8 tips til opsætning af et produktivt hjemmekontor

Hvert redaktionelt produkt vælges uafhængigt, selvom vi muligvis kompenseres eller modtager en tilknyttet kommission, hvis du køber noget via vores links. Bedømmelser og priser er nøjagtige, og varer er på lager fra offentliggørelsestidspunktet.

Opsætning af a hjemmekontor rummet er en nødvendighed for flere arbejdere end nogensinde før. Der var et spring på 173 procent i antallet af telearbejdsfolk mellem 2005 og 2020, ifølge forskning igennem Global arbejdspladsanalyse - og det var før 2020 -pandemien pålagde situationen.

En virkelig sund og produktiv opsætning er ikke så enkel som at plukke din bærbar på din kaffebord og kalder det et kontor. Her er vores bedste tips og tricks til at skabe en succes hjemmearbejde.

Find dit hjemmearbejdsområde

Ideelle hjemmekontorer har en dør, du kan lukke for at blokere støj og forstyrrelser. Hvis det ikke er muligt, skal du søge andre løsninger, der kan tilpasses. Et nedfældeligt skrivebord plus tredobbelt skærm/rumdeler sætter lidt privatliv i ethvert ekstra hjørne. Eller du kan konvertere et skab til et kontor, også.

Eller gå helt bærbar, f.eks køkkenvogn konverteret til en stående arbejdsstation, eller a lille bærbar tv -bakke eller laptop skrivebord. Det giver dig fleksibilitet til at flytte det rundt i huset, hvor det er mest støjsvagt. Bare sørg for at give dine filer og forsyninger et dedikeret hjem i et skab, en skuffe eller skab, så du let kan gemme dit arbejde i slutningen af ​​dagen.

Gør det klar til videoopkald

Hold mindst en væg på dit kontor eller arbejdsområde fri for rod, der kan være distraherende og se uprofessionelt ud under virtuelle møder. Placer dit kamera, så lamper eller loftsventilatorer ikke spirer bag dit hoved.

Vælg din siddeplads

Hvis du vil foretage en investering, er et kvalitetssted at sidde et klogt valg. USA. Arbejds- og sundhedsstyrelsen (OSHA) anbefaler en kontorstol med lændestøtte til ryggen, evnen til at dreje mellem skærme om nødvendigt og højdejusterbarhed, især hvis en partner også vil bruge stolen. Installer a rullemåtte hvis hjemmekontoret er i et tæppebelagt område.

Opret stille

Ideelt set ville du lukke en støjende husstand eller et kvarter ude lydisolering af dit hjemmekontor. Da det næsten ikke er realistisk for alle, omfatter andre muligheder at investere i støjreducerende hovedtelefoner eller a hvid støj app med ørepropper.

Hæv din skærm

Hvis du bruger en spisestue eller køkkenbord som et arbejdsområde skal du hæve din computerskærm, så den er i øjenhøjde eller lidt lavere, for at holde tingene lette på dine øjne, arme, nakke og skuldre. Læg en bærbar computer på en stak robuste bøger for en hurtig løsning, eller invester i et stativ eller et kombinationsstativ og desktop -arrangør. Eller bygge dit eget computerstativ med et stiksav og materialer til en værdi af $ 10.

Reducer øjenbelastning

Selvom det er fristende at stå over for et vindue med udsigt udad, kan det øge belastningen af ​​øjnene, hvis din computer er lige foran dig. Drej din arbejdsstation, så der kommer naturligt lys ind fra siderne i stedet for bagved eller foran computeren.

Prøv en Standing Workstation

Forhøjede arbejdsstationer siges at give en lang række fordele, herunder øget cirkulation og produktivitet. EN enkelt bordbord er billig eller let at lave. Du kunne bygge en helhed justerbart skrivebord, også. En anden mulighed mere aktiv end en traditionel skrivebordsstol: an træningsbold, med eller uden stativ.

Gør et skrivebord rigtigt

Hvis du foretrækker en stationær computer, skal du investere i en trådløs mus og et tastatur plus en fastklemt tastaturbakke der fastgøres til og glider under et bord eller et skrivebord. Det reducerer belastning af skulder, ryg og håndled.