10 bedste små løbebånd til dit hjem eller din lejlighed

Stigningen af ​​små løbebånd og hjemmetrænet

Løbebånd er trendy igen. Selvom brug af løbebånd faldt fra 2015 til 2017, har dette cardio -værktøj siden skabt noget af et comeback, ifølge International Health, Racquet & Sportsclub Association.

Med statsmandat lockdowns, social afstand og maske-iført ordrer, der stadig er gældende med pandemien, investerer mange amerikanere i løbebånd til små rum, så de kan fortsætte deres hjemmetræning.

Lad os se det i øjnene - løbebånd kan være store, tunge rumsvin. Så det er ikke overraskende, at folk måske leder efter et kompakt eller lille løbebånd, der kan fungere i en lejlighed eller en lille hjemmegymnastik. Bedre endnu hvis det er en folde løbebånd der kan opbevares væk, når den ikke er i brug. Uanset om du går eller løber, hvilken bedre måde at holde dit skridt tæller op og være sikker på samme tid?

Sådan vælges det bedste løbebånd til hjemmebrug

"Når man overvejer dine muligheder for kompakte løbebånd, er der meget at vælge imellem," siger Chris Gagliardi, videnskabelig uddannelsesindholdschef for American Council on Exercise (ACE) og en ACE-certificeret sundhedstræner og personlig træner i San Diego. "Men et grundlæggende spørgsmål, du bør stille, når du starter din forskning, er: Vil jeg have et motoriseret eller ikke-motoriseret udstyr?"

Steve Stonehouse, en certificeret personlig træner i Orange County, Cal. og en uddannelsesdirektør for STRIDE, siger, at plads, pris og modelfunktioner alle er vigtige at overveje. Ting som en pulsmåler, programmeringsmuligheder, hældning, tilbagegang, vægtkapacitet og hastighedsområde hjælper alle, siger han.

"Hvis du vil have mere af en forbrænding i benene, vil løbe eller gå på en skråning levere det," tilføjer CJ Hammond, en certificeret træner med RSP Nutrition i Los Angeles. Hammond mener, at de bedste små løbebånd maksimalt når omkring 10 til 15 miles i timen for at give mulighed for sprintintervaller. Hurtigt løb er en af hjemmetræning at forbrænder flest kalorier.

Når du har opfyldt det grundlæggende, skal du overveje et løbebånds nødfunktioner. "Stopper bæltet, hvis du falder?" Siger Gagliardi. ”Hvor let er det at stoppe udstyret, når det først er i drift? Fordi du muligvis bruger dette udstyr alene hjemme, er det vigtigt, at du prioriterer din egen sikkerhed. ”

Bonustips til valg af det bedste lille eller kompakte løbebånd

Når du har indsnævret dine valg til to eller tre modeller, foreslår Gagliardi følgende, især hvis du ikke kan teste dem personligt:

• Find relevante anmeldelser om hvert lille eller kompakt løbebånd.

• Se videobaserede demonstrationer af mennesker, der bruger løbebåndet.

• Brug chatfunktionerne på produktwebsteder til at stille specifikke spørgsmål, hvis du ikke kan finde de svar, du leder efter.

• Ring til kundeservice for at stille spørgsmål.

• Brug dine sociale medieplatforme til at anmode om feedback og råd fra folk, du har tillid til.

• Spørg, om der er en nærliggende distributør af produktet eller et motionscenter, der bærer udstyret, og se, om du kan prøve det personligt.

• Find ud af, om der er brug for ekstra udstyr, eller om en bestemt type stikkontakt er nødvendig. Spørg: Kræver løbebåndet et stik? Hvad skal placeres under den? Hvor meget plads kræves? Hvor langt skal det være fra vægge, møbler eller andet træningsudstyr?

• Find ud af, hvor let det er at spore reservedele eller service.

Læs videre for de bedste små eller kompakte løbebånd til ethvert budget.

Sunny Health & Fitness SF-T1407M Manual Walking Løbebånd

Hvis du er ny inden for løbebåndsspillet og har et begrænset budget, er dette det perfekte lille løbebånd for dig. Med en vægtgrænse på 220 pund er dette ikke-elektriske løbebånd foldbart, kompakt og let med hjul til at rulle det let rundt i dit hjem.

En LCD -skærm giver dig mulighed for spore din tid, hastighed, trin og forbrændte kalorier. Plus, det skridsikre skumstyr giver ekstra støtte, når du vil øge tempoet. Den understøtter en maksimal vægt på 220 pund.

Køb nu

Merax Easy Assembly Folding Løbebånd Motoriseret løbemaskine

For en elektrisk og foldbar mulighed er dette ideelt. Det ruller let og indeholder et stort LCD -display, der sporer det grundlæggende - hastighed, tid, afstand og forbrændte kalorier. Topfarten på 7,5 MPH rummer dem, der ønsker at følge et hurtigere tempo. Den maksimale kapacitet er 240 pund.

Bonus: Du kan afspille musik via løbebåndets højttaler, hvis du har et flashdrev, der understøtter et mp3 -format.

Køb nu

Weslo Cadence G 5.9i Cadence Foldbar Løbebånd

Hvis du leder efter et billigt foldbart løbebånd med Bluetooth -funktioner, denne er det. Du skal aktivere dit måneds iFit-medlemskab ved køb for at få adgang til personlige træners bedste løbebåndstræning. Du kan dog omgå iFit -aktiveringen ved at holde Bluetooth -knappen nede, når din maskine er tændt.

Andre bemærkelsesværdige funktioner omfatter a tablet holder. Den understøtter op til 275 pund og går op til 10 MPH.

Køb nu

Xterra Fitness TR150 folde løbebånd

Denne leverer meget til prisen. Den har tre manuelle justerbare hældningsindstillinger, en topfart på 10 MPH og et LCD -display, der sporer hastighed, hældning, tid, afstand, kalorier og puls. Det er også en leg at folde op og rulle væk.

”Det er vigtigt at fjerne eller reducere så mange barrierer som muligt, når det kommer til at overholde en træningsprogram, ”Siger Gagliardi. "Hvis opsætningen af ​​selve udstyret er en opgave, kan det alene være en barriere for din succes."

Køb nu

Goplus Elektrisk løbebånd under skrivebord

Dette elektriske løbebånd under skrivebordet er en god mulighed, hvis du vil have noget diskret, mens du arbejde hjemmefra. Dens stødsikre design begrænser mulige vibrationer og støj fra at gå. Plus, dens slanke design giver dig mulighed for opbevar den under sengen eller sofa.

Løbebåndet har tre træningsniveauer og 12 programmer indbygget for at give variation. Det går fra 0,5 til fire MPH, og LCD -displayet indeholder tid, hastighed, afstand og kalorier. Den leveres også med en nødbremsknap på fjernbetjeningen.

Køb nu

Lifepro Pacer folde løbebånd

Selvom denne model maksimalt udgør 8,7 MPH, er den blandt de bedst bedømte kompakte løbebånd på Amazon. Det kan have noget at gøre med dens lette foldbarhed og opbevaring, 12 automatiske skråninger, 40 plus træningsprogrammer, Bluetooth-aktiverede indbyggede højttalere og baggrundsbelyst LCD-skærm, der viser din hældning, afstand, tid, kalorier, puls og hastighed.

Klinkeren? En livstidsgaranti med live support fra Lifepros "guiding angels". Det betyder, at denne kompakte løbebånd er i den i det lange løb.

"Tjek altid detaljerne i løbebåndets garanti," foreslår Stonehouse. "Du ved aldrig, om eller hvornår noget vil gå galt, og du vil sikre dig, at virksomheden vil stå bag deres produkt."

Køb nu

OMA CAI Løbebånd

Denne foldbare er løbebåndets guldlokke til små rum. Den har en kapacitet på 300 pund med en stille motor og en maksimal hastighed på 11,2 MPH. Konsollen giver dig mulighed for at vælge mellem 36 forudindstillede programmer, udfordre andre virtuelt og sprænge din musik fra Bluetooth -højttalere.

For omkring halvdelen af ​​prisen på den dyreste model på denne liste får du en blanding af funktioner, der bare kan gøre det lettere at holde sig til en konsekvent løbende eller gående rutine. Og det leveres med livstidsfejlfinding 24/7 service.

"Nøglen til et vellykket træningsprogram eller livsstilsændring er ikke afhængig af prisen på et stykke træningsudstyr," siger Gagliardi. "Det afhænger af dine personlige motiver, erfaring, nydelse og evne til at blive ved med at bevæge dig på en regelmæssig og målrettet måde dag efter dag."

Køb nu

NordicTrack T-Series løbebånd

Med mange af funktionerne i en Peloton til omkring $ 700 mindre, er denne kompakte løbebånd en god mulighed for mellemklasser. Den leveres med adgang til live eller on-demand træning i et år for op til fem brugere; en 10-tommer HD-berøringsskærm; 0 til 10 procent hældning og 0 til 10 MPH hastighedsområde; og et pladsbesparende folde design. Garantien dækker rammen (ti år), dele (to år) og arbejdskraft (et år).

Når man beslutter sig mellem to stilarter, foreslår Gagliardi at spørge sig selv: Har jeg brug for denne funktion for at få succes med min træningsmål? Er denne funktion nødvendig? Hvis du er købe et løbebånd du placerer dig i nærheden af ​​et fjernsyn, har du muligvis ikke brug for en, der følger med en skærm.

"Hemmeligheden bag ethvert træningsprogram og livsstilsændringer er konsistens," siger han. “Hvis der er visse funktioner, som du tror vil hjælpe dig med at være mere konsekvent eller gøre træningsoplevelsen sjovere, så skal disse funktioner overvejes. Inden du overhovedet begynder at handle, skal du lave en liste over de funktioner, der er vigtige for dig, og holde dig til din liste, når du vurderer de forskellige produkter. ”

Køb nu

3G Cardio Pro Runner løbebånd

Denne lille løbebånd har en stærkere motor hestekræfter end de fleste på denne liste og 350 pund maksimal brugerkapacitet. Konsollen sporer tempo, hastighed, hældning og puls (med pulsmåler). 3G’en har også et bredt hældningsinterval på 0 til 15 procent og kan fremskynde op til 12 MPH.

Hver maskine leveres med en livstidsramme garantiplus fem år for dele og et år for arbejdskraft. "Det er meget vigtigt at forstå længden og dækningen af ​​garantien, ligesom mængden og hyppigheden af ​​vedligeholdelse, der kræves for at vedligeholde produktet," siger Gagliardi.

Køb nu

Peloton slidbane

Ligesom løbebåndets Tesla er denne model dyr, men det er det værd, ifølge legioner af ivrige fans, der tager virtuelle live og on-demand Peloton-klasser fra berømthedstrænere. Den leveres med en 12-måneders garanti, en 24-tommer HD-video-berøringsskærm, et hastighedsområde på 0 til 12,5 MPH og en stigning på 0 til 12,5 procent. Levering og montering er også inkluderet, så du kan komme til det.

"Spørg dig selv: 'Hvad har jeg brug for for at få succes?'" Foreslår Gagliardi. "Dette er så vigtigt, når det kommer til enhver form for træningsplan og især vigtigt, når det kommer til kontinuerligt og behageligt at bruge dit nye træningsudstyr."

Hvis dit svar indeholder en færdigmonteret, luksusmodel inkluderet i instruktøren, er Peloton muligvis det bedste løbebånd for dig. Hvis prispunktet er uden for rækkevidde, skal du kigge efter "renoverede versioner af løbebånd i højere kvalitet der stadig har masser af liv tilbage, ”siger Stonehouse.

Køb nu

Karla Walsh er freelance skribent, redaktør og restaurant brand manager baseret i Des Moines, Iowa, hvor hun rapporterer om fitness tendenser, wellness -forskning, psykologi og sunde opskrifter. Hun er sommelier på niveau et og er certificeret af AFAA til gruppetræning og NASM til personlig træning. Hendes forfatterskab er blevet offentliggjort på ReadersDigest.com, Shape.com, EatThis.com, WomensHealthMag.com, EatingWell.com, BHG.com samt i Runner's World, Better Homes & Gardens, AllRecipes og mere. Find hende på Instagram @karlaswalsh.