Husholdningsartikler, der øger din risiko for forkølelse og influenza
1/8
TheLittleFoxPhotography/Shutterstock
Lyskontakter og dørhåndtag
Kold- og influenzavirus rejser oftest fra person til person i luftbårne dråber fugt, der udvises, når en syg udånder, snakker, hoster eller nyser. Men bakterierne spredes også ved kontakt - både med inficerede mennesker og med genstande, de har rørt ved. "Når et husstandsmedlem er syg med forkølelse eller influenza, er hele husstanden sandsynligvis forurenet," siger Amesh A. Adalja, MD, en seniorforsker ved Johns Hopkins Center for Health Security. Almindelige steder for virus at skjule er dem, der røres ofte og sjældent rengøres, såsom dørhåndtag og lysafbrydere, ifølge en 2007 undersøgelse i Journal of Medical Virology. Overvej at tørre overflader af høj berøring rundt om i huset med et desinfektionsmiddel hver dag, når nogen i huset er syge. "Rengøring af områder, der er almindelige berøringsflader med desinfektionsservietter eller sæbe, kan reducere chancerne for infektion," siger Dr. Adalja. Tjek disse 12 dagligvarer, der er mere snavsede end dit toiletsæde
. Prøv disse 12 rengøringshemmeligheder fra profferne som du kan tilføje til din pose tricks.2/8
Stokkete/Shutterstock
Dine husfæller
Du er meget mere tilbøjelig til at blive forkølet eller influenza direkte fra tæt kontakt med en ven eller et familiemedlem, end du er et forurenet objekt, siger Dr. Adalja. Virusfyldte dråber af fugt kan udvises, når nogen simpelthen ånder ud, taler eller griner-ikke kun når han eller hun hoster eller nyser. ”Overførsel er primært fra person til person; overflader spiller en meget mindre rolle, ”forklarer han. Det er også risikabelt at holde i hånden eller snuggle, da rhinovirus kan leve på hænder i mindst en time, og andre respiratoriske vira kan overleve på tøj i op til 45 minutter. Så undgå så tæt som muligt med venner og familiemedlemmer, der er forkølede eller influenza. Dette er de mest bakteriedrevne pletter i dit hjem.
3/8
isleem/Shutterstock
Kaffekrus og drikkeglas
Du ved ikke at drikke ud af den samme kop som en syg ægtefælle eller værelseskammerat. Men vasker du dine hænder efter at have ryddet op og ført den persons kop til vasken? Du bør: A. klassisk undersøgelse i American Journal of Epidemiology fandt ud af, at halvdelen af de mennesker, der rørte ved kaffekoppehåndtag, der tidligere blev håndteret af mennesker med forkølelse, kom ned med snifflen selv. Vask dine hænder med sæbe og vand er en af de bedste måder at undgå at blive syg, ifølge CDC. Sørg for at vaske i mindst 20 sekunder - længe nok til at synge "Tillykke med fødselsdagen" to gange. Undgå at lave disse 10 fejl ved håndvask. Du vil ikke tro på opvaskefejl, du har begået.
4/8
winnond/Shutterstock
TV -fjernbetjeninger
Grimme hænder rører konstant din tv -fjernbetjening - men hvornår var sidste gang du rengjorde den? Kelly Reynolds, Ph.d., miljøbiolog ved University of Arizona's Mel and Enid Zuckerman College of Public Health i Tucson, anbefaler tørre dine fjernbetjeninger af med et desinfektionsmiddel en gang om ugen for at slippe af med bakterier og vira. Kom virkelig ind i krogene med en vatpind dyppet i sprit. Prøv dette vanvittige tip for at fjerne rod og få fjernbetjeninger af vejen.
5/8
Roman Tiraspolsky/Shutterstock
Armaturhåndtag
Kun 39 procent af mennesker vasker altid deres hænder, når de hoster eller nyser, ifølge a undersøgelse af American Microbiology Society. Selvom de vasker op bagefter, vil de sandsynligvis deponere virus på flere ting på vej til vasken, såsom dørhåndtag, lysafbrydere og vandhaner. Kolde vira kan overleve på hårde, ikke -porøse overflader som metal eller plast i flere dage, og influenzavirus kan vare i op til 24 timer. Overvej at opbevare desinfektionsservietter ved siden af vasken til hyppig rengøring af håndtag. Check ud 50 flere måder at undgå at blive syg på i år.
6/8
Greg Brave/Shutterstock
Håndklæder og vaskeklude
Vira tørrer ud og dør hurtigere på porøse overflader som klud eller væv, end de gør på ikke -porøse, hårde overflader, siger Dr. Adalja. Men de kan overleve på fugtigt stof et stykke tid - så del ikke håndklæder eller vaskeklude. Influenza forbliver smitsom i ca. 15 minutter på bløde materialer, en respiratorisk virus kendt som RSV kan overleve i op til 45 minutter, og den virus, der forårsager kryds, kan leve i op til 4 timer på klud eller væv, iflg det Det Forenede Kongeriges nationale sundhedstjeneste.
7/8
Africa Studio/Shutterstock
Tandbørsteholderen
Når du er forkølet eller influenza, overfører du virussen til din tandbørste, hver gang du tager den. Disse bakterier kan ende i din tandbørsteholder - og derefter på nabotandbørster. Overvej at holde tandbørster adskilt i dit hus, især når du eller en anden i huset er syg. Invester i en opvaskemaskine, der kan tåle opvaskemaskine, så du kan desinficere den regelmæssigt, siger hjemmeplejeeksperterne hos Bedre hjem og haver anbefale. Læs mere om andre mest kendte steder i dit badeværelse. Se hvorfor det er en god idé at beholde en gammel tandbørste rundt.
8/8
cici_2012/Shutterstock
Kuglepenne, blyanter og tuscher
Fordi forkølelses- og influenzavirus kan overleve på hårde overflader som plast i timer eller endda dage, det fælles husholdnings kop penne, tuscher og blyanter kan blive et viralt hotbed under forkølelse og influenza sæson. Det kan være svært (OK, umuligt) at huske at vaske hænder hver gang du rører ved et delt objekt, så Prøv at undgå at røre ved dit ansigt efter at have brugt en delt pen eller blyant - i det mindste indtil du kan vaske dine hænder. "Vores øjne, næse og mund er sårbare over for angreb fra mange almindelige forkølelsesvira og influenza," J. D. Zipkin, MD, associeret medicinsk direktør for Northwell Health – GoHealth Urgent Care, fortalt Reader's Digest. ”Det er naturligt for os alle at røre ved vores ansigter ofte i løbet af dagen, uanset om vi gnider øjnene, får kløe, spiser eller flytter håret. Som læge har det taget mig år at træne mine hænder for at undgå at røre ved mit ansigt, mens jeg er på arbejde. ” Find ud af 11 dagligvarer, du ikke vasker så ofte, som du burde.
