Průvodce pro kupujícího LED světla do ložnice

Každý redakční produkt je vybírán nezávisle, i když můžeme být kompenzováni nebo obdržet affiliate provizi, pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů. Hodnocení a ceny jsou přesné a položky jsou skladem v době zveřejnění.

Ložnice není jen místo, kam chodíte zavírat oči. Může to být také útočiště, kde si můžete přečíst knihu, poslouchat hudbu nebo jen najít trochu klidu a ticha od denního stresu.

Způsob, jakým my osvětlete naše ložnice může nám pomoci při probuzení a podpořit lepší noční spánek a také zlepšit naše celkové zdraví a pohodu.

„Světlo je naším hlavním vodítkem pro spánek a bdění,“ říká Dr. Denise Sharon z Pomona Valley Medical Center Center pro poruchy spánku dospělých a dětí. „Zdá se, že pro naše tělo nejlépe funguje pravidelný cyklus přechodu ze dne na noc a my potřebujeme každý den trochu denního světla, abychom se dobře vyspali.

"Umělé světlo se pokouší prodloužit naše dny." Mezi umělými

Co jsou LED světla?

LED diody jsou energeticky úsporné žárovky které produkují až o 90 procent více světla než žárovky, kompaktní zářivky (CFL) a halogeny. Když elektrický proud prochází mikročipem zabudovaným v LED žárovkysvítí drobné polovodičové světelné zdroje.

LED napodobuje přirozené sluneční světlo, protože, jak říká Sharon: "Čím kratší je vlnová délka světla na modré straně spektra (mezi 400 a 490 nanometry), tím více je jako denní světlo."

Typy LED světel

Nejběžnější typy LED svítidel jsou:

LED žárovky

LED žárovky připomínají klasické žárovky nebo zářivky a zapadají do standardních šroubovacích spojů.

LED páskové/páskové osvětlení

Ty vytvářejí souvislou délku světla v pravidelných intervalech na ohebné pásce nebo pásku (LED emitory namontované na úzké, ohebné desce plošných spojů). Umístěte je pod rámy postelí nebo kolem čel, dveří nebo oken. LED pásky lze nařezat na požadovanou velikost a většina z nich se dodává s odlepovací podložkou pro snadnou instalaci.

LED světelná lana

Drobné LED diody zapouzdřené v dlouhé, čiré, flexibilní trubici z PVC, která umožňuje světlu prosvítat.

Stmívatelná LED světla

Ty lze upravit tak, aby se jejich jas zvýšil nebo snížil, což uživateli dává větší kontrolu nad osvětlením ložnice.

„Denní nebo umělé světlo, které se v ranních hodinách postupně vyvíjí, podporuje bdělost a zlepšuje fungování během dne,“ říká Sharon. "V dnešní době lze světla v ložnici nastavit tak, aby se ráno postupně rozsvěcovala a večer ztlumovala, aby připomínala cyklus den/noc."

Chytrá LED světla

Chytré LED žárovky připojte se k aplikaci nebo domácím asistentům, jako je Google nebo Alexa. Ty umožňují dálkové ovládání osvětlení ve srovnání s tradičními žárovkami ovládanými z a nástěnný vypínač.

Kolik stojí LED světla?

Při porovnávání cen LED žárovek s konvenčními žárovkami se nenechte odradit počáteční vyšší cenou LED. Zvažte úspora účtů za energie a méně časté výměny LED diod.

Standardní 60wattová žárovka obecně stojí kolem 1,25 $, zatímco ekvivalentní LED žárovka (10W) stojí kolem 2,50 $. Za LED zaplatíte více předem, ale spotřebuje to méně elektřiny a nebudete muset vyměňte žárovku jako často kvůli jeho delší životnosti (10 000 hodin). Výsledkem jsou značné úspory v dlouhodobém horizontu.

Nákup LED osvětlení do ložnice

Chcete-li vytvořit útulnou a příjemnou atmosféru, zaměřte se na jas LED světel (měřený v lumenech nebo wattech) a také na barevnou teplotu (teplá až studená) měřenou v Kelvinech (K).

Teplé bílé světlo vydává měkkou záři. Naopak světla na chladnějším konci spektra vytvářejí ostré, intenzivnější prostředí (předpokládejme operační sál), které není příznivé pro relaxaci. "Modrá a bílá světla mají tendenci zlepšit bdělost a snížit spánek," říká Sharon.

Při osvětlení ložnic většina odborníků doporučuje LED v teplejším rozsahu, 2 000 K až 4 000 K

Jak nainstalovat LED světla

Instalace LED svítidel může být stejně jednoduchá jako zašroubování žárovky do stávajícího držáku, nalepovacího proužku světla pod rámem postele nebo ořezávání okenních rámů pomocí ohebných trubicových světel.

Nejlepší LED světla do ložnice

Nejlepší stmívatelné LED světlo do ložnice

Udělejte si pohodlí s dobrou knihou a usínejte s vědomím stmívatelnosti Willed Under Bed Light s detekce pohybu funkce vydávají jemnou, rozptýlenou záři v případě, že potřebujete vstát uprostřed noci.

Nastavte jej na preferovanou úroveň jasu a funkce automatického vypnutí se aktivuje po 30 sekundách až 10 minutách pro optimální úsporu energie a klidný spánek. "Pro dobrý noční spánek je ideální tma," říká Sharon.

Nakupuj teď

Nejlepší chytré LED světlo do ložnice

The LED pásková světla pro synchronizaci hudby Vilsom Smart APP a dálkového ovládání podporují Bluetooth, takže si můžete vytvořit osvětlenou zvukovou stopu, která vás ukolébá.

Pás o délce 40 stop je dostatečně dlouhý, aby dosáhl kolem celé ložnice, ale lze jej zkrátit na libovolnou délku. Stáhněte si aplikaci Vilsom Home z Google Play nebo Apple App Store a synchronizujte světla s jemným rytmem hudby prostřednictvím smartphonu nebo bezdrátových reproduktorů. Nastavte časovač v aplikaci nebo pomocí dálkového ovládání na upravit jas a barvy nálady.

Nakupuj teď

Nejlepší LED žárovka na noční stolek

Vytvořte si teplé okolní nebo pracovní osvětlení vedle postele s energeticky účinným ekvivalentem 40/60/100 W Třícestné LED žárovky Great Eagle (balení po čtyřech). Upravují se mezi 500 a 1 500 lumeny v třístranném stole, podlaze nebo stolní lampa.

Se třemi možnostmi jasu si můžete vybrat jasnější pro čtení a měkčí, více rozptýlené světlo pro mazlení s dětmi nebo psem. "Okamžitě jsem si dal jednu lampu do ložnice a okamžitě jsem byl ohromen kvalitou světelného výkonu a také teplotou barev." píše recenzent Amazonu.

Nakupuj teď