Forårrensningsfejl, der kan gøre dig syg

1/15

Du vækker støv

Enhver, der nogensinde har rengjort en støvet reol eller et forsømt ekstra værelse, ved, at støv får dig til at nyse. ”Støv er en almindelig udløser for astma og allergi symptomer, ”siger Jennifer Caudle, DO, en familielæge og lektor ved Rowan University School of Osteopathic Medicine. Men vidste du, at støv faktisk kan være giftigt? EN metaanalyse fra George Washington University fandt usunde niveauer af kemikalier i støv, der kan forårsage alt fra hormonforstyrrelser til astma til endda kræft.

For at undgå at indtage eller trække vejret så meget som muligt, tør støv op ofte-gem ikke bare svært tilgængelige steder til forårsrengøring-og følg en "top-down" -strategi. “Start med lofter og høje reoler, og arbejd dig frem til gulvene for at begrænse omfordeling af støv og andre partikler til nyrensede overflader, ”siger Samara Geller, en senior forsknings- og databaseanalytiker hos Miljøarbejdsgruppe (EWG). Derudover skal ”kigge efter en vakuum udstyret med et HEPA filter

for mere effektivt at fange støv, allergener og forurenende stoffer, ”siger hun.

2/15

Du bruger de samme svampe til forskellige opgaver

Desværre er din rengøringsværktøj selv kan blive kim og spred bakterier rundt i huset og gør dig syg. ”Jeg anbefaler at have en rengøring af køkkenoverfladen svamp og en separat badeværelsessvamp, ”siger Maker. ”En god måde at gøre dette på er at bruge farvekodede svampe- du kan vælge en anden farve til køkkenet og en anden farve til badeværelset, og så ved du altid, hvilken svamp du skal bruge hvor. ”

3/15

Du savner kontaktpunkter

Med forårsrengøring, kan du være fokuseret på store job, der ikke bliver udført så ofte. Bare overse ikke de kimsteder, der gemmer sig i almindeligt syn. ”Jeg kalder’ kontaktpunkter ’ alt, hvad folk ofte rører ved: Dørhåndtag, lyskontaktplader, skuffetræk eller ethvert håndtag. Grundlæggende vil alle hænder gå hen, og hvor du kunne hoste og derefter røre ved, ”siger Maker. "Hvis der kommer nogen, der er forkølet, og han rører ved tingene, og så rører du ved disse ting, bliver du syg."

4/15

Du renser først de snavsede ting

En anden måde at forhindre krydskontaminering af bakterier på er at sikre, at du følger den korrekte rengøringsrekkefølge. "Du vil først rense de reneste ting, og de mest beskidte ting sidst," siger Maker. "Hvis du er rengøring af et badeværelse tæller eller forsiden af ​​skabe, vil du sandsynligvis ikke have nogen freakish bakterier i disse områder. ” Du vil ikke starte med rengøring af en vask (en overraskende beskidt sted i dit hjem) eller et toilet, siger hun, og tag derefter den rengøringsklud eller svamp og brug den et andet sted. ”Du vil altid først bruge dine værktøjer i de reneste dele af huset og derefter flytte til de mest beskidte dele af huset - og så er der selvfølgelig mulighed for at bruge papirhåndklæder for områder, der ville gøre dig utilpas ved at bruge en [genanvendelig] klud. ”

5/15

Du bruger duftende rengøringsmidler

Din rengøringsmiddel kan lugte som citroner eller blomster, men desværre skyldes det nogle virkelig grimme giftige kemikalierifølge Anne Steinemann, ph.d., professor i civilingeniør ved University of Melbourne i Australien. ”I min nationale befolkning undersøgelser, Fandt jeg ud af, at over en tredjedel af amerikanerne rapporterer negative sundhedsmæssige virkninger fra parfumerede forbrugerprodukter, som f.eks luftfriskere, deodoriserende midler, vaskemidler, tørretumblere, hånddesinfektionsmidler, æteriske olier, duftlys, desinfektionsspray, opvaskemidler og andre typer duftprodukter, ”siger hun siger "Almindelige sundhedsproblemer ved udsættelse for parfumerede rengøringsmidler omfatter migræne, astmaanfald, åndedrætsbesvær, svimmelhed, anfald, kvalme, vandige øjne og hud udslæt. ”

Dr. Caudle advarer også om, at stærke lugte fra rengøringsmidler kan udløse hovedpine. I stedet vælger du produkter mærket "duftfri"- ikke "uparfumeret", da de kan omfatte en maskerende duft, siger Steinemann.

6/15

Du bruger hårde rengøringsmidler

De produkter, du vælger, kan også være for slibende til dine behov. "Nogle rengøringsprodukter er ætsende, hvilket betyder, at de har en meget høj eller meget lav pH," siger talsmand for US Consumer Product Safety Commission (USCPSC) Nychelle Fleming. "Dette kan føre til ætsende forbrændinger på hud, øjne eller internt ved indtagelse." Udover at være en forgiftningsrisiko, selv rengøring med dem kan være skadeligt. "Som familielæge har jeg set patienter få hudirritation ved kontakt med rensemidler eller andre kemikalier," siger Dr. Caudle.

Undgå produkter, der bruger ingredienserne svovlsyre og natriumhydroxid, siger Geller. "Visse kategorier af rengøringsmidler har en tendens til at være mere akut farlige, såsom kraftige affedtningsmidler og opløsningsmidler til almindelige formål, afløbsrensere, toiletskålrensere og ovnrensere," siger hun. Brug generelt den blideste rengøringsprodukt der kan få arbejdet udført.

7/15

Du blander blegemiddel og ammoniak

Den gyldne regel om rengøring (og giftforebyggelse): Bland aldrig rengøringsmidler med klorblegemiddel og dem med ammoniak tilsammen. "Blanding af blegemiddel og ammoniak kan føre til dannelse af kloramindamp, som er giftig ved indånding," siger Fleming. Rengøringsekspert Melissa Maker, grundlægger af canadisk rengøring Rengør mit rum og vært for CleanMySpace YouTube -kanal, anbefaler at bruge iltblegemiddel som en giftfri mulighed, når et job kræver desinfektion. "Jeg kan ikke lide klorblegemiddel i mit hjem, og derfor anbefaler jeg iltblegemiddel," siger hun.

8/15

Du lufter ikke nok ud

Fordi undersøgelser har vist, at rengøring er forbundet med eksponeringer, der forårsager et fald i lungefunktionen, reducerer giftige partikler og dampe ved at cirkulere luften i dit hus under opgaven. "Hold indersiden af ​​dit hjem godt ventileret, mens du rengør og støver," siger Geller. “Åbn vinduer - og endda døre - og kør det centrale luftsystem eller en udstødningsventilator. ” Dette gælder generelt for rengøring, ikke kun når du støver. Prøv desuden at bringe din rengøring ud i det fri. “Lufter tingene ude er fantastisk: Sollys eller UV -stråler fungerer som en antibakteriel, så det kan hjælpe med at dræbe bakterier, ”siger Maker. Luft for eksempel vintertæpper ud på en tørresnor for at hjælpe slippe af med støvmider, og ryst ud smide tæpper for at fjerne dem fra støv - støvsugning af dem kan være vanskelig.

9/15

Du flytter bare snavs rundt

Maker rådgiver også om rengøring i en zigzag- eller "S" -form i stedet for en cirkel for ikke at sprede bakterier rundt om en overflade. "Når du renser i et cirkulært mønster, tager du bare alt det snavs og sætter det lige tilbage, hvor det kom fra," siger Maker. "Med 'S'-mønsteret sprøjter du overfladen, starter øverst i venstre hjørne og fejer dig helt op til højre. Sløjfe eller zigzag tilbage og arbejd dig ned fra top til bund. ” På denne måde, siger hun, deponerer du ikke noget som helst andre steder, men i stedet er du det fejer snavs nedad mod dig.

10/15

Du lader ikke produkter sidde

En anden grund til, at bakterier bliver efterladt, er, at du ikke lader dit rengøringsprodukt trække længe nok ind til at virke magisk. Maker kalder dette "opholdstid - det er en mulighed for produktet at sidde og nedbryde snavs, fedt, bakterier og snavs, som det er beregnet til at rense," siger hun. "Problemet er, når folk renser, de anvender ofte produktet og tørrer med det samme, og det er den forkerte måde at gøre det på." For at spare dig selv tid, mens du sørger for, at dit produkt er virkelig rengøring op med alle sygdomsfremkaldende bakterier, sprøjt først de mest beskidte overflader og lad dem sidde, mens du renser de mindre beskidte områder først; gå derefter tilbage og tør efter produktet har siddet lidt.

11/15

Du tror, ​​at du bruger "grønne rengøringsmidler"

Geller siger, at man skal passe på "grønkalkede" produkter, der ikke angiver deres ingredienser. "'Naturlige' produkter er ikke nødvendigvis sundere end konventionelle rengøringsmidler," siger hun. I hende forskning, Steinerman har fundet det samme: “Jeg har testet en lang række parfumerede rengøringsmidler, inklusive dem med påstande og certificeringer om at være 'grøn', 'organisk', 'helt naturlig' og 'lavet med æteriske olier', «siger hun. “Alle disse parfumerede rengøringsprodukter udsendes potentielt farlige luftforurenende stoffer. Desuden var de grønne duftprodukter ikke væsentligt forskellige fra de almindelige duftprodukter i deres emissioner af farlige luftforurenende stoffer. ” Desværre mangler producenterne gennemsigtighed med hensyn til deres ingredienser. EWG giver bedre muligheder i sin guide til sund rengøring.

12/15

Du renser ikke den naturlige måde

Men måske er den sikreste måde at rengøre på helt at undgå rengøring af produkter. Steinemann anbefaler at bruge “eddike, bagepulver, varmt vand, en skåret citron eller en skåret appelsin, lufting af ting, solskin og ventilation. ” Maker siger, at almindelig sæbe og vand er nok til de fleste job. Derudover er der nogle produkter, du aldrig skal bruge. “Undgå konventionelle afløbsrensere - ingredienserne i dem kan være ætsende - og brug en dræne slange i stedet, ”siger Geller. Derudover kan "møbelpolering efterlade klæbrige rester, som tiltrækker snavs og støv," siger hun. "Brug din egen DIY polering ved hjælp af olivenolie og citronsaft." Bare sørg for at du ved det hvad du ikke bør rengøre med bagepulver.

13/15

Du har ikke beskyttelsesudstyr på

Brug bestemt en maske, handsker og endda beskyttelsesbriller, når du rengør - afhængigt af hvilken opgave du udfører. “Handsker kan være meget nyttigt at beskytte huden, og beskyttelsesbriller kan være afgørende for at beskytte øjnene, når du arbejder med kemikalier, ”siger Dr. Caudle. Når Geller støver, siger Geller: ”bære en ansigtsmaske eller åndedrætsværn mærket N95 eller P100; de er tilgængelige i de fleste isenkræmmere, og de filtrerer 95 til 100 procent af partiklerne. ” Til generel rengøring, Maker siger, at hun normalt ikke bruger beskyttelsesudstyr, men det er perfekt til mere intense job som dem, du måske laver til foråret rengøring. "Hvis du rydder op i en krybekælder eller på et loft eller noget, der er superstøvet, er det fornuftigt at have beskyttelsesudstyr på," siger hun. Plus, "brug handsker, hvis du bruger virkelig varmt vand, og du vil beskytte dine hænder; hvis du skifter et vakuumfilter, og du har støvallergi, iført en maske er en god idé. ”

14/15

Du følger ikke instruktionerne

Rengøring kan virke indlysende, men du bør virkelig læse produktvejledningen, så du ved, at du ikke sætter dig selv i fare. "Følg altid de korrekte doserings- og fortyndingsinstruktioner som anbefalet af producenten," siger Geller. Brug af mere vil ikke nødvendigvis give dig bedre resultater; faktisk "efterlader det rester og udsætter dig og din familie for en højere koncentration af kemikalier i hjemmet," siger Geller.

"Det er vigtigt at læse advarselsmærkaterne på produkter for at kende den sikre måde at bruge dem på og også for førstehjælpsinstruktioner, hvis der opstår eksponering," siger Fleming. Maker bemærker, at produktinstruktionerne også vil fortælle dig mængden af ​​"opholdstid", den faktisk har brug for slippe af med bakterier.

15/15

Du risikerer en belastning

Rengøring er en fysisk opgave, og hvis du ikke er forsigtig, eller hvis du overdriver det under en forårsrengøring, kan det have fysiske konsekvenser. "Der kan opstå skader ved rengøring og arbejde i huset," siger Dr. Caudle. “Løfter ting, der er for tungeeller løft forkert, kan forårsage rygsmerter; fald kan ske, når man klatrer på stiger eller trin-afføring under rengøring; muskelspændinger eller forstuvninger kan ske ved overdreven eller anstrengende rengøring; plus, karpaltunnel kan forekomme eller forværres med gentagne bevægelser. ” Tag ikke unødvendige risici, spørg om hjælp, hvis du har brug for det, og hold pauser, så du ikke bliver slidt.

Hvert produkt vælges uafhængigt af vores redaktører. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene en tilknyttet provision.