8 bedste lysterapilamper

1/9

Hvad er en lysterapilampe?

Med vinteren over os og COVID-19 holder os indendørs meget mere, den manglende eksponering for naturligt sollys får nogle mennesker til at opleve sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD). SAD er en type depression, der typisk opstår i efteråret og vintermånederne, og en lysterapilampe er en glimrende måde at behandle dette på.

I modsætning til almindelige lamper, udsender lysterapipærer et skarpt, kunstigt lys, der efterligner solens stråler uden dets skadelige UV'er. Ifølge Mayo Clinic, lysterapi er mest effektiv til afsavn af sollys med den rette kombination af lysintensitet (10.000 lux), varighed (to til 30 minutter) og timing (morgen).

Selvom lysterapilamper generelt betragtes som sikre, er det altid en god idé at tale med din læge, inden du starter en hjemmebehandling eller terapi.

Her er vores valg til de bedste lysterapilamper til at hjælpe dig med at få det lys, du har brug for i vinter.

2/9

Bedste lysterapibordslampe

Blændende hvid og blændfri, den

Carex Day-Light Classic Plus Bright Light Therapy Lamp er en fuldspektret LED-lysterapiboks i en moderne design. Udover at give den maksimale dosis sollys (10.000 lux ved 12 tommer), justerer det fleksible stativ højden og vinklen, så du kan pege lyset nedad, ikke direkte ind i dine øjne.

Denne lampe kan hjælpe dig forblive produktiv, mens du arbejder hjemmefra. Producenten siger, at lampen forbedrer koncentrationen, øger energien og hjælper dig med at restituere hurtigere efter jetlag.

Køb nu

3/9

Bedste lysterapi gulvlampe

The Northern Lights Flamingo 10.000 Lux Bright Light Therapy Floor Lamp er lavet i Canada, et land, der ved noget om lange, mørke vintre. Denne gulvlampes roterende skærm lader dig vinkle lyset for maksimal terapi og komfort, mens du slår dig til ro med en god bog eller træner på en træningscykel. Måler 46 tommer. høj, den er perfekt til stuer, soveværelser, hjemmegymnastik og workshops. Heldigvis kommer den færdigmonteret.

Køb nu

4/9

Bedste lysterapi til rejser

Verdens første lysterapibriller, Luminette 3 leverer humørfremmende sollys på farten. Få din tid i transit til at tælle - brug brillerne, mens du er på en lang flyvetur, mellemlanding eller togrejse, og lad dem gøre deres magi. Nyd det blå berigede hvide lys via otte lysdioder for effektiv dagslyseksponering uden at blokere dit syn. Læs, arbejd på din bærbare computer eller lav krydsord, mens du bærer dem!

Ikke en globetrotter? De er også gode, når de er tæt på hjemmet, som en glad Amazon -anmelder påpegede: “Elsk portabiliteten, og at du er i stand til at bruge dem, mens du går rundt. Jeg kan godt lide tanken om lysbokse, men at skulle sidde ét sted er ikke ideelt for mit mors liv. ”

Køb nu

5/9

Bedste værdi lysterapi lampe

Der er ingen grund til at bruge en formue for at afværge vintermørket; tabletstørrelsen Miroco lysterapilampe hjælper dig med at trives til en overkommelig pris.

Skift de tre lysstyrketilstande med et tryk på en finger, og brug den automatiske timer til at forudindstille lysterapisessioner fra 10 til 60 minutter. Placer lampen lodret eller vandret ved hjælp af det aftagelige stativ for let at passe på en sengebord, køkkenbord eller kontor credenza. Det er lige så højt vurderet og anmeldt som lamper næsten det dobbelte af prisen.

Køb nu

6/9

Bedste Splurge Light Therapy Lamp

For noget uden for denne verden er der Skyview Wellness bordlampe. BIOS SkyBlue er en revolution inden for videnskab og design og bruger NASA -teknologi udviklet til den internationale rumstation.

SkyBlue cykler gennem fire tilstande - solopgang, dagtid, solnedgang og nat - for at understøtte kroppens døgnrytme, som naturen er beregnet til. Denne lampe er lavet af aluminium og håndblæst glas og tilbyder 360 graders belysning og smartphone-kompatibel. Det er en stor investering på $ 749. Det bemærker producenten planter et træ at hjælpe med genplantning og afhjælpning af fattigdom på vores planet for hver købt lampe.

Køb nu

7/9

Bedste samlede lysterapilampe

Den første og mest populære lampe designet af Circadian Optics, alt om Lumos 2.0 lysterapilampe siger "topsælger":

• Det slanke, roterende lyspanel giver fleksibilitet;
• Det 5000K fuldspektrede hvide lys, der ligner middagssolen;
• Den UV-fri lysstyrke til at regulere søvn, bekæmpe træthed, øge humøret og forbedre fokus;
• De 50.000 timers LED-levetid, som præsterer bedre fluorescenser ved et langt skud;
• Hurtig betjening med et enkelt tryk for brugervenlighed.

Ud over alt det er lampen og adapteren dækket af en omfattende to års garanti.

Køb nu

8/9

Bedste lysterapi vækkeur

For kæmpende tidlige opstandere og søvnløshed er Philips SmartSleep-tilsluttet søvn- og vågnelys kan være en game-changer.

App-aktiveret til personlig solopgang og solnedgangssimulering, producenten af ​​dette smart vækkeur lover, at du vil føle dig energisk, forfrisket og vågen på mørke vinterlige morgener og lettere falde i søvn om natten. Stigningen i lysstyrke over 30 minutter (før din vågningstid) letter dig forsigtigt ind i din dag. For de dyb sveller er der en bip -alarm, en FM -radio, fem naturlige lyde og et tryk på en snooze -knap.

"Dette lys fungerer som designet og vækker mig bedre end noget andet, jeg har prøvet," skrev en anmelder. "Alarmens lyde og musik er af god kvalitet og afslappende (ikke de andre kradser fra andre alarmer.)"

Køb nu

9/9

Bedste monterbare lysterapilampe

Kalibrer dit interne ur uden at spilde dyrebart gulv eller skrivebord med LiteUP af Northern Lights. En af de få lysterapilamper, der kan monteres på væggen, er LiteUP ikke hardwired. Slut bare den jordforbundne, 12 ft lange netledning til en hvilken som helst stikkontakt, og lad lysterapibehandlingen skinne ned på dig. Indeholder alt det materiale, der er nødvendigt for monteres i gipsvæg (skruer og ankre); alt hvad du behøver er et niveau og en skruetrækker.

Køb nu