptdeckenleuchte. Sie passen zu den meisten Deckenhöhen, werfen Licht nach oben und unten und erzeugen Deckenleuchten. „Meiner Meinung nach wertet es jeden Raum auf“, sagt sie.

Bevor Sie mit der Installation fortfahren, denken Sie darüber nach Deckenventilatoren. Worthington nennt sie ein Muss. Wenn Sie sich für eine entscheiden, wirkt sich dies auf Ihre anderen Beleuchtungsoptionen aus. Einige Lüfter haben eine Beleuchtung, die möglicherweise zwei Probleme gleichzeitig löst.

Bewältigen Sie die Nachttischbeleuchtung

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„Ihre Nachttischlampe ist das Arbeitspferd der Schlafzimmerbeleuchtung“, sagt Worthington. „Es ist das Licht, das du einschaltest, wenn du dich fürs Bett fertig machst und wenn du morgens aufstehst. Es ist das Licht, auf das Sie sich verlassen können, wenn Sie mitten in der Nacht aus dem Schlaf gerissen werden. Es ist wahrscheinlich auch Ihre Lieblings-Leselampe.“

Tischlampen könnten den Zweck erfüllen, wenn Sie den Platz haben. Wenn Sie mit einem kleinen Platz ringen oder keinen haben Nachttische, ziehen Sie Wandlampen in Betracht. Sie sind von kabelgebunden bis zu Plug-Ins, von statischen bis zu verstellbaren Armen erhältlich.

„Als Mutter aus Brooklyn verstehe ich voll und ganz, wie wichtig Platz ist kleine Schlafzimmer“, sagt Knopfler. „Überspringen Sie die Nachttische und Tischlampen und installieren Sie sie Wandleuchten auf beiden Seiten des Bettes. bieten wir sogar an mieterfreundliche Plug-in-Wandleuchten für das Wohnen in einer Wohnung. Das sieht nicht nur stylisch aus, sondern spart Ihnen auch ein paar Meter wertvollen Platz im Schlafzimmer.“

Um Wandlampen zu platzieren, empfiehlt sie, vom Boden bis zur Oberseite der Wandleuchte zu messen. Streben Sie eine Höhe von ungefähr 55 bis 60 Zoll an. Und wenn Ihre Wandlampen mit einem Schalter betrieben werden, überprüfen Sie die Platzierung vor der Installation – Sie müssen sie vom Bett aus erreichen.

Menschen sind es zunehmend Anhänger montieren über ihren Betten für einen weiteren Blick. Stellen Sie nur sicher, dass die Anhänger ausreichend Licht werfen.

Dimmer nicht vergessen

Lichtexperten sind sich einig: Dimmer, ob auf Schaltern oder gesteuert über Apps, sind der Schlüssel.

„Steuern Sie jedes Licht so weit wie möglich“, sagt Johnson. „Beleuchtung ohne Steuerung oder Dimmer ist wie Musik ohne Lautstärkeregelung.“

Knopfler ergänzt: „Das Schlafzimmer soll ebenso ruhig wie funktional sein... Sie können vollständig anpassen, wie hell Sie das Licht benötigen, und in einigen Fällen, wie niedrig Sie es benötigen. Dies ist nicht nur für die Deckenbeleuchtung von Vorteil, sondern auch die Akzentbeleuchtung sollte nach Ihren Wünschen dimmbar sein.“

Stellen Sie die Stimmung ein

Benötigen Sie eine einfache, budgetfreundliche Möglichkeit, stimmungsvolle Beleuchtung hinzuzufügen? „Das Anschließen eines Lichtbands hinter einem Bettkopfteil ist möglicherweise die größte Änderung, die am kostengünstigsten ist“, sagt Johnson.

Einfach LED-Bandbeleuchtung Kits sind farblich einstellbar. Sie können zu Musik wechseln oder Farben automatisch drehen. Sie sind auch erschwinglich und kosten etwa 40 bis 55 US-Dollar für einen schneidbaren 36-Fuß-Lauf. Es ist keine Installation erforderlich.

Vergessen Sie nicht ein Nachtlicht

Johnson sagt, dass nächtliches Aufwachen auch das richtige Licht erfordert. Zu hell und Ihre Augen haben Mühe, sich anzupassen, was zu Sicherheitsproblemen führt. Außerdem kann es Ihrem Gehirn signalisieren, dass es Zeit ist, wach zu sein. Zu dunkel, und Sie riskieren, wieder einzuschlafen.

Einige Verkaufsstellen – sie mag die von Legrand oder Lutron – haben eingebaute Nachtlichter. Bandbeleuchtung über einen Bewegungssensor bzw Plug-in-Nachtlichter kann Ihnen auch helfen, nachts sicher von A nach B zu kommen.

Viel Spass damit

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Worthington schlägt Indoor-Lichterketten als weitere Schichtoption für etwas Glanz vor.

„Während Innenlichterketten nicht jedermanns Sache sind, können sie einem Schlafzimmer ein wenig Laune und einen sanften Glanz verleihen“, sagt er. "Zum Kinderzimmer, Lichterketten sind eine unterhaltsame Alternative zu herkömmlichen Nachtlichtern.“

Ein Kopfteil mit weißen Lichterketten zu umranden oder Ihre Decke mit ein paar Edison-Lichterketten zu überziehen, sind ebenfalls großartige Optionen.

Katie Dohman ist eine preisgekrönte freiberufliche Autorin, die seit mehr als 15 Jahren über Haus-, Design- und Lifestyle-Themen schreibt. Ihre Arbeiten wurden unter anderem in Artful Living, Midwest Home, Star Tribune und Teen Vogue vorgestellt. Sie lebt derzeit ihre eigene How-To-Geschichte, während sie und ihr Mann an einer vollständigen Darmumgestaltung arbeiten ihr Zuhause von 1921 – während sie drei Kleinkinder erziehen und ihrem Hund und ihrer Katze ausweichen, die es immer zu sein scheinen unter den Füßen.