Какво трябва да знаете за домашните сауни

Какво е сауна?

А сауна е малка стая или свободно стояща, подобна на хижа конструкция, загрята до температури в диапазона от 100 до 140 градуса F. The предназначение на сауна е да генерира пот чрез комбинация от пара и топлина. В случай на „мокри“ парни сауни, това означава влажен, нагрят въздух. По време на типична сесия в сауната, потребителите седят на пейките за 15 до 20 минути и се оставят да се потят.

Докато традицията на сауната е тясно свързана с Финландия, парните или баните се намират в култури по целия свят, датиращи от хиляди години. Здравето и благосъстоянието са основните причини. Тогава, както и днес, сауните се считат за полезни за циркулация, облекчаване на болката, детоксикация и релаксация. Смята се, че парните сауни са полезни и за дихателната система.

Видове сауни

Сауните са разделени в две категории - суха топлина и влажна, влажна топлина. Сухата сауна (типът сауна, най -често инсталирана в частни домове) може да се отоплява с дърва, електричество или газ. Обикновено сухата сауна е облицована с дърво стая, която съдържа печка, пълна с камъни. Потребителите изливат вода върху камъните, за да добавете влага към изключително сухия въздух.

Инфрачервените сауни също използват суха топлина, но без печка или камъни; те са подходящи за домашна инсталация. В инфрачервена сауна се излъчва топлина от инфрачервените лампи, които затоплят тялото на потребителя и предизвикват изпотяване, без да загряват въздуха в сауната.

Парните сауни обикновено са облицовани с плочки помещения с бойлер, който излъчва гореща, влажна пара. Докато много привърженици на сауните предпочитат това преживяване, парните сауни са по -предизвикателни за домашна инсталация.

За повече информация вижте нашата статия за различни видове сауни подходящ за домашна употреба.

Домашна сауна плюсове и минуси

Да добавите или не добавите домашна сауна наистина зависи от това колко обичате да използвате сауна. Ето един поглед върху плюсовете и минусите, които трябва да имате предвид:

Професионалисти:

• Това е начин да се отпуснете, без да посещавате спа или фитнес;
• Ползите за здравето на сауната са широко приети;
• Можете да добавите сауна към съществуващото пространство във вашия дом или да я инсталирате навън;
• Опитният домашен майстор може да инсталира основен комплект за сауна, без да плаща на професионалисти.

Минуси:

• Разходите за инсталиране и ремонт на сауна могат да бъдат скъпи;
• Парни сауни носят a мухъл и плесен риск;
• Не можете да използвате достатъчно домашна сауна, за да оправдаете разходите;
• Сауните заемат ценно място във вашия дом, независимо дали в баня, стая за почивка или на открито.

Разходи за сауната и съображения

Сауните обикновено струват между 2500 и 5000 долара, повече, ако имате нужда от професионален монтаж или допълнително окабеляване или водопровод.

Електрически или комплекти за инфрачервена сауна са сравнително лесни за инсталиране, но може да се наложи излейте бетонна плоча (за външна сауна) или добавете електрическа линия. За парни сауни, често инсталирани в съществуващ душ, препоръчваме професионален монтаж. В зависимост от това къде живеете и колко често използвате сауната, сухата или инфрачервена сауна ще добави между 100 и 500 долара годишно към вашия сметка за ток.

Поддръжка и ремонт на сауната

Вътрешните сауни със суха топлина изискват малко поддръжка, освен просто избърсване с оцет и чиста кърпа. За електрическите сауни най -вероятният елемент, който може да се нуждае от ремонт, е нагревателят и експертите казват, че често е по -евтино да се смени дефектен нагревател, отколкото да се поправи.

Парни сауни, включително тези, които са част от a душ в банята, също са лесни за поддръжка - точно както е стандартният душ.

Външните сауни, независимо дали са на дърва или електрически, изискват повече старание за защита на дървената конструкция от сухо гниене, течове и други повреди.