العادات الـ 14 للأشخاص المنظمين للغاية يجب عليك اتباعها
1/11
gpointstudio / شترستوك
يحاولون أن يكونوا أول شخص يصل
الاستيقاظ لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل بقية المنزل يمكن أن يكون كافيًا لإحداث فرق ، كما يقترح مؤسس ورئيس المنظمة العليا ، جودي واتسون ، في مقال عن MyHomeIdeas.com. إن الحصول على تلك الدقائق القليلة الأولى لنفسك قبل أن تسحب في مليون اتجاه يساعد حقًا في الحصول على بداية سريعة في اليوم.
2/11
إيغور سينكوف / شترستوك
لا يفحصون هواتفهم المحمولة على الفور
يقول فاي وولف ، مؤلف كتاب: "أوصي بعدم الاحتفاظ بهاتفك الخلوي في غرفة نومك عندما تذهب إلى النوم" ترتيب جديد: دليل غير منظم للمبدعين (وكل شخص آخر). عندما تمسك الهاتف على الفور بمجرد استيقاظك ، يمكنك أن تضيع في هذا الثقب الأسود من رسائل البريد الإلكتروني والعناوين الرئيسية ومنشورات وسائل التواصل الاجتماعي التي تمتص تلك الدقائق الصباحية الثمينة. بدلاً من ذلك ، اجلس في السرير فور الاستيقاظ ، وخذ بعض الأنفاس العميقة لمدة 30 ثانية على الأقل ، كما يقترح وولف. "في كل مرة أتبع هذا المبدأ أنا كذلك أسعد، وهو بديل رائع لالتقاط الهاتف ". فيما يلي تسع حيل أخرى من أشخاص منظمين حقًا.
3/11
fizkes / شترستوك
يفعلون أشياء قليلة يحبونها (لفترات زمنية قصيرة)
"أمنح نفسي الإذن للقيام بالأشياء التي أريد القيام بها - مثل التأمل ، اليوجا، أو موسيقى"في فترات زمنية قصيرة جدًا في الصباح ، لمدة خمس إلى 10 دقائق" ، كما يقول وولف. إنها تستخدم المجاني انسايت الموقت للتأمل وجهاز ضبط وقت الهاتف أو تطبيق اليوغا عند تمارين الإطالة حتى تظل مسؤولة. بالنسبة للمهام التي ستتعامل معها في وقت لاحق من اليوم ، ستستخدمها Tomato-Timer.com للتركيز لمدة 25 دقيقة.
4/11
bbernard / شترستوك
يكملون المهام بنفس الترتيب
هذا كما لو كنت تخلق ذاكرة قوية لأعمالك المنزلية ، كما يقول المدون كيسي أوسموندسون PrettyOrganized.com. من المحتمل أنك تتبع أمرًا عندما تقوم بذلك نظف اسنانك أو دش لأنهم عادة. يقول Osmundson في المدونة: "إنها نفس النظرية لبقية روتينك". "كلما تدربت على إكمال المهمة ، قل تفكيرك بوعي في كل خطوة. ما بدا ذات مرة أنه تحد سيبدو قريبًا وكأنه طبيعة ثانية ".
5/11
جاكوب لوند / شترستوك
حددوا ثلاثة أشياء ليوم ناجح
تقول لورا فاندركام ، مؤلفة كتاب "الأشخاص المنظمون يفكرون في أيامهم" ما يفعله أكثر الأشخاص نجاحًا قبل الإفطار. "في بداية اليوم ، يسألون ،" ماذا علي أن أفعل لأجعل هذا يومًا جيدًا؟ إذا لم يحدث أي شيء آخر ، فما الأشياء الثلاثة التي ستجعلني أشعر أن اليوم كان ناجحًا؟ الخروج عندما يمكن جدولة هذه الأشياء ، بما في ذلك فتحات النسخ الاحتياطي ، بالنظر إلى أن [الانقطاعات] في الحياة ستفعل يحدث." بالإضافة إلى: 50 نصيحة تنظيمية تندم على أنك لم تعرفها في وقت قريب.
6/11
ImYanis / shutterstock
يردون على رسائل البريد الإلكتروني الحرجة
بمجرد الجلوس والتحقق من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل أو الشخصية ، كن مستعدًا لاتخاذ بعض الإجراءات في ذلك الوقت ، مثل الرد على الرسائل المهمة ، كما يقترح وولف. بهذه الطريقة ، لن يفكروا في عقلك أثناء ممارسة طقوسك الصباحية الأخرى.
7/11
Seksun Guntanid / shutterstock
يضعون أهدافًا واقعية للصباح
أضف شيئًا واحدًا في كل مرة ، وحدد عدد المهام المراد إكمالها ، كما يقترح Watson على MyHomeIdeas.com. إذا حاولت تغيير كل شيء دفعة واحدة ، فستحترق وتريد الإقلاع عن التدخين قبل أن تمنح نفسك الفرصة لبناء العادة التي تريد التمسك بها ، كما تقول. "يجب أن يكون روتينك هو الأساسيات الأساسية التي تحتاج إلى إكمالها للحفاظ على سير الحياة بسلاسة قبل أن تندفع للخروج من الباب. إذا كان لديك مهام أخرى يجب القيام بها كل يوم ، ففكر في كيفية تبسيطها أو توزيعها بشكل مختلف في جدولك ". تحقق أيضًا من نصائح التنظيف السرية هذه من المحترفين.
8/11
ايلينا فيسيلوفا / شترستوك
يعدون الطعام في الليلة السابقة
يقول وولف: "أنا شخصيًا الآن بصدد بدء تحضير الطعام... ومن ثوري ومفيد أن تعرف ما الذي ستأكله كل يوم". خطط لما ستأكله وجبة افطار أو غداء في الليلة السابقة حتى لا تضيع وقتك في الهرولة لإعداد وجبات الطعام أو التفكير في محتوياتها ثلاجة في الصباح.
9/11
crazystocker / شترستوك
قاموا بتعديل قائمة المهام الخاصة بهم
يؤكد العديد من محترفي المنظمات على أهمية بدء عمل قائمة الليلة السابقة. تعال صباحًا ، يمكنك تعديله بناءً على أي رسائل بريد إلكتروني أو مهام ظهرت على الرادار بين عشية وضحاها. يجب أن تكون قائمة المهام الخاصة بك شيئًا تتفاعل معه طوال اليوم. يقول وولف: "يجب أن تُمنح قائمتك نفس الوزن مثل بريدك الإلكتروني الوارد أو التقويم". هي تستخدم OmniFocus لوظائفه ، لكنه يقول إن تطبيق "التذكيرات" على جهاز iPhone الخاص بك هو تطبيق رائع لقائمة المهام ، كما هو الحال Wunderlist أو todoist.
10/11
ماريداف / شترستوك
إنهم يأكلون ذلك الضفدع
كثير منا لديه اقتباس مارك توين ، "أكل ضفدعًا حيًا أول شيء في الصباح ولن يحدث لك شيء أسوأ بقية اليوم." الوجبات الجاهزة في العصر الحديث: أكمل المهمة التي لا ترغب في القيام بها أول شيء حتى تتمكن من قضاء يوم مثمر دون أن يثقل كاهلك عقل _ يمانع. يقول وولف: "إنها أفضل نصيحة لإنجاز أصعب مهمة مبكرًا".
11/11
كازوكا / شترستوك
يقومون بإزالة الفوضى عن المناطق الرئيسية في المنزل قبل مغادرتهم
"أحب أن أعود إلى المنزل بعد أن تمت إزالته مطبخ يقول وولف. "هذه هي المجالات الثلاثة الرئيسية في منزلي والتي تجعلني أشعر أنني أستطيع القيام بأي عمل يجب أن أقوم به عندما أحصل عليه إلى المنزل ، يمكنني الاسترخاء على الأريكة ، أو يمكنني التفاعل مع الأطعمة دون الحاجة إلى غسل الأطباق عندما أعود " يقول. قم بتبسيط كل ما تستطيع في المنزل قبل الخروج من الباب حتى تعود إلى بيئة أنظف لاحقًا. بالإضافة إلى: 18 فكرة تخزين ذكية للأشياء التي يصعب تخزينها.
