8 nejlepších světelných terapeutických lamp

1/9

Foto a Co/Getty Images

Co je světelná terapeutická lampa?

Se zimou na nás a COVID-19 nás drží uvnitř mnohem více, nedostatek expozice přirozenému slunečnímu světlu způsobuje, že někteří lidé mají sezónní afektivní poruchu (SAD). SAD je typ deprese, která se obvykle vyskytuje během podzimních a zimních měsíců, a světelná terapeutická lampa je skvělý způsob, jak to léčit.

Na rozdíl od běžné lampy, žárovky pro světelnou terapii vyzařují jasné, umělé světlo, které napodobuje sluneční paprsky bez jeho škodlivých UV. Podle Klinika Mayo, světelná terapie je nejúčinnější pro deprivaci slunečního světla se správnou kombinací intenzity světla (10 000 luxů), trvání (dvě až 30 minut) a načasování (ráno).

Ačkoli jsou světelné terapeutické žárovky obecně považovány za bezpečné, před zahájením jakékoli domácí léčby nebo terapie je vždy dobré promluvit si se svým lékařem.

Zde jsou naše tipy na nejlepší světelné terapeutické lampy, které vám pomohou získat světlo, které tuto zimu potřebujete.

2/9

přes walmart.com

Nejlepší stolní lampa pro světelnou terapii

Oslnivě bílá a bez oslnění Terapeutická lampa Carex Day-Light Classic Plus s jasným světlem je širokospektrální box pro světelnou terapii LED v a současný design. Kromě poskytování maximální dávky slunečního světla (10 000 luxů na 12 palců), flexibilní stojan upravuje výšku a úhel, takže můžete světlo směřovat dolů, ne přímo do očí.

Tato lampa vám může pomoci zůstaňte produktivní i při práci z domova. Výrobce uvádí, že lampa zlepšuje koncentraci, zvyšuje energii a pomáhá vám rychleji se zotavit z jet lag.

Nakupuj teď

3/9

přes amazon.com

Nejlepší světelná terapie podlahová lampa

The Northern Lights Flamingo 10 000 Lux Jasná světelná terapeutická podlahová lampa je vyroben v Kanadě, zemi, která ví něco o dlouhých, temných zimách. Otočné stínítko této stojací lampy vám umožní nasměrovat světlo pro maximální terapii a pohodlí, zatímco se usídlíte s dobrou knihou nebo cvičíte na rotoped. Měří 46 palců. vysoký, je ideální pro obývací pokoje, ložnice, domácí tělocvičny a workshopy. Naštěstí je dodáván kompletně smontovaný.

Nakupuj teď

4/9

přes amazon.com

Nejlepší světelná terapie pro cestování

První brýle pro světelnou terapii na světě, Luminette 3 na cestách dodává sluneční světlo zlepšující náladu. Užijte si čas při přepravě - noste brýle při dlouhém letu, přestupu nebo cestě vlakem a nechte je dělat jejich kouzlo. Nasajte modré světlo obohacené modrým světlem pomocí osmi LED diod, abyste dosáhli efektivního denního světla, aniž byste zablokovali svůj zrak. Čtěte, pracujte na svém notebooku nebo lušte křížovky, dokud je nosíte!

Ne a světoběžník? Jsou také skvělí, když jsou blízko domova, jak poznamenal jeden šťastný recenzent Amazonu: „Milujete přenositelnost a to, že je můžete používat při procházkách. Líbí se mi myšlenka světelných boxů, ale sedět na jednom místě není pro život mé matky ideální. “

Nakupuj teď

5/9

přes amazon.com

Lampa pro světelnou terapii za nejlepší hodnotu

Není třeba utrácet jmění, aby se dalo odrazit temnotu zimy; velikost tabletu Světelná terapeutická lampa Miroco vám pomůže prosperovat za dostupnou cenu.

Změňte tři režimy jasu pouhým dotykem prstu a pomocí automatického časovače přednastavte sezení světelné terapie od 10 do 60 minut. Umístěte lampu svisle nebo vodorovně pomocí odnímatelného stojanu, aby se snadno vešla na a noční stolek, kuchyňská linka nebo kancelářská důvěra. Je stejně vysoce hodnocený a recenzovaný jako lampy téměř za dvojnásobek ceny.

Nakupuj teď

6/9

přes bioslighting.com

Nejlepší světelná terapeutická lampa

Na něco mimo tento svět existuje Skyview Wellness stolní lampa. Revoluce ve vědě a designu, BIOS SkyBlue využívá technologii NASA vyvinutou pro Mezinárodní vesmírnou stanici.

SkyBlue cykluje čtyřmi režimy - východ slunce, den, západ slunce a noc - aby podpořil cirkadiánní rytmus těla, jak to příroda zamýšlela. Tato lampa je vyrobena z hliníku a ručně foukaného skla a nabízí 360stupňové osvětlení a je kompatibilní se smartphonem. Je to velká investice za 749 $. Výrobce si toho všímá zasadí strom na pomoc při opětovném zalesňování a zmírňování chudoby na naší planetě za každou zakoupenou lampu.

Nakupuj teď

7/9

přes amazon.com

Nejlepší celková světelná terapeutická lampa

První a nejoblíbenější lampa navržená společností Circadian Optics, vše o Světelná terapeutická lampa Lumos 2.0 říká „nejprodávanější“:

• Tenký otočný světelný panel pro flexibilitu;
• Plné spektrum 5 000 K bílého světla, které je podobné slunci v poledne;
• Jas bez UV záření reguluje spánek, bojuje proti únavě, zvyšuje náladu a zlepšuje soustředění;
• Životnost LED diod 50 000 hodin, která překonává výkon zářivky dlouhým výstřelem;
• Rychlé ovládání jediným dotykem pro snadné použití.

Na lampu a adaptér se navíc vztahuje komplexní dvouletá záruka.

Nakupuj teď

8/9

přes amazon.com

Nejlepší budík se světelnou terapií

Pro bojující ranní stoupače a nespavce, Připojené světlo pro spánek a probuzení Philips SmartSleep může změnit hru.

Tato aplikace umožňuje personalizovanou simulaci východu a západu slunce chytrý budík slibuje, že se v temných zimních ránech budete cítit nabití energií, svěží a vzhůru a v noci usnete snáze. Zvýšení jasu o 30 minut (před časem probuzení) vám jemně ulehčí den. Pro tyto hluboké pražce je k dispozici záložní pípnutí, FM rádio, pět přirozených zvuků a tlačítko odložení klepnutí.

"Toto světlo funguje tak, jak bylo navrženo, a probouzí mě lépe než jakékoli jiné, které jsem zkoušel," napsal jeden z recenzentů. "Zvuky a hudba poplachové přírody jsou kvalitní a relaxační (ne škrábavé smyčkové zvuky jiných alarmů.)"

Nakupuj teď

9/9

přes northernlighttechnologies.com

Nejlepší montovatelná světelná terapeutická lampa

Překalibrujte své vnitřní hodiny bez plýtvání drahocennou podlahou nebo stolem pomocí LiteUP od Northern Lights. LiteUP, jedna z mála světelných terapeutických lamp, které lze namontovat na zeď, není pevně připojena. Stačí připojit uzemněný napájecí kabel o délce 12 stop do jakékoli elektrické zásuvky a nechat na vás zářit léčbu světelnou terapií. Obsahuje veškerý potřebný materiál namontovat do sádrokartonu (šrouby a kotvy); vše, co potřebujete, je úroveň a šroubovák.

Nakupuj teď