8 أفضل مصابيح العلاج بالضوء

1/9

ما هو مصباح العلاج بالضوء؟

مع الشتاء علينا و COVID-19 يبقينا في الداخل أكثر من ذلك بكثير ، يؤدي عدم التعرض لأشعة الشمس الطبيعية إلى إصابة بعض الأشخاص بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب يحدث عادةً خلال أشهر الخريف والشتاء ، ويُعد مصباح العلاج بالضوء وسيلة ممتازة لعلاج ذلك.

على عكس مصابيح عادية، تبعث مصابيح العلاج بالضوء ضوءًا صناعيًا ساطعًا يحاكي أشعة الشمس بدون الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وفقا ل مايو كلينيك، العلاج بالضوء هو الأكثر فعالية للحرمان من أشعة الشمس مع المزيج المناسب من شدة الضوء (10000 لوكس) ، والمدة (من دقيقتين إلى 30 دقيقة) والتوقيت (الصباح).

على الرغم من أن مصابيح العلاج بالضوء تعتبر آمنة بشكل عام ، فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل البدء في أي علاج أو علاج منزلي.

إليك اختياراتنا لأفضل مصابيح العلاج بالضوء لمساعدتك في الحصول على الضوء الذي تحتاجه هذا الشتاء.

2/9

أفضل مصباح مكتبي للعلاج بالضوء

أبيض مبهر وخالٍ من الوهج ، يتميز مصباح العلاج بالضوء النهاري الكلاسيكي من Carex Plus هو مربع العلاج بالضوء LED كامل الطيف في

التصميم المعاصر. إلى جانب توفير أقصى جرعة من ضوء الشمس (10000 لوكس عند 12 بوصة) ، يضبط الحامل المرن الارتفاع والزاوية بحيث يمكنك توجيه الضوء لأسفل ، وليس مباشرة في عينيك.

قد يساعدك هذا المصباح حافظ على إنتاجيتك أثناء العمل من المنزل. تقول الشركة المصنعة إن المصباح يحسن التركيز ويزيد الطاقة ويساعدك على التعافي بشكل أسرع من إرهاق السفر.

تسوق الآن

3/9

أفضل مصباح أرضي للعلاج بالضوء

مصباح أرضي للعلاج بالضوء الساطع من نورثرن لايتس فلامنغو 10000 لوكس صُنع في كندا ، البلد الذي يعرف شيئًا عن فصول الشتاء الطويلة والمظلمة. يسمح لك الظل الدوار للمصباح الأرضي هذا بزاوية الضوء للحصول على أقصى قدر من العلاج والراحة أثناء استقرارك في كتاب جيد أو ممارسة التمارين ممارسة الدراجة. قياس 46 بوصة. طويل القامة ، فهو مثالي لغرف المعيشة وغرف النوم صالات رياضية منزلية وورش العمل. لحسن الحظ ، تأتي مجمعة بالكامل.

تسوق الآن

4/9

أفضل علاج بالضوء للسفر

نظارات العلاج بالضوء الأولى في العالم ، لومينيت 3 يسلم ضوء الشمس لتحسين الحالة المزاجية أثناء التنقل. خصص وقتك في العبور - ارتدِ النظارات أثناء رحلة طويلة أو توقف أو رحلة بالقطار ودعهم يقومون بسحرهم. تمتص الضوء الأبيض الغني بالأزرق عبر ثمانية مصابيح LED للتعرض الفعال لضوء النهار دون إعاقة رؤيتك. اقرأ ، واعمل على الكمبيوتر المحمول الخاص بك أو قم بعمل ألغاز متقاطعة أثناء ارتدائها!

لا الرحالة? إنها أيضًا رائعة عندما تكون بالقرب من المنزل ، كما أشار أحد المراجعين السعداء في أمازون: "أحب قابلية النقل وأنك قادر على استخدامها أثناء التجول. تعجبني فكرة الصناديق الضوئية ولكن الاضطرار إلى الجلوس في مكان واحد ليس مثاليًا لحياة أمي ".

تسوق الآن

5/9

مصباح العلاج بالضوء ذو القيمة الأفضل

ليست هناك حاجة لإنفاق ثروة لدرء ظلام الشتاء ؛ بحجم الجهاز اللوحي مصباح العلاج بالضوء Miroco يساعدك على البقاء مزدهرًا بسعر مناسب.

قم بتغيير أوضاع السطوع الثلاثة بلمسة من إصبعك واستخدم المؤقت التلقائي لضبط جلسات العلاج بالضوء مسبقًا من 10 إلى 60 دقيقة. ضع المصباح رأسيًا أو أفقيًا باستخدام الحامل القابل للفصل ليناسب بسهولة طاولة سرير جانبية، عداد المطبخ أو مكتب الائتمان. إنها ذات تصنيف عالي ومراجعة مثل المصابيح تقريبًا ضعف السعر.

تسوق الآن

6/9

أفضل مصباح علاجي خفيف

لشيء خارج هذا العالم ، هناك مصباح طاولة سكاي فيو ويلنس. ثورة في العلوم والتصميم ، يستخدم BIOS SkyBlue تقنية ناسا المطورة لمحطة الفضاء الدولية.

يتنقل SkyBlue عبر أربعة أوضاع - شروق الشمس ، ونهارًا ، وغروبًا ، وليلًا - لدعم إيقاع الجسم اليومي ، كما هو المقصود من الطبيعة. هذا المصباح المصنوع من الألومنيوم والزجاج المنفوخ يدويًا يوفر إضاءة بزاوية 360 درجة ويتوافق مع الهواتف الذكية. إنه استثمار ضخم بقيمة 749 دولارًا أمريكيًا. تلاحظ الشركة المصنعة ذلك يزرع شجرة للمساعدة في إعادة التشجير والتخفيف من حدة الفقر على كوكبنا مقابل كل مصباح يتم شراؤه.

تسوق الآن

7/9

أفضل مصباح شامل للعلاج بالضوء

المصباح الأول والأكثر شعبية من تصميم شركة Circadian Optics ، كل شيء عن مصباح العلاج بالضوء Lumos 2.0 يقول "الأكثر مبيعًا":

• اللوح الخفيف النحيف الدوار للمرونة ؛
• الضوء الأبيض 5000K كامل الطيف الذي يشبه شمس الظهيرة ؛
• السطوع الخالي من الأشعة فوق البنفسجية لتنظيم النوم ومحاربة التعب وتعزيز الحالة المزاجية وتحسين التركيز ؛
• 50000 ساعة من عمر LED ، الذي يفوق الأداء الفلورية عن طريق تسديدة طويلة؛
• التشغيل السريع بلمسة واحدة لسهولة الاستخدام.

علاوة على ذلك كله ، فإن المصباح والمحول مشمولان بضمان شامل لمدة عامين.

تسوق الآن

8/9

أفضل منبه العلاج بالضوء

لمكافحتهم الذين يستيقظون مبكرًا والذين يعانون من الأرق ، فإن Philips SmartSleep Connected Sleep و Wake-Up Light يمكن أن يغير قواعد اللعبة.

تم تمكين التطبيق لمحاكاة شروق الشمس وغروبها الشخصية ، الشركة المصنعة لهذا المنبه الذكي وعودًا ستشعر بالنشاط والانتعاش والاستيقاظ على نطاق واسع في الصباح الشتوي المظلم ، وتنجرف إلى النوم بشكل أسهل في الليل. زيادة السطوع لأكثر من 30 دقيقة (قبل وقت الاستيقاظ) يريحك بلطف من يومك. لأولئك الذين ينامون بعمق ، هناك منبه صوتي احتياطي وراديو FM وخمسة أصوات طبيعية وزر غفوة.

كتب أحد المراجعين: "يعمل هذا المصباح وفقًا لما تم تصميمه ويوقظني بشكل أفضل من أي مصباح آخر قمت بتجربته". "تتميز أصوات المنبه والموسيقى بجودة جيدة وتبعث على الاسترخاء (وليست أصوات حلقات المنبه المنبعثة من أجهزة الإنذار الأخرى)."

تسوق الآن

9/9

أفضل مصباح علاج بالضوء قابل للتركيب

أعد ضبط ساعتك الداخلية دون إهدار الأرضية الثمينة أو مساحة المكتب باستخدام LiteUP من نورثرن لايتس. واحدة من عدد قليل من مصابيح العلاج بالضوء التي يمكن تركيبها على الحائط ، فإن LiteUP ليست مثبتة. فقط قم بتوصيل سلك الطاقة المؤرض الذي يبلغ طوله 12 قدمًا في أي مأخذ كهربائي ودع العلاج بالضوء يضيء عليك. يشمل جميع المواد اللازمة ل جبل في دريوال (مسامير ومثبتات) ؛ كل ما تحتاجه هو مستوى ومفك البراغي.

تسوق الآن