دليل صاحب المنزل للترامبولين

الترامبولين في الفناء الخلفي يمكن أن يكون ممتعًا جدًا ، لذا فليس من المستغرب الأطفال والمراهقين اجعلهم على قوائم رغباتهم. ومع ذلك ، فإن شراء واحدة لا يجب القيام به على أساس الاندفاع ؛ يجب أن تكون استراتيجية ومدروسة.

ليس فقط عليك أن تقرر أيّ الترامبولين مناسب لعائلتك (هناك العديد من الأشكال والأحجام والعلامات التجارية ونطاقات الأسعار والمزيد) ، تحتاج أيضًا إلى التفكير فيما إذا كان الحصول على الترامبولين مناسبًا لعائلتك على الاطلاق.

الترامبولين ليس لعبة يشجع الأطفال على البقاء نشطين ، بالنسبة الى مارك رابينوف، وهو أستاذ فخري في قسم الأداء البشري والرياضة في جامعة ولاية متروبوليتان في دنفر. إنه جهاز تدريب مخصص في الأصل فقط للرياضيين ذوي الكفاءات العالية ، ويمكن أن يكون خطيرًا إذا لم يتم استخدامه بأمان.

تاريخ الترامبولين

ابتكر رياضي من العيار الثقيل الترامبولين. جاء جورج نيسن ، غواص ولاعب جمباز ، بهذه الفكرة في عام 1930 بعد مشاهدة أكروبات السيرك وهي تستخدم شبكات الأمان لكسر الهبوط.

تساءل نيسن عما إذا كان بإمكانه إنشاء شيء آخر لهم للهبوط عليه ، وهو أمر من شأنه أن يسمح باستمرار الارتداد عند الانتهاء من المهمة الأولية.

مرت الفكرة بالعديد من التكرارات. بعد الكثير من التجارب والخطأ ، حصل نيسن على براءة اختراع عن "جهاز الانقلاب" في عام 1945. قبل فترة طويلة ، استخدمت ناسا والجيش الأمريكي الترامبولين كأدوات تدريب للطيارين ورواد الفضاء. كما نمت شعبيتها بين عامة الناس في هذا الوقت.

في عام 1962 ، اعترف الاتحاد الدولي للجمباز رسمياً بالترامبولين كرياضة. ظهرت لأول مرة كرياضة أولمبية في أولمبياد 2000 في سيدني ، أستراليا ، مع نيسن في الجمهور. توفيت نيسان عام 2010 عن عمر يناهز 96 عامًا.

سلامة الترامبولين

على الرغم من اهتمامه بالترامبولين ، كان لدى نيسن مخاوف تتعلق بالسلامة - ليس للمحترفين ، ولكن للأشخاص الذين يحاولون الترامبولين من أجل المتعة. وفقًا لجامعته ، جامعة أيوا ، وحث الناس على تجنب الاستخدام الترفيهي.

تظل مخاوفه قائمة حتى يومنا هذا. دليل السلامة الصيفي لعام 2022 من SafeHome.org تشير التقارير إلى أن الترامبولين المنزلي يؤدي إلى أكثر من 100،000 زيارة لغرفة الطوارئ سنويًا. تتراوح الإصابات من كسر في الذراع إلى مغيّر للحياة وكارثي شلل.

يقول التقرير: "بالنسبة لجميع الفئات العمرية ، كانت الترامبولين هي السبب الثالث (لزيارات غرفة الطوارئ) والسبب الوحيد (المتعلق بالمنتج) للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 10 أعوام أو أقل".

يشير التقرير أيضًا إلى أن معظم الإصابات ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالسقوط و / أو الحركات الفاشلة ، مثل الشقلبة والشقلبة. هذا شائع بشكل خاص عندما يكون هناك أكثر من شخص على الترامبولين في وقت واحد.

في ضوء تلك الإحصائيات ، فإن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال عدم تشجيع استخدام الترامبولين في المنزل منذ عام 2012 على الأقل ، عندما تم نشره لأول مرة بيان سياسة رسمي بشأن سلامة الترامبولين. وقد أعيد مؤخرا تأكيد التقرير وتحديثه.

نصائح السلامة الأساسية للترامبولين

على الرغم من المخاوف المتعلقة بالسلامة ، فإن بعض العائلات تشتري الترامبولين على أي حال. إليك بعض الأشياء التي يمكن (ويجب) القيام بها للتأكد من بقاء كل شخص على الترامبولين آمنًا قدر الإمكان.

1. اسمح بقفز واحد فقط في كل مرة.
2. ضع الترامبولين على سطح مستو ، بعيدًا عن الخرسانة والصخور والأشجار والأعمدة وأي سطح أو هيكل آخر لا تريد أن يطير فيه شخص ما.
3. استخدم حاوية (أي شبكة تحيط بالترامبولين).
4. لا تسمح بالتقلبات أو الشقلبة أو الحيل الأخرى ، حتى من قبل أولئك الذين لديهم تدريبات رياضية ذات صلة في الجمباز أو القفز أو الألعاب البهلوانية.
5. احرص دائمًا على الهبوط بكلتا قدميه على حصيرة الترامبولين ، كما يقول بول هاجان ، المؤسس المشارك / المالك لشركة ماكس اير، وهي شركة تصنع الترامبولين للاستخدامات المنزلية والتجارية والتنافسية. يمكن أن يتسبب الهبوط بساق واحدة في حدوث إصابة.
6. لا تسمح للأطفال مطلقًا باستخدام الترامبولين دون إشراف الكبار.
7. تعرف على المخاطر ، مع الأخذ في الاعتبار أن الترامبولين في المنزل يختلف عن الترامبولين الذي تجده في مرافق تدريب الجمباز.

الحفاظ على الترامبولين

هناك طريقة أخرى لمساعدة الناس على البقاء بأمان على الترامبولين في المنزل وهي التأكد من أنها في حالة جيدة دائمًا. لحسن الحظ ، الصيانة مباشرة.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتأكد من بقاء الترامبولين في حالة جيدة:

1. حافظ على نظافتها. دليل مستخدم MaxAir يقترح غسل السجادة بفرشاة ناعمة ومنظف معتدل وفرك وسادات الأمان المصنوعة من الفينيل 303 منظف متعدد الأسطح.
2. إذا كانت السجادة ممزقة أو ممزقة ، فقم بإصلاحها على الفور طقم إصلاح حصيرة الترامبولين.
3. تحقق بانتظام من أن جميع الأجزاء آمنة ، وأن الإطار مستقر وأن الينابيع سليمة. يجب أن يخبرك الدليل الإرشادي للترامبولين بكيفية القيام بهذه الأشياء.
4. استبدل الينابيع المكسورة أو الصدئة على الفور. تبيع أمازون مجموعة متنوعة، أو يمكنك الحصول عليها مباشرة من الشركة المصنعة للترامبولين.
5. ضع في اعتبارك تغطية الترامبولين في فصل الشتاء ، أو في أي وقت من السنة لا تستخدمه فيه. أيضًا ، قم بإزالة السرير والينابيع عندما لا يكون الترامبولين قيد الاستخدام وقم بتخزينها في الداخل. يمكن أن يبقى الإطار بالخارج.
6. اتبع عن كثب إرشادات الصيانة الخاصة بالشركة المصنعة ، والتي قد تختلف عن هذه القائمة.

اختيار الترامبولين

هل ما زلت مستعدًا لامتلاك الترامبولين بعد معرفة متطلبات السلامة والصيانة؟ هناك الكثير من الخيارات ، وستحتاج إلى قضاء بعض الوقت في البحث قبل اتخاذ القرار.

الأشياء الرئيسية التي ستحتاج إلى وضعها في الاعتبار هي الشكل والحجم والينابيع مقابل الزنبركات. لا ينابيع وفوق الأرض مقابل. في الأرض.

• شكل: تأتي الترامبولين المنزلية في شكل دائري أو بيضاوي أو مستطيل أو مربع أو مثمن. الجولة هي اختيار نموذجي للعائلة العادية ، لكن المستطيلة تقدم ارتدادًا فائقًا. تتميز جميع الأشكال الخمسة بإيجابيات وسلبيات. عند اتخاذ قرار بشأن الشكل ، اقرأ مواصفات الشركة المصنعة لتقرر ما هو الأفضل لموقفك.
• بحجم: ستحدد الحجم بناءً على مقدار المساحة المتوفرة لديك ومن ينوي استخدامها. تتراوح عادة الترامبولين المستدير القياسي الجاهز من ثمانية إلى 15 قدمًا. لكن في الواقع ، اعتمادًا على مقدار الأموال التي تريد إنفاقها ، فإن السماء هي الحد الأقصى. تصنع MaxAir ترامبولين مخصصًا حتى تتمكن من الحصول على أي حجم تريده.
• الينابيع مقابل. لا ينابيع: عادة ما يكون للترامبولين بزنبركات إطارات معدنية. تحافظ ملفات الصلب على السجادة متصلة بالإطار. الترامبولين بدون تستخدم النوابض قضبان مرنة لتشكيل منصة للحصيرة. هل هذه أكثر أمانًا؟ نظرًا لعدم وجود أجزاء معدنية وفولاذية للأطفال يضربون بها رؤوسهم ، يميل مصنعو الترامبولين عديم الزنبرك إلى قول نعم. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي ترامبولين ، تعتمد السلامة في النهاية على ما إذا كان المستخدمون يتبعون بروتوكولات السلامة الأساسية.
• فوق الأرض أو في الأرض: هذا يشبه إلى حد كبير الفرق بين حمام السباحة فوق الأرض والمسبح الداخلي. بالنسبة إلى الترامبولين فوق الأرض ، فأنت تشتريه وتثبته. بالنسبة إلى الأرض (التي يقول هاغان إنها أصبحت شائعة) ، سيتعين عليك أولاً حفر حفرة في الأرض ، أو استئجار شخص ما للقيام بذلك نيابةً عنك. يدخل الإطار داخل الحفرة ويجلس سطح القفز فوق الحفرة.

هل من الصعب تجهيز الترامبولين؟

يقوم الكثير من مالكي المنازل بإعداد الترامبولين الخاص بهم ، خاصةً إذا كان فوق الأرض. ستحتاج على الأرجح إلى بعض الأدوات ؛ اقرأ الإرشادات الخاصة بالترامبولين الخاص بك لتحديد أي منها بالضبط.

التثبيت المهني هو خيار آخر. تقدم بعض الشركات المصنعة الخدمة مقابل رسوم ، ولكن يمكنك الاستئجار المثبتون المستقلون للقيام بهذه المهمة أيضًا. كما هو الحال مع أي متخصص خدمة ، تأكد من أن لديهم أوراق الاعتماد المناسبة اللازمة للقيام بالمهمة.

كم تكلفة الترامبولين؟

يمكنك الحصول على ملف ترامبولين 10 أقدام مع شبكة إحاطة بأقل من 300 دولار على Amazon. يمكنك أيضًا شراء ملف الترامبولين المخصص من شركة مثل MaxAir بأكثر من 30 ألف دولار. هذا نطاق كبير ، على أقل تقدير. الخلاصة: يمكن أن تكون الترامبولين باهظة الثمن حقًا أو مناسبة جدًا للميزانية.

هل من المقبول شراء ترامبولين مستعملة؟

لا ، يقول رابينوف. حتى إذا وجدت ما يبدو جيدًا على Craigslist مقابل 150 دولارًا ، فإن الأموال التي ستدخرها لا تستحق المخاطرة بشراء واحدة ذات خلفية غير معروفة. يقول: "أنت لا تعرف حالة الترامبولين المستعمل".

الترامبولين والتأمين على المنازل

تكلفة أخرى مرتبطة بالترامبولين تتضمن تأمين مالك منزلك.

"يمكن أن يؤدي امتلاك الترامبولين إلى زيادة أسعار التأمين على مالك المنزل لأن بعض شركات التأمين تتطلب تقول كارا ماكجينلي ، وهي شركة مرخصة للتأمين على الممتلكات والتأمين ضد الإصابات خبير في السياسة بعضها ، كما تقول ، سيغطي الترامبولين طالما أنها محصورة في الشباك.

بالإضافة إلى، بعض شركات التأمين ترفض تغطية الترامبولين على الإطلاق لأن الأغطية ، كما تقول ، "مصدر إزعاج جذاب" يزيد من مخاطر إصابة الضيوف. لهذه الأسباب ، دائمًا تحقق من سياستك قبل شراء الترامبولين.

يقول McGinley أنه يجب عليك أيضًا التفكير في زيادة تغطية المسؤولية الشخصية ، والتي تكون منفصلة عن سياسة مالك منزلك ، لذلك لديك بعض الحماية إذا أصاب الضيف نفسه أو أصابتك الترامبولين.

الفوائد الصحية للترامبولين

على الرغم من كل الجوانب السلبية على ما يبدو لملكية الترامبولين ، هناك واحد إيجابي على الأقل - الفوائد الصحية. يقول هاجان إن القفز على الترامبولين يمكن أن يزيد من لياقة القلب والأوعية الدموية وكثافة العظام وقوة العضلات.

ويضيف أن بعض الناس قد لا يدركون مقدار التمرين. خفف من ذلك ، خاصة إذا كنت جديدًا على الترامبولين و / أو ممارسة الرياضة.

يقول كريس جالياردي ، مدير محتوى التعليم العلمي في المجلس الأمريكي في التمرين. "بصرف النظر عن اتباع توصيات السلامة الصادرة عن الشركة المصنعة ، من الجيد أن تبدأ على نحو منخفض وبطيء وأن تزيد الكثافة تدريجيًا ، السرعة والوقت والتردد وارتفاع القفزات وتنوع القفزات كلما أصبحت أكثر راحة وتعلم المزيد عن كيفية جعلك الترامبولين يتحرك."

وإذا كان لديك أي تحفظات؟ حسنًا ، لا تشعر بالسوء حيال تخطي الترامبولين لصالح شيء أكثر أمانًا. قد يحتج أطفالك ، لكن هناك الكثير من الخيارات الأخرى.

Dawn Weinberger كاتبة مستقلة في بورتلاند بولاية أوريغون ، وقد ساهمت في العديد من المنشورات ومواقع الويب على مدار العشرين عامًا الماضية ، بما في ذلك RD.com و Glamour و Women's Health و Entrepreneur وغيرها الآخرين. حصل داون على درجة البكالوريوس في الصحافة من جامعة ويسترن واشنطن ، وهو عضو في الجمعية الأمريكية للصحفيين والمؤلفين. تكتب عن كل شيء من الصحة والطب إلى الموضة والتسوق والأعمال.