8 най -добри лампи за светлинна терапия

1/9

Снимка и Co/Гети изображения

Какво е лампа за светлинна терапия?

Със зимата над нас и COVID-19 ни държи на закрито много повече, липсата на излагане на естествена слънчева светлина кара някои хора да изпитват сезонно афективно разстройство (SAD). SAD е вид депресия, която обикновено се появява през есенните и зимните месеци и лампата за светлинна терапия е отличен начин за лечение на това.

За разлика обикновени лампи, светлинните терапевтични крушки излъчват ярка, изкуствена светлина, която имитира слънчевите лъчи без вредните UV лъчи. Според Клиника Майо, светлинната терапия е най -ефективна при лишаване от слънчева светлина с подходяща комбинация от интензитет на светлината (10 000 лукса), продължителност (две до 30 минути) и време (сутрин).

Въпреки че светлинните терапевтични лампи обикновено се считат за безопасни, винаги е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да започнете някакво домашно лечение или терапия.

Ето нашите снимки за най -добрите лампи за светлинна терапия, които да ви помогнат да получите необходимата светлина тази зима.

2/9

чрез walmart.com

Най -добрата настолна лампа за светлолечение

Ослепително бяло и без отблясъци, Carex Day-Light Classic Plus Bright Light терапевтична лампа е пълен спектър LED терапевтична кутия в a съвременен дизайн. Освен че осигурява максималната доза слънчева светлина (10 000 лукса при 12 инча), гъвкавата стойка регулира височината и ъгъла, така че можете да насочите светлината надолу, а не директно в очите ви.

Тази лампа може да ви помогне останете продуктивни, докато работите от вкъщи. Производителят казва, че лампата подобрява концентрацията, увеличава енергията и ви помага да се възстановите по -бързо от закъснението на струята.

Пазарувай сега

3/9

чрез amazon.com

Най -добрата подова лампа за светлинна терапия

Подовата лампа The Northern Lights Flamingo 10,000 Lux Bright Light Therapy се произвежда в Канада, страна, която знае нещо за дългите, тъмни зими. Въртящият се сенник на тази подова лампа ви позволява да насочите светлината за максимална терапия и комфорт, докато се настаните с добра книга или тренирате по велоергометър. Измерване на 46 инча висок, идеален за всекидневни, спални, домашни фитнес зали и работилници. За щастие той идва напълно сглобен.

Пазарувай сега

4/9

чрез amazon.com

Най -добрата светлинна терапия за пътуване

Първите в света очила за светлинна терапия, Luminette 3 доставя подобряваща настроението слънчева светлина в движение. Направете своето време за транзит отчитане - носете очилата по време на дълъг полет, престой или пътуване с влак и ги оставете да направят магията си. Попийте обогатената със синьо бяла светлина чрез осем светодиода за ефективно излагане на дневна светлина, без да блокирате зрението си. Четете, работете на лаптопа си или правете кръстословици, докато ги носите!

Не а globetrotter? Те също са страхотни, когато са близо до дома, както отбеляза един щастлив рецензент на Amazon: „Обичайте преносимостта и че можете да ги използвате, докато се разхождате. Харесва ми идеята за светлинните кутии, но да седя на едно място не е идеално за живота на майка ми. "

Пазарувай сега

5/9

чрез amazon.com

Най -добрата лампа за светлинна терапия

Няма нужда да харчите богатство, за да отблъснете мрака на зимата; размера на таблетката Лампа за светлинна терапия Miroco помага да поддържате успеха си на достъпна цена.

Променете трите режима на яркост с докосване на пръст и използвайте автоматичния таймер, за да зададете предварително сесии за светлинна терапия от 10 до 60 минути. Поставете лампата вертикално или хоризонтално, като използвате разглобяемата стойка, за да я поставите лесно върху a нощно шкафче, кухненски плот или офис кредит. Той е с висока оценка и преглед като лампи, почти двойно по-скъпи.

Пазарувай сега

6/9

чрез bioslighting.com

Най -добрата лампа за светлинна терапия Splurge

За нещо извън този свят има Уелнес настолна лампа Skyview. Революция в науката и дизайна, BIOS SkyBlue използва технологията на НАСА, разработена за Международната космическа станция.

SkyBlue преминава през четири режима - изгрев, ден, залез и нощ - за да поддържа циркадния ритъм на тялото, както е предвидено от природата. Изработена от алуминий и ръчно издухано стъкло, тази лампа предлага 360-градусово осветление и съвместима със смартфон. Това е голяма инвестиция от $ 749. Производителят го отбелязва засажда дърво за подпомагане на залесяването и облекчаването на бедността на нашата планета за всяка закупена лампа.

Пазарувай сега

7/9

чрез amazon.com

Най -добрата цялостна лампа за светлинна терапия

Първата и най -популярна лампа, проектирана от Circadian Optics, всичко за Лампа за светлинна терапия Lumos 2.0 казва „най-продаван“:

• Тънкият, въртящ се светлинен панел за гъвкавост;
• Бялата светлина с пълен спектър от 5000K, подобна на обедното слънце;
• Яркостта без UV лъчи за регулиране на съня, борба с умората, повишаване на настроението и подобряване на фокуса;
• 50 000 часа живот на LED, който надминава флуоресцентни с далечен изстрел;
• Бързата операция с едно докосване за лесна употреба.

На всичкото отгоре лампата и адаптерът са обхванати от изчерпателна двугодишна гаранция.

Пазарувай сега

8/9

чрез amazon.com

Най -добрият будилник за светлинна терапия

За борба с ранно ставане и безсъние, Свързана лампа за сън и събуждане Philips SmartSleep може да промени играта.

Приложение с възможност за персонализирана симулация на изгрев и залез, производителят на това интелигентен будилник обещава да се чувствате заредени с енергия, освежени и будни в тъмните зимни сутрини и да заспите по-лесно през нощта. Увеличаването на яркостта за 30 минути (преди времето за събуждане) ви облекчава леко през деня. За тези дълбоки траверси има алармена сигнална сигнализация, FM радио, пет естествени звука и бутон за отлагане на докосване.

„Тази светлина работи по проектиран начин и ме събужда по -добре от всеки друг, който съм опитвал“, пише един рецензент. „Алармените звуци и музиката са с добро качество и релаксиращи (не надраскващите се звуци на други аларми.)“

Пазарувай сега

9/9

чрез Northernlighttechnologies.com

Най -добрата монтируема лампа за светлинна терапия

Калибрирайте вътрешния си часовник, без да губите скъпоценно място на пода или бюрото с LiteUP от Северно сияние. Една от малкото лампи за светлинна терапия, които могат да се монтират на стена, LiteUP не е свързан към кабела. Просто включете заземения 12-футов захранващ кабел във всеки електрически контакт и оставете светлинната терапия да ви освети. Включва всички необходими материали за монтирайте в гипсокартон (винтове и анкери); всичко, от което се нуждаете, е ниво и отвертка.

Пазарувай сега