10 съвета за безопасно отстраняване на сняг и лед

У домаИнструменти, екипировка и оборудванеСилово оборудванеСнегорини

• 
• 
• 
• 
• 

Всяка година се случват хиляди наранявания при снегопочистване. Тези съвети ще предпазят вас и другите тази зима.

1/10

Опъвам, разтягам

Лопата за сняг изисква физически усилия. Като всяка напрегната дейност, трябва да разтегнете мускулите си правилно, преди да започнете.

Разтегнете горната и долната част на тялото, включително гърба и корема. Маховете на ръцете, раменете и краката, заедно с въртенията на гърба, са важни упражнения преди снегопочистването, според

Физикална терапия на Баркли, което включва инструкции на своите уебсайтове.

3/10

Носете защитно облекло и екипировка

Задължително е да носите ръкавици, топло за глава, дълги панталони и дълги ръкави, докато чистите сняг. Продължително излагане на минусови температури може да доведе до измръзване, най-често на пръстите на ръцете, краката, носа, ушите, бузите и брадичката, според Mayo Clinic.

„При студен вятър от минус-16,6 градуса... измръзване може да настъпи на откритата кожа за по-малко от 30 минути“, според уебсайта на Mayo Clinic.

4/10

Правете чести почивки

Слушайте тялото си. Загребване на малка предна веранда или палуба може да не е твърде напрегнато, но дългата алея или тротоар може да натовари тялото ви. Спрете, ако почувствате някаква болка, и продължете след рехидратиране и загряване. Не рийте сняг, ако имате история на сърдечно-здравни проблеми.

5/10

Не премествайте твърде много сняг наведнъж

Чистенето на сняг не е състезание. Вдигането или бутането на твърде много сняг наведнъж може да натовари врата или гърба ви. По-добре е да правите по-малко, по-често повдигане, отколкото да претоварвате лопатата си всеки път.

Ето един удобен хак за снегопочистване: Използвайте духалка за листа или прахосмукачка, за да изчистите възможно най-много сняг, преди да завършите работата с лопатата си.

6/10

Бутайте снега, вместо да го повдигате

Има право и а грешен начин за премахване на снега. Бутането вместо повдигането е по-малко напрегнато и по-ефективно. Използвайте дълбока лопата, за да загребете снега и да го избутате, вместо да вдигате тежката лопата високо от земята.

7/10

Повдигнете с краката, а не с гърба

Всеки, който тренира с тежести или вдига тежко подвижни кутии знае, че винаги повдигате с краката си, НЕ с гърба. Свийте коленете си, за да разпределите тежестта. Повдигането на тежки предмети със заключени колене и схванат гръб може да доведе до посещение на лекар.

8/10

Лопата, когато снегът е пресен и прахообразен

Когато е възможно, изривайте с лопата пресен прахообразен сняг, докато още пада, вместо да чакате, докато снежна буря е преминал. Пресният сняг е по-лек и по-лесен за движение.

9/10

Стартирайте газови снегорини отвън

Газови снегорини отделят вредни изгорели газове. Стартирайте всеки снегорин на газ отвън; дори стартирането му в гараж с отворена врата е опасно. Освен това зареждайте машината с гориво навън, след като е изстинала, а не в гаража.

10/10

Бъдете наясно с улея за снегорин

Снегорини са по-мощни, отколкото много хора си представят, и често събират камъни и други малки отломки заедно със снега. Никога не насочвайте вентилационния улей към хора, прозорци, превозни средства и др. Едно мъничко камъче, изхвърлено със сила, може да счупи прозореца на съсед – или на вашия.

Алекс е запален „Направи си сам“, но нямаше много опит, преди да купи първия си дом през 2019 г. Абонаментът за Family Handyman беше една от първите му покупки, след като стана собственик на жилище, и оттогава той е пристрастен. Когато не работи, той може да бъде намерен да поправя дома си във Флорида от 40-те години на миналия век или да релаксира на плажа със семейството си.