ماذا تعرف عن البطانيات المرجحة

يتم اختيار كل منتج تحريري بشكل مستقل ، على الرغم من أنه قد يتم تعويضنا أو الحصول على عمولة تابعة إذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا. التقييمات والأسعار دقيقة والعناصر متوفرة في المخزون اعتبارًا من وقت النشر.

موزون البطانيات هم بالتأكيد لديهم لحظتهم. العصرية أغطية السرير بدأت تكتسب شعبية منذ عامين وأصبحت الآن العنصر الأساسي لعام 2020 - ربما لأننا جميعًا بحاجة إلى القليل من الراحة الإضافية هذا العام. دعنا نلقي نظرة فاحصة على البطانيات الموزونة ، بما في ذلك ماهيتها وكيفية عملها ومقدار تكلفتها.

ما هي البطانيات الموزونة؟

البطانيات الموزونة هي أغطية سرير أو أغطية مصنوعة من مواد ثقيلة - عادة ما تكون حبيبات بلاستيكية أو زجاجية - تُخيط فيها. يزنون عادة ما بين خمسة و 30 رطلاً. تحتوي معظم البطانيات الموزونة على أغطية قابلة للنزع والغسيل بعضها مصنوع من قماش قابل للغسل.

كيف تعمل البطانيات الموزونة؟

لطالما استخدمت البطانيات ذات الوزن الثقيل كحامل مساعدة مهدئة بالنسبة للأطفال المصابين بالتوحد أو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) ، وبالنسبة للبالغين الذين يعانون من اضطرابات القلق ، يوضح باتريك سيفرت من شركة المنسوجات الأمريكية ، صانعي خط الهدوء من البطانيات الموزونة. يقول: "لقد كانت موجودة في بيئة سريرية محدودة لغرض معين ، ولم تجد سوى جمهورًا شائعًا مؤخرًا فقط".

يخلق وزن البطانية ما يسمى "ضغط اللمس العميق" ، وهو إحساس يصفه المستخدمون غالبًا بأنه شعور بالعناق. أناميكا أدواني طبيبة مقيمة في لندن بدأت العمل مع زوجها The Little Blanket Shop، Ltd.التي تصنع بطانيات الأطفال. وتقول إن الشعور "بالعناق" يتسبب في إفراز الدماغ للسيروتونين ، والذي يقلل من القلق. يساعد السيروتونين أيضًا على إنتاج الميلاتونين ، وهو الهرمون الذي يساعدنا على النوم.

كما تثني البطانيات الثقيلة المستخدمين عن تغيير وضعيتهم كثيرًا أثناء نومهم ، لذا فهم يتجنبون التقلبات التقليدية التي تؤدي إلى ليالي بلا نوم أو قلة النوم. لم تكتمل بعد الدراسات العلمية واسعة النطاق على البطانيات الموزونة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى ذلك من المستحيل إجراء دراسة نوم "عمياء" عندما يعرف الأشخاص بوضوح ما إذا كانوا تحت درجة بطانية مرجحة.

ولكن حتى مع عدم وجود دراسات على نطاق واسع ، يقول عدواني إن "الشيء الأكثر أهمية هو أنها لا تسبب أي ضرر." بالإضافة إلى ذلك ، نحن في ما يسميه سيفرت "العصر الذهبي" للوعي بالنوم. يقول: "نحن نعلم أن النوم الجيد ليلاً يؤدي إلى أداء أفضل أثناء النهار ، وهذا على المدى الطويل تشمل فوائد النوم السليم الاستجابة المناعية المعززة والإصلاح الخلوي والتأثيرات الإيجابية على ذاكرة."

ثم هناك الوباء الذي يجب مراعاته. يقول سيفرت: "على الصعيد العالمي ، نعيش فترة غير عادية". "الناس في حالة توتر ، ويبحثون عن طرق لتقليل القلق والتوتر." البطانيات المرجحة لها لقد استحوذت بشكل أساسي على الرياح الخلفية للوباء ، كما يقول ، وتقدم "طريقة آمنة وغير كيميائية للمساعدة على الاسترخاء و ابق هادئا."

كيفية اختيار بطانية مرجحة

عند اختيار بطانية مرجحة ، اختر بطانية تمثل 10 بالمائة من وزن جسمك ، مما يعني أن الشخص البالغ الذي يبلغ وزنه 150 رطلاً سيختار بطانية تزن 15 رطلاً. قد لا يوفر أي شيء أخف إحساسًا بالمعانقة ، وأي شيء أثقل قد يكون مقيدًا للغاية.

ويوصي العدواني المستخدمين - وخاصة الأطفال - بارتداء البطانيات الثقيلة باستخدامها لمدة ساعة أو نحو ذلك في كل مرة حتى يرتاحوا للوزن. خيار آخر للأطفال: تفريقهم من أجل مشاهدة التلفزيون أو قيلولة قبل وضعها على السرير.

هل البطانيات الموزونة مناسبة للجميع؟

يقول سيفرت أن عددًا هائلاً من العملاء الذين حاولوا ذلك بطانيات الهدوء (كما هو موضح أعلاه) شارك بتعليقات إيجابية. لكن البطانيات المرجحة المحبة أو البغيضة هي مسألة ذوق شخصي. على سبيل المثال ، يقول عدواني إنه عندما ينزعج بعض الأطفال ، فإنهم لا يحبون أن يتم احتضانهم كإجراء مريح أو مهدئ. من المحتمل ألا يؤدي هؤلاء الأطفال أنفسهم أداءً جيدًا باستخدام بطانية ثقيلة.

من الناحية الطبية ، قد تمنع بعض الشروط الموجودة مسبقًا استخدام بطانية مرجحة. أ مقالة كلية الطب بجامعة هارفارد الإبلاغ عن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم أو مشاكل في الجهاز التنفسي أو بعض اضطرابات النوم الأخرى ، يجب عليهم مراجعة أطبائهم قبل الالتفاف تحت بطانية ثقيلة. كما لا تعتبر البطانيات الموزونة آمنة للأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن عامين.

كم تكلفة البطانيات الموزونة؟

كانت البطانيات الموزونة ذات يوم استثمارًا كبيرًا في وقت النوم ، وتتراوح أسعارها الآن على نطاق واسع. يقع خط Tranquility ، المتاح في Walmart و Target وتجار التجزئة الآخرين ، في الطرف الأدنى ، من حوالي 25 دولارًا إلى 70 دولارًا اعتمادًا على الحجم والوزن. تبيع Little Blanket Shop منتجاتها بطانيات الاطفال، والتي يمكن كتابتها بالأحرف ، مقابل حوالي 100 دولار.

في مسح غير رسمي للتسعير الشامل الموزون ، وجدنا أن معظم البطانيات للبالغين تتراوح بين 100 دولار و 160 دولارًا ، لكن بعضها يصل إلى بضع مئات من الدولارات. نصيحتنا؟ شراء بطانية قابلة للإزالة ، آلة قابل للغسل غطاء، يغطي.