Sådan bygger du en infrarød sauna
Hvert redaktionelt produkt er uafhængigt udvalgt, selvom vi kan blive kompenseret eller modtage en affiliate-kommission, hvis du køber noget via vores links. Bedømmelser og priser er nøjagtige, og varer er på lager på tidspunktet for offentliggørelsen.
Introduktion
Traditionelle saunaer har eksisteret i århundreder, men infrarøde saunaer fanger hurtigt. Infrarød saunaterapi har mange dokumenterede sundhedsmæssige fordele. Det giver dig mulighed for at afgifte, lindre spændinger og stress, men kan også hjælpe dig med at forbrænde kalorier og bevare en klar sund hud.
Læs videre for at lære, hvordan du bygger din helt egen indendørs infrarøde sauna.
Dette modulære design giver dig mulighed for at konstruere de fire vægge, gulv, tag og bænke i din indendørs infrarøde sauna på stedet, eller bygge den og derefter transportere den til et fjerntliggende sted. De overordnede mål er 5 fod. bred x 4 fod. dyb x 6 fod. høj. Byg din sauna til den størrelse, der opfylder dine behov. Tjek Fig. 1 for at se, hvordan det hele hænger sammen.
figur 1
Samlede dimensioner: 95 tommer. H x 6-tommer. B x 48 tommer. D.
Familien Handyman
Skæreliste
| NØGLE | ANTAL. | EN DEL | DIMENSIONER |
| EN | 2 | Gulvbase Yderramme For & Bag | 1-1/2" x 3-1/2" x 60" |
| B | 2 | Gulvbase ydre rammesider | 1-1/2" x 3-1/2" x 45" |
| C | 2 | Gulvbase Indvendig ramme For & Bag | 1-1/2" x 3-1/2" x 57" |
| D | 5 | Floor Base Indre Frame Stringers | 1-1/2" x 3-1/2" x 42" |
| E | 1 | Gulvbund Krydsfinergulv | 3/4" x 45" x 57" |
| F | 4 | For-, Bagvægge Top & Bundplader | 1-1/2" x 1-1/2" x 57" |
| G | 4 | Sidevæg Top & Bundplade | 1-1/2" x 1-1/2" x 48" |
| H | 10 | Forside, Bagside, Sidevægge 2×2 Stud | 1-1/2" x 1-1/2" x 72" |
| jeg | 4 | For- & Sidevæg 2×4 Stud | 1-1/2" x 3-1/2" x 72 |
| J | 2 | Tagramme For & Bag | 1-1/2" x 1-1/2" x 55-3/4" |
| K | 5 | Tagramme studs | 1-1/2" x 1-1/2" x 40-3/4" |
| L | 1 | Tagdæk | 3/4" x 49-1/8" x 61-1/8" |
| M | 14 | Tag Cedar Shiplap | 1/4" x 3-1/2" x 45" |
| N | 42 | Forvægge Cedar Shiplap | 1/4" x 3-1/2" x 17-9/16" |
| O | 21 | Bagvæg Cedar Shiplap | 1/4" x 3-1/2" x 45" |
| P | 42 | Sidevægge Cedar Shiplap | 1-1/2" x 3-1/2" x 45" |
| Q | 2 | Sidevæg T1-11 Sidevæg | 9/16" x 48" x 75" |
| R | 1 | For- og bagvægge T1-11 sidespor | 9/16" x 48" x 75 |
| S | 1 | For- og bagvægge Filler T1-11 Sidespor | 9/16" x 13-1/2" x 75 |
