Dampbrusere: Hvad du behøver at vide

Hvert redaktionelt produkt er uafhængigt udvalgt, selvom vi kan blive kompenseret eller modtage en affiliate-kommission, hvis du køber noget via vores links. Bedømmelser og priser er nøjagtige, og varer er på lager på tidspunktet for offentliggørelsen.

Vil du forvandle dit badeværelse til et luksuriøst spa? Overvej denne dampende opgradering.

At bringe spa-oplevelsen hjem er ikke en ny idé, men den har stadig ben. Og dampbrusere er en af de mest luksuriøse spa-oplevelser, du kan genskabe i dit hjem.

Du skal bruge lidt plads (en dampbruser fylder mere end et gennemsnitligt brusebad) og nogle penge (se nedenfor for omkostninger). Men belønningen kan hurtigt kompensere for ofrene. Her er hvad du behøver at vide.

Hvad er en dampbruser?

En dampbruser er et lukket rum, der både fungerer som et dampbad, som du finder i spa- og fitnesscentre, og et brusebad. Skabet kan specialbygges på stedet med komponenterne købt separat, eller du kan købe en færdiglavet glasenhed med alle nødvendige komponenter. Begge har typisk bruser VVS og armaturer, og porte til damp at komme ind i båsen. Nogle har også jetfly. Og de har normalt en bænk til siddepladser.

"Vi har bygget en del brugerdefinerede dampbrusere gennem årene," siger Chuck Khiel, vicepræsident for Fred Home Improvement i Bethesda, Maryland. Størrelserne varierer betydeligt afhængigt af den tilgængelige plads. Men kabinetkonstruktionen er konsekvent: De er bygget som en typisk bruser, med vandtætningsmetoder nøgle.

Typisk er de flisebelagt på tre sider og loftet, med en glasdør der tætner godt og en agterspejl øverst til ventilation. En anden vigtig egenskab: Khiel siger "kabinettet har et let skrånende loft for at lede vanddråber mod siderne, så de ikke falder i midten, hvor du står."

Hvordan fungerer et dampbruser?

Betjeningselementer til dampen kan placeres i eller uden for bruseren. En generator normalt gemt inde i et tilstødende skab eller andet rum skaber dampen.

"Generatoren er omtrent på størrelse med en mikrobølgeovn," siger Khiel. "Den er vurderet til de kubikfod, den kan rumme, så der er forskellige størrelser afhængigt af størrelsen på båsen."

Vand og elektriske forbindelser er påkrævet for at køre det. Generatoren opvarmer vandet og pumper det derefter ud som damp gennem portene i bruseren. "Portene er typisk placeret i den nederste del af kabinettet, fordi damp stiger," siger Khiel.

Hvad er fordelene ved et dampbruser?

Udover en afslappende og luksuriøs spa-oplevelse i privatlivets fred i dit hjem (hvem ønsker ikke det?), giver den høje varme og luftfugtighed i en dampbruser flere sundhedsmæssige fordele.

Hjertesundhed: Opvarmning af kroppen kan have hjertefordele. Selvom de sundhedsmæssige fordele ved dampbade ikke er blevet undersøgt så meget som saunaer, tyder det på, at de ligner hinanden, ifølge Columbia University forskning: "Hjernen, nervesystemerne og endokrine systemer arbejder sammen for at reagere på denne ydre stimulus ved at øge blodgennemstrømningen, hjertefrekvensen, hjertevolumen og sveden produktion for at køle kroppen ned for at opretholde balancen … Dette er blevet forbundet med direkte fordele for hjerte-kar-sygdomme generelt og med at hjælpe med at reducere betændelse."
Hudsundhed: Varme og fugt fra en dampbruser åbner porer og fjerner giftstoffer, iflg Medicinske nyheder i dag.
Aflastning før og efter træning: Medical News Today bemærker også, at varme og damp umiddelbart efter en træning hjælper med at reducere muskelømhed og bevare muskelstyrken. Når det bruges før en træning, løsner det muskler og led og øger fleksibiliteten.
Reduceret trængsel: Varm damp kan give lindring af allergi- og forkølelsessymptomer.

Din bankkonto kan muligvis også se en sundhedsmæssig fordel, når du sælger dit hjem. “Badeombygninger har en højt investeringsafkast70 procent eller deromkring på landsplan,” siger Khiel. Hvis den rigtige køber ønsker en dampbruser, kan du få en del af din investering tilbage.

Hvor meget koster et dampbruser?

I Washington D.C.-området kan en brugerdefineret dampbruser i gennemsnitsstørrelse koste $25.000 til $35.000 for arbejdskraft og materialer, siger Khiel. Dampbrusergeneratoren og armaturerne koster $4.000 til $5.000. En færdiglavet dampbruserenhed varierer meget i pris - $ 2.100 til $ 6.600 - afhængigt af dens størrelse og funktioner.

Kan du gøre det selv? "Måske," siger Khiel, "hvis du har viden om VVS og el." Og du har brug for færdighederne til at bygge et dampbruserkabinet ordentligt vandtæt.