14 padomi par izdzīvošanu ziemā no valsts aukstākajām vietām

1/14

Sāciet savu dienu agri

Bozemana, Montānas iedzīvotāja Melisa Morana neļauj temperatūrai pusaudžiem vai tumšām debesīm atturēt viņu no rīta treniņa. Viņa ziemā dodas uz vērpšanas nodarbību pulksten 5:30 no rīta trīs dienas nedēļā neatkarīgi no tā, cik auksts ir ārā. “Mana garīgā skaidrība ir vienkārši labāka pēc agra rīta treniņa. Man vienalga, cik auksts (ārā), ”viņa saka. “Pagājušajā nedēļā es devos uz pēcpusdienas nodarbību, un tas vienkārši nebija tas pats. Strādājot no rīta, es vairāk koncentrējos visu dienu - uz to, ko ēdu utt. Tas man rada rutīnu un grafiku, kuru es varu ievērot. ” Tas viss, viņa saka, galu galā padara viņu par laimīgāku, labāku mammu un sieva - kas, ja nekas cits, varētu būt vienīgā motivācija, kas mums visiem nepieciešama, lai tumšākajā ziemā izkāptu no gultas dienas. Lūk kā saglabāt drošību aukstākajā laikā.

Šīs ir 30 lietas, kas jums jādara, lai sagatavotu māju ziemai.

2/14

Nomainiet cimdus ar dūraiņiem

Pārslēdzieties uz patiešām jaukiem bieziem dūraiņiem, iesaka Mičiganas iedzīvotāja Teca Shorter. Lai gan jūs atteiksities no veiklības, ja jūsu aktivitāte to atļaus, “dūraiņi mēdz būt siltāki par cimdiem, jo pirksti rada vairāk siltuma, ja tie nav atdalīti viens no otra ar audumu, kā tas ir ar cimdiem

REI.com. Šeit ir vairāk veidu, kā šoziem pēc iespējas siltāk turēt rokas un kājas.

Lūk, kā jūs varat ietaupīt naudu par mājokļa apkures izmaksām ziemā.

3/14

Pievienojiet roku sildītājus tūlītējam karstumam

Skots Seibergs, veterāniem piederošā atkritumu savākšanas dienesta īpašnieks JDog Buffalo South Ņujorkā, saka, ka roku sildītāji ir viņa kravas automašīnas štāpeļšķiedrām ziemas mēnešos. “Kad rokas kļūst aukstas, jūs zaudējat veiklību pirkstos. Mēs visu dienu ceļam smagas lietas, tāpēc mums ir jāspēj izmantot rokas, ”viņš saka. "Tie ir lielisks papildu siltuma avots arī ziemas zābakos." Tu vari nopirkt HotHands vairumā Amazon.

Šeit ir radoši veidi, kā uzsildīt automašīnu, kurai nav siltuma.

4/14

Kleita slāņos

Seibergs saka, ka slāņi ir svarīgi, lai ziemā būtu ērti, neskatoties uz ievērojamām temperatūras izmaiņām no iekštelpu vides uz āru. Kaut arī Bufalo vidējais minimums ir janvārī ap 20 grādiem, Seibergs saka, ka viņa apkalpe, strādājot mājā, dažu minūšu laikā bieži paaugstināsies no 10 līdz 70 grādiem. "Kad sākat svīst, jums ātri jānoņem slāņi, lai jūsu drēbes nesasaltu," viņš saka. “Es sāku ar gariem džinsiem un biksēm. Tad es uzvilkšu t-kreklu, sporta kreklu un divas cepures. Es valkāšu adītu cepuri ar beisbola cepuri un dienas laikā to izslēgu. ” Šeit ir vairāk stratēģiju siltuma un stila slāņošanai ziemā.

Lūk, kā jūs varat sildīt māju ārkārtas situācijā.

6/14

Ieguldiet kvalitatīvā termosā

Pētījumi saka mūs patiesībā var uztvert kā laimīgākus un pieejamākus, turot rokās karstos dzērienus. Un dažas lietas ir tik nomierinošas kā karsta kafijas vai tējas krūze ziemā. Ja ņemat līdzi dzērienu, atrodoties ceļā, apsveriet iespēju to pārvietot uz termosu, lai tas būtu siltāks. Labdarība Tapp, barista plkst Espresso kafejnīca Java Moose Grand Marais, Minesota, saka, ka kvalitatīvs termoss ir vienīgais labākais veids, kā ilgstoši uzturēt karstu dzērienu. Viņa iesaka Hidrokolba. Pārbaudiet šos satraucoši fakti par sniegu.

Ja jums ir termoss, jūs vēlaties šie padomi, kā atbrīvoties no kafijas traipiem.

7/14

Ēd savu D vitamīnu

"Mēs ziemā neredzam tik daudz saules, tāpēc ir svarīgi uzņemt vairāk šo saules vitamīnu kopā ar to, ko mēs ēdam," saka Ešlija Lārisija, medmāsas direktore. BrightStar Care novi nodaļa Farmington Hills, Mičiganā, saka. (Saskaņā ar AccuWeather, Farmington Hills apgabalā janvārī vidējā temperatūra nokrītas no 15 līdz 20 grādiem.) “Pārtika, piemēram, tuncis, lasis un apelsīni, ir lieliska vai pat auzu pārslu ar svaigu, saldētu augļi. ”

8/14

Ja gaidāt sniegu, novietojiet automašīnu ārā pret ielu

Lori Nissen, Mineapolisa, Minesotas iedzīvotāja un Lutsen, Minesotas salona īpašniece, saka, ka viņa vienmēr atgādina saviem bērniem parkošanos automašīnas ir vērstas uz ārpusi pie piebraucamā ceļa kalna, it īpaši, ja tās ir stāvas vai L formas piebraucamais ceļš. Pēc Nisena teiktā, vieglāk ir braukt taisni kalnā, nevis iepriekš braukt atpakaļ. "Ja naktī snieg sniegs un jūsu automašīna ir novietota pret ielu, ir daudz vieglāk nobraukt to (kalnu)," viņa saka. Turklāt ar Janvāra temperatūra Lucenā pazeminās līdz -5, ledus ir vēl viens faktors, ko Nīsena un viņas ģimene nevar ignorēt. Sekojiet šim kontrolsarakstu, lai pārliecinātos, ka jūsu automašīna ir pilnībā sagatavota braukt pa ledus ziemas ceļiem. Pārliecinieties, ka ziemā automašīnā ir šīs 13 lietas.

9/14

Cepiet kūku vai iestādiet dārzu

"Ceptu produktu smarža visus nogādā jaukā vietā," saka Lariscy. "Ir svarīgi atrast laiku lietām, kas izraisa nomierinošas atmiņas, kad ir auksts. Es arī ļoti mīlu augus mājās, it īpaši ziemā. Palodze ar iekštelpu garšaugu dārzu ir lielisks veids, kā paspilgtināt ikviena dienu. ” Lūk kā ienest ziemas garu savās mājās.

Lūk, kā jūs varat ietaupīt naudu savā mājas dārzā.

10/14

Pacel klausuli

Lielākajai daļai no mums ir viegli (un tikai dabiski) pārziemot, kad ir auksts. Bet neesiet svešinieks. "Ziemā mums ir tendence vairāk laika pavadīt telpās, taču ir svarīgi veltīt papildu laiku socializācijai," saka Lariscy. "Cilvēki nepietiekami novērtē tālruņa zvana spēku."

Ja jums ir uzkrājušies veci mobilie tālruņi, varat ar tiem rīkoties šādi.

11/14

Atrodiet jaunus siltuma un komforta avotus

Kris LeDonne, Vipānija, Ņūdžersijas rezidents, janvārī var izturēt pat 10 grādu temperatūru. LeDonne saka, ka viņas lielākais mierinājuma avots šādās aukstajās dienās nāk no viņas kā profesionālu pakalpojumu vadītājas lomas foto un video digitalizācijas uzņēmumā Legacy Republic. Kā profesionālu pakalpojumu vadītājs LeDonne atvieglo šo procesu ģimenēm, kas dzīvo Ņūdžersijā, un palīdz viņiem atjaunot, atcerēties un šajā laikā pārdzīvot savas dārgākās ģimenes atmiņas. "Mierinājuma sniegšana man sniedz komfortu," viņa saka. “Ir bijusi tik pārsteidzoša pieredze redzēt, kā mīļie sanāk kopā, lai dalītos nozīmīgās atmiņās Mantotā republikas studija. Siltums un komforts, kas rodas, pārdzīvojot, aizsargājot un koplietojot šos mantojuma mirkļus ar ģimenēm, ir neticami, ”viņa saka. "Tā ir kā šī mīļākā filma, kuru es varētu skatīties atkal un atkal."

Šie 16 padomi palīdzēs sasildīt aukstu telpu.

12/14

Apvienojiet un spēlējiet

Ja mēs kaut ko varam mācīties no tiem, kas drosmīgi iztur aukstāko temperatūru un visnelabvēlīgākos ziemas laika apstākļus, tas ir jādara apskāviens viņus. Lielais Ziemeļu, ikgadējā sadraudzības pilsētu tradīcija, svin visas ziemas lietas kopā ar trim Minesotas visvērtīgākajiem sezonas festivāli: ezeru pilsēta Loppet, Sentpola ziemas karnevāls un ASV dīķa hokejs Čempionāti. Pasākumi ir no distanču slēpošanas sacensībām līdz sniega skulptūru konkursiem, dīķa hokeja turnīriem, milzu sniega slidkalniņiem un citiem. Šī gada svinībās, kas ilgst no 25. janvāra līdz 4. februārim, būs pat 70 pēdas augsta ledus pils. "Lielais Ziemeļvalsts mērķis ir sagaidīt ziemu un ar lepnumu dalīties mūsu lolotajās tradīcijās ar kaimiņiem un jaunpienācējiem," saka Džons Mungers, The Great Northern līdzdibinātājs. "Ziema ir Minesotas raksturīgā iezīme, un mēs ar to lepojamies." Nepalaidiet garām šos galamērķi, kas ziemā ir vēl labāki.

Jūs neticēsit šīm ledus skulptūrām, kas izgatavotas no motorzāģiem.

13/14

Kreka Atveriet logu

Lariscy saka, ka mums ir lielāks saslimšanas risks ziemā, jo notiek lielas pulcēšanās telpās bez lielas ventilācijas. Viņa saka, ka ir noderīgi ik pa laikam atvērt durvis vai logu, lai ieelpotu svaigu gaisu, pat ja tas šķiet pretintuitīvi. "Ir veselīgi ielaist šo svaigo gaisu un elpot jauki, dziļi elpot," viņa saka.

Tas ir labākais veids, kā ziemot logus.

14/14

Paskaties uz augšu

Lutsens, Minesotas iedzīvotājs un teritorijas līdzvērtīgais līdzīpašnieks Lockport Marketplace, Nan Plude-Bradley, brīvdienas ziemā pavadīja kempingā kopā ar ģimeni gar Gunflinta taku Minesotas ziemeļos. Temperatūra bieži nokrītas zem nulles, un sienas no vienas līdz divām collām rotā sienas viņu telts, bet ziemas nakts debesu pārsteidzošais skaistums, viņa saka, padarīja sasalšanas temperatūru pilnīgi vērts to. "Ziemas nakts debesis ir tik kristāldzidras," viņa saka. "Nav svarīgi, cik silts vai auksts ir ārā. Kad esat ārā un ir vēls vakars, jūs varat dzirdēt tapas nomešanu - tas ir tik kluss un skaists. ” Ja tas jums izklausās kā sapņu ceļojums, jūs to vēlēsities pārbaudiet šīs brīvdienas cilvēkiem, kuriem patīk ziema.

Šīs ir 12 lietas, ko māju īpašnieki ziemā bieži atstāj novārtā.

Lauren Bettenga ir Mineapolisas un Ņujorkas sabiedrisko attiecību firmas Spotlight Media Relations konta izpilddirektora palīgs. Kad viņa nav birojā, Lorēnas aizraušanās ar stāstīšanu aizrauj viņu ar ārštata ziņošanas projektiem. Viņa ir dedzīga skrējēja un mīl katru brīvu brīdi pavadīt kopā ar saviem dārgajiem tuviem draugiem un ģimeni. Lorāna ir absolvējusi Minesotas Universitātes Žurnālistikas un masu komunikācijas skolu un Ņujorkas Universitātes Vasaras izdevējdarbības institūtu.