Най -добрите цветове за намаляване на стреса и тревожността

1/8

Цвят на боята и настроение

Често описваме нашето настроение в цветови термини: „Сините“, „виждащи червени“ или „гъделичкащи розови“. Но дали цветът действително влияе на настроението? Все по -голям брой изследвания на екологични психолози показват, че отговорът е да, тъй като констатациите показват, че цветът може да има физиологичен ефект върху тялото и ума.

Интериорни дизайнери отдавна използват цвят, за да предизвикат ефект на настроение в домове, ресторанти и магазини. Вземете го от дизайнера Celerie Kemble: „Има причина да не виждаме света в черно и бяло.“ Така нека подобрим вашия облик, докато останете вкъщи, като ви заобиколим с цветове, които повдигат, отпускат и успокоявам.

2/8

Pinky Beige, Sherwin-Williams

Pinky Beige е по-малко хилядолетно розово и по -сложен пясък. Розов, но основан на земни кафяви тонове, той все още е в тенденция, само изместване от по-ярките, по-смели розови.

Отгоре: Тонове като този ласкаят почти всички - чудесно за

Увеличете срещите! Искате да се отдалечите от дневния си график на конферентни разговори? Представете си, че потъвате в мек, топъл пясък на остров Харбър на Бахамите или друг спокоен плаж.

Начини за използване на нюанса: Този е грундиран за използване в тапицерия, неутрален килим или боядисани рафтове от дърво за поп срещу бели стени.

3/8

Принц, Клеър

Това може да дойде като изненада, но помислете да се обвиете в луксозно, изискано, уютно лилаво, като например Clare’s Принц. Дълго смятан за компетенция на кралските особи, мъдростта, креативността и истината, тъмно лилавото предава вида на мира, който идва с трудно спечелената увереност. Плюс това, Клеър е една от най -добрите места за закупуване на боя онлайн.

Начини за използване на нюанса: Уютен до наситено лилав шенил хвърлете одеяло, шарени чекмеджета, кадифени завеси или керамични парчета.

4/8

Roycroft Bottle Green, Sherwin-Williams

Има цяла област на психологията, посветена на „възстановителни среди” - там чухте за концепцията за къпане в гората. Това е част от причината разходката в гората да повдигне настроението ви, ако се чувствате тревожни или депресирани. Може също да помогне за обясняване на възхода на зелено в интериорния дизайн. Бутилка Roycroft Зелена е успокоен, но наситен - дълбоки гори, без твърде много кално кафяво.

Начини за използване на нюанса: Ако не сте готови да се ангажирате със зелено по стените си, внесете растения! Въпреки че има някои дебати по темата, стайни растения са били свързани с подобрено качество на въздуха. Те добавят цвят, текстура, визуален интерес и в някои случаи аромат. Също така може да бъде терапевтично да се стремим и да отглеждаме нещо живо, но няма много изисквания, включително растения ZZ, бордо каучукови дървета, монстери или молитвени растения.

5/8

Хрупкаво бельо, Бенджамин Мур

Някои проучвания предполагат че изчистване на визуалния хаос може да помогне за намаляване на тревожността и депресията. Макар че това често може да означава, че имате прекалено много неща или трябва да подредите, визуалното затрупване също може да е свързано с дизайна. Изчистете платното си с прекрасно мръсно бяло. Бели с жълт подтон, като напр Хрупкаво бельо, се чувстват кремообразни и меки, за разлика от студените бели, които могат да се чувстват остри, стерилни или клинични. Помислете за сушене на пране на линия на слънце.

Начини за използване на нюанса: Ако не е за стените ви, помислете за смяна на шарени легла и ярки кърпи и завеси за душ.

6/8

Уикенд, дом Magnolia

Широко приет от много професионалисти в дизайна като най -успокояващия цвят - и със сигурност любим на феновете - този конкретен цвят предполага експанзивността и успокояването шшшшш на океанските вълни. Само името - Уикенд - внушава усещане за свобода и релаксация. Ако това ви се струва твърде смело, помислете Цветът на Бенджамин Мур през 2021 г. - Егейско биле, който е по -заглушен с нюанси на зелено и сиво.

Начини за използване на нюанса: Ан зона или хвърлете килим може да осигури някакъв цвят на нивото на земята. Лесно е да се намери, рамкира и закачи красива природна фотография с дълбоко нюансиран блус.

7/8

Sulking Room Pink, Farrow & Ball

Едно Известно проучване, проведено от Александър Шаус, показа, че цветът, който намалява агресията най -много, не е син, а… розов. Докато прочутият му „пиян танков розов“, напомнящ за Пепто Бисмол, може да е в немилост в момента, с изключение на средата на века бани, розовото е горещо от години. Дълбоката стая на Farrow & Ball Pink е успокояващ, заглушен и почти може да действа като неутрален. Това позволява различни безплатни палитри и стилове на дизайн.

Начини за използване на нюанса: Тези дни е лесно да намерите почти всичко в това приглушено, розово розово. Включете го в декора си без много ангажимент, като включите размита изкуствена овча кожа, плетени пулове за сядане или балансиране на поднос за закуски, аксесоари от Lucite или текстил.

8/8

Холандски портокал, Farrow & Ball

Сега, за заместване: Жълтото привлича хората към своя светъл, слънчев оптимизъм, а жълтото и оранжевото са показали, че озаряват настроението. Холандски портокал предлага цитрусов обрат. Той вдъхва чувство за яркост и връзка с природата, тъй като отразява цвета на невен, а модерен цвят в интериора. Този цвят може да ви накара да се почувствате, че стопявате стреса под топло слънце.

Начини за използване на нюанса: Намерете ретро ястия или купи в този цвят и ги поставете върху себе си отворени рафтове в кухнята. Подредете няколко книги за маси за кафе с портокал или-предположихте- хвърлят възглавници.

Кейти Дохман е всепризната писателка на свободна практика, която пише за дома, дизайна и начина на живот повече от 15 години. Нейната работа е представена сред много други в Artful Living, Midwest Home, Star Tribune и Teen Vogue. В момента тя живее собствената си история за това как тя и съпругът й работят по цялостно ремоделиране на червата техния дом от 1921 г. - докато родиха три малки кученца и избягваха кучето и котката си, които изглежда винаги са под краката.