Do It Yourself

En allergiker säger att säsongsallergier verkligen är värre än någonsin i år

  • En allergiker säger att säsongsallergier verkligen är värre än någonsin i år

    click fraud protection

    Om din sniffning, nysningar, rinnande ögon och andra säsongsbetonade allergisymptom verkar värre än någonsin i år, du inbillar dig det inte. Många av de 50 miljoner amerikanska allergiker vet att säsongsbetonade allergier tenderar att uppröra på våren, sommaren och tidigt falla, och orsakas vanligtvis av pollen från träd, gräs eller ogräs, eller mögelsporer.

    Människoskapade förhållanden som koldioxid från förbränning av kol, bensin och naturgas får växter att producera ännu mer pollen.

    Dr Neeta Ogden, allergiläkare och immunolog i Edison, New Jersey och talesman för American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) förklarar: "När jorden blir varmare ser vi förhållanden som är optimala för växttillväxt och stigande pollenantal, vilket förvärrar din symtom.”

    Som ett resultat känner även personer som aldrig har lidit av allergier av effekterna.

    En april 2022 Hälsodagen undersökning av mer än 2 000 vuxna vuxna i USA fann medan en av tre personer hade en officiell hösnuvadiagnos, tre av fyra sa att de har upplevt säsongsbetonade allergisymtom — med nära 75 procent som säger att dessa symtom tar en vägtull på deras livskvalitet. Och nästa år kan bli ännu värre.

    För en studie från mars 2022 publicerad i Naturkommunikation, tittade forskare på 15 växtpollen i USA och historiska pollendata från 100 platser i Nordamerika. Sedan använde de datorsimuleringar för att beräkna hur länge allergisäsongen kan sträcka sig, och hur pollenutsläppen kommer att förändras när temperaturen stiger under de kommande 80 åren.

    Dr. Amir Shahlaee, en allergiker i Annandale, VA, hjälper till att översätta några av studiens resultat: "Det har funnits en längre trend och mer intensiva varma årstider som tillskrivs klimatförändringarna, och detta innebär naturligtvis att fler människor exponeras för pollen, längre."

    Den senaste forskningen tyder på att pollensäsongen kan börja 10 till 40 dagar tidigare och vara en till tre veckor längre än tidigare. Vidare kan pollennivåerna tredubblas på vissa platser om koldioxidutsläppen inte dämpas.

    Hur kan jag hantera mina allergier i år?

    Du är inte maktlös inför höga pollenantal. Ogden föreslår några enkla steg:

    • Kontrollera pollenantalet innan du lämnar huset: Kolla in National Allergy Bureau för pollenantal i ditt område. Pollentalet rapporteras som lågt, måttligt, högt eller mycket högt. "Undvik att vara ute på dagar med höga eller mycket höga pollenantal, särskilt på blåsiga dagar", säger Ogden.
    • Kontrollera med en allergiker: Ta reda på exakt vad du är allergisk mot så att du kan vara bättre förberedd och veta när du ska börja ta medicin, säger Dr Susan Schuval, chef för avdelningen för pediatrisk allergi vid Stony Brook Children's Hospital i New York. Om du känner till de allergener som mest sannolikt utlöser dig, välj ett receptfritt antihistamin eller nässpray för att hjälpa med nysningar, avsvällande medel som kan behandla en täppt näsa och ögondroppar med antihistamin som kan lindra vattnig, kliande ögon. Om dessa inte gör susen kan allergisprutor hjälpa.
    • Kör ett HEPA-filter: Förkortning för "högeffektiv partikelluft", dessa kan ta bort minst 99,97 procent av partiklar som är 0,3 mikron i diameter från luften, inklusive pollen. Letar du efter en bra rekommendation? Vi har nyligen granskat Honeywell luftrenare.
    • Ta av dig skorna innan du går in i ditt hem: Se till att gästerna gör detsamma. Detta enkla steg kan minimera pollen som dras in utifrån och överförs till dina mattor, mattor och luften.
    • Bär en mask när du arbetar i trädgården eller gör trädgårdsarbete: Detta hjälper dig att undvika överdriven exponering för pollen.
    • Håll fönstren stängda: Det betyder i bilen också.
    • Ta ett bad, tvätta håret och byt kläder: Speciellt före sänggåendet. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med felande pollen.

    Populära videor

    Denise Mann, MS
    Denise Mann, MS

    Denise Mann är en frilansande hälsoskribent vars artiklar regelbundet dyker upp i WebMD, HealthDay och andra konsumenthälsoportaler. Hon har mottagit många utmärkelser, inklusive Arthritis Foundations Northeast Region Prize for Online Journalism; utmärkelsen Excellence in Women's Health Research Journalism Award; Journalistic Achievement Award från American Society for Aesthetic Plastic Surgery; National Newsmaker of the Year av Community Anti-Drug Coalitions of America; guldpriset för bästa servicejournalistik från tidskriftsföreningen i sydöstra delen; en bronspris från The American Society of Healthcare Publication Editors (för en omslagsartikel hon skrev i Plastikkirurgi tidskrift); och ett hedersomnämnande i International Osteoporosis Foundation Journalism Awards. Hon var en del av författarteamet som belönades med ett Sigma Delta Chi-pris 2008 för sin roll i en WebMD-serie om autism. Hennes första försök till hälsorapportering var med Medical Tribune News Service, där hennes artiklar förekom regelbundet i tidningar som Detroit Free Press, Chicago Sun-Times, Dallas Morning News, och Los Angeles Daily News. Mann tog en examen från Medill School of Journalism vid Northwestern University i Evanston, Illinois. och hennes grundexamen från Lehigh University i Bethlehem, Pa. Hon bor i New York med sin man David; sönerna Teddy och Evan; och deras dvärgschnauzer, Perri Winkle Blu.

instagram viewer anon