Co vědět o domácích saunách

Co je to sauna?

A sauna je malá místnost nebo volně stojící stavba podobná chatě, zahřátá na teploty v rozmezí od 100 do 140 stupňů F. The účel sauny je vytvářet pot kombinací páry a tepla. V případě „mokrých“ parních saun to znamená vlhký, ohřátý vzduch. Během typického saunování uživatelé sedí na lavičkách 15 až 20 minut a nechají se potit.

Zatímco tradice saunování je úzce spojena s Finskem, parní nebo potní místnosti se nacházejí v kulturách po celém světě, které se datují tisíce let. Hlavními důvody jsou zdraví a pohoda. Tehdy, stejně jako dnes, jsou sauny považovány za prospěšné pro oběh, úlevu od bolesti, detoxikaci a relaxace. O parních saunách se říká, že jsou nápomocné i dýchacímu systému.

Druhy saun

Sauny jsou rozděleny do dvou kategorií - suché teplo a vlhké, vlhké teplo. Suchou saunu (typ sauny nejčastěji instalovaný v soukromých domech) lze ohřívat dřevěným ohněm, elektřinou nebo plynem. Suchá sauna je obvykle místnost obložená dřevem, která obsahuje kamna naplněná kameny. Uživatelé kameny polévají vodou

přidejte vlhkost do extrémně suchého vzduchu.

Infrasauny také využívají suché teplo, ale bez kamen nebo kamenů; jsou vhodné pro domácí instalaci. V infračervené sauně je teplo vyzařováno infračervenými lampami, které zahřívají tělo uživatele a vyvolávají pocení, aniž by se vzduch v saunové komoře ohříval.

Parní sauny jsou obvykle kachlové místnosti s kotlem na vodu, který vydává horkou a vlhkou páru. Zatímco mnoho vyznavačů saun preferuje tuto zkušenost, parní sauny jsou pro domácí instalaci náročnější.

Další informace najdete v našem článku o různé druhy saun vhodné pro domácí použití.

Výhody a nevýhody domácí sauny

Přidat nebo nepřidat domácí saunu opravdu závisí na tom, jak moc saunu milujete. Zde je pohled na některá pro a proti, které je třeba zvážit:

Profesionálové:

• Je to způsob, jak relaxovat, aniž byste šli do lázně nebo tělocvična;
• Přínosy pro zdraví sauny jsou široce přijímány;
• Saunu můžete přidat do stávajícího prostoru ve vašem domě nebo ji nainstalovat venku;
• Zručný kutil si může nainstalovat základní saunovou sadu bez platících profesionálů.

Nevýhody:

• Náklady na instalaci a opravu sauny mohou být drahé;
• Parní sauny nesou a plísně a plísně riziko;
• Domácí saunu nesmíte používat natolik, abyste ospravedlnili náklady;
• Sauny zabírají ve vašem domě cenný prostor, ať už v koupelně, odpočívárně nebo venku.

Náklady a úvahy o saunování

Sauny obvykle stojí mezi 2 500 a 5 000 dolary, více, pokud potřebujete profesionální instalaci nebo dodatečné zapojení nebo instalatérské práce.

Elektrický nebo infračervené saunové soupravy se relativně snadno instalují, ale možná budete muset nalijte betonovou desku (pro venkovní saunu) nebo přidejte elektrické vedení. U parních saun, často instalovaných ve stávající sprše, doporučujeme profesionální instalaci. V závislosti na tom, kde žijete a jak často saunu používáte, vám suchá nebo infračervená sauna přinese do vašeho rozpočtu mezi 100 a 500 dolary za rok. účet za elektřinu.

Údržba a opravy sauny

Vnitřní sauny se suchým teplem vyžadují jen malou údržbu, kromě pouhého setření octem a čistým hadříkem. U elektrických saun je nejpravděpodobnějším prvkem, který by mohl vyžadovat opravu, ohřívač, a podle odborníků je často levnější vyměnit vadný ohřívač než jej opravit.

Parní sauny, včetně těch, které jsou součástí a sprchový kout v koupelně, jsou také snadno udržovatelné - stejně jako standardní sprcha.

Venkovní sauny, ať už spalující dřevo nebo elektrické, vyžadují větší péči, aby byla dřevěná konstrukce chráněna před suchou hnilobou, netěsností a jiným poškozením.