Do It Yourself
  • 가정에서 가을 알레르기를 악화시키지 마십시오

    click fraud protection

    1/9

    01-알레르겐-가정에서 가을 알레르기를 악화시키지 마십시오_401177983-Juergen-Faelchle

    가을 알레르겐을 집에 두지 마십시오

    당신의 정원은 여름의 만개하지만 일반적인 알레르기 유발 요인으로부터 안전하다고 생각하지 마십시오. American College of Allergy, Asthma, and Immunology에 따르면 일부 알레르기 환자는 돼지풀 꽃가루와 곰팡이라는 두 가지 주요 원인으로 인해 가을이 가장 힘든 계절이라고 생각합니다. Ragweed는 9월과 10월까지 계속될 수 있으며 바람에 의해 수백 마일을 이동할 수 있습니다. 돼지풀 한 그루는 계절에 최대 10억 개의 꽃가루를 생산할 수 있습니다! 당신은 생각할 수 있습니다 집의 가장 습한 지역에서 자라는 곰팡이 (당신의 지하실과 욕실), 그러나 곰팡이 포자는 또한 야외의 습한 곳에서 번성합니다. 젖은 낙엽 더미. 알레르기 및 천식 발작을 최소화하려면 다음을 확인하십시오. 집의 모든 방에 알레르기 방지.

    2/9

    02-hall-가정이 가을 알레르기를 악화시키지 않도록하십시오_474004279-Artazum

    프론트 홀

    홀은 집에서 가장 작은 공간 중 하나일 수 있지만 꽃가루는 실내에서 길을 찾습니다. 집에 들어가기 전에 신발과 겉옷을 벗고 발을 닦을 수 있는 실내용 매트와 실외용 매트를 구비하는 습관을 들이십시오. 또한 Tania Elliott, MD, 최고 의료 책임자 에헤, 공기 중의 꽃가루 수를 줄이기 위해 이 지역에 공기 필터(또는 공기 청정기)를 둘 것을 권장합니다. 복도의 바닥 유형도 중요합니다. 일반적으로 카펫은 깊은 더미가 갇히기 때문에 계절성 알레르기에 최악의 선택입니다. 집먼지 진드기의 알레르겐, 곰팡이, 꽃가루, 애완동물의 비듬, 풀, 흙 그리고 신발 밑창에 있는 거의 모든 것. 가장 좋은 선택은 코르크 또는 대나무 바닥입니다. 이러한 바닥은 곰팡이와 곰팡이에 강하고 집먼지 진드기 및 기타 알레르겐이 숨을 장소를 제공하지 않으며 친환경적입니다.

    3/9

    03-거실-가정에서 가을 알레르기를 악화시키지 마세요_288947264-제빵기

    거실

    거실은 가을 알레르기 걱정 없이 가족과 함께 휴식을 취하고 양질의 시간을 보낼 수 있는 장소여야 합니다. 불행히도 거실이 더 편안할수록 집먼지 진드기의 안식처가 될 가능성이 높아집니다. 진드기는 실내 장식품, 쿠션, 커튼 및 커튼에 들어가 알을 낳고 집에 설치한 곳마다 배설물과 흘리기를 남깁니다. NS

    청소를 더 쉽게, Elliot 박사는 가능한 한 커튼, 커튼 및 카페트를 제거할 것을 권장합니다. 이러한 영역에서 곰팡이가 자랄 수 있기 때문입니다. 그렇지 않은 경우 적어도 일주일에 한 번 HEPA 진공 청소기로 진공 청소기로 청소하십시오. 그녀는 또한 가죽에서 살 수 없는 집먼지 진드기를 방지하기 위해 덮개를 씌운 것보다 가죽 가구를 선택할 것을 제안합니다. "집먼지 진드기가 번식할 수 있는 장식용 베개도 피하세요."라고 그녀는 덧붙입니다. (여기에 몇 가지 실내 공기 오염을 줄이는 놀라운 방법.)

    4/9

    04-주방-가정에서 가을 알레르기를 악화시키지 마세요393270364-Breadmaker

    부엌

    주방을 알레르기 항원이 없는 상태로 유지하려면 청결이 중요합니다. 만약에 바퀴벌레가 부엌에 들어옵니다., 배설물과 흘림은 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 음식이나 쓰레기를 덮지 않은 상태로 두지 말고(덮거나 밀봉한 쓰레기통 사용) 쿡탑과 쓰레기통을 닦으십시오. 요리 직후 조리대와 바퀴벌레가 끌리는 음식 입자를 제거하기 위해 엎지르면 에게. 부엌에서 또 다른 가능한 알레르기 유발 요인은 곰팡이가 번식할 수 있는 습기가 많은 곳이 많기 때문입니다: 싱크대, 냉장고, 식기 세척기 아래. 요리할 때는 항상 주방 팬을 켜서 증기와 습기가 표면에 응축되지 않도록 하고, 주방 바닥과 바닥 매트를 매주 청소하고, 곰팡이가 없는지 살펴보세요. 반점 곰팡이가 생기면 즉시 제거하십시오., 영향을 받은 부위에 곰팡이/곰팡이 스프레이를 사용하십시오.

    5/9

    침실 5개-가정에서 가을 알레르기를 악화시키지 마세요_415935283-아프리카-스튜디오

    침실

    집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물의 비듬은 베개, 담요, 매트리스 등에 자주 서식하므로 침구를 잘 관리하고 필요할 때 교체하는 것이 중요합니다. 특히 곰팡이는 매트리스에서 흔히 볼 수 있는 및 베개, 천식 증상을 유발할 수 있는 포자를 방출합니다. 이러한 이유로 미국천식알레르기재단(AAFA)은 2년마다 베개 교체 매트리스와 베개 프로텍터에 대한 투자. Elliot 박사는 먼지 진드기와 알을 죽이기 위해 일주일에 한 번 130도에서 시트를 세탁하고 곰팡이를 죽이기 위해 세탁할 때 표백제를 사용할 것을 권장합니다. 애완 동물이 있는 경우 실외에서 곰팡이, 비듬 및 꽃가루를 옮길 수 있으므로 절대로 침대에 놓지 마십시오.

    6/9

    06-어린이-가정에서 가을 알레르기를 악화시키지 마십시오_443328790-Ron-Zmiri

    키즈룸

    자녀방은 알레르겐의 온상—집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물의 비듬이 장난감에 쌓입니다! 박제 동물에 집착하는 알레르기가 있는 아이들이 있다면 엘리엇 박사가 제안합니다. 지퍼백에 넣고 일주일에 한 번 밤새 냉동실에 넣어 죽인다. 먼지 진드기. 또한 어린이 장난감을 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 두십시오. 노력하다 어린이 장난감 보관, 게임, 플라스틱 통에 박제 동물을 넣고 정기적으로 정리 세션을 통해 아이들이 더 이상 가지고 놀지 않는 물건을 치우십시오.

    7/9

    07-화장실-가정에서 가을 알레르기를 악화시키지 마세요_559170985-Diana-Rui

    화장실

    당신의 따뜻한, 습기찬 욕실은 곰팡이의 온상. 통풍이 잘 되는 곳에서 알레르기 예방을 시작하세요. Elliot 박사는 "목표는 밀봉 상태가 좋지 않거나 누출이 있거나 습도가 높을 경우 번성하는 곰팡이 성장을 방지하는 것입니다."라고 말합니다. 욕실에 가을 화장이 필요한지 결정하십시오: 카펫과 벽지 대신 알레르기에 대한 확실한 금지 통제 - 타일, 비닐, 목재 또는 리놀륨 바닥을 사용하고 타일 또는 벽에 곰팡이 방지 에나멜 페인트를 설치합니다. 대신에. 곰팡이가 생기는 것을 막으려면 가능한 한 많은 습기를 욕실에 두지 마십시오. 욕조를 사용한 후에는 타월로 말리고, 욕조, 샤워기, 배관 설비 및 수도꼭지를 청소할 때는 표백제를 사용하십시오. 곰팡이가 핀 샤워커튼 없애기 즉시 욕실매트를 교체하고 누출에 항상 주의하십시오.

    8/9

    08-지하-가정이 가을 알레르기를 악화시키지 않도록 하십시오_212257003-Artazum

    최하부

    집의 다른 방에서처럼 지하실에서 많은 시간을 보내지 않을 수도 있지만 가을 알레르기 방지. 실제로 바퀴벌레와 설치류와 같은 잠재적인 방아쇠를 가장 많이 발견할 수 있는 공간 중 하나입니다. 야외에서 길을 찾다 (그의 배설물과 흘리는 것과 함께), 곰팡이는 어둡고 습한 곳에서 번성하고 알레르기를 유발하는 포자를 방출합니다. 지하실에서 알레르겐을 제거하기 위해 Elliot 박사는 기초의 모든 누수, 이음새 및 균열을 찾아 수리할 것을 권장합니다(수분 유지를 위해 out), 배관 및 온수기 및 중앙 HVAC 시스템 내부 및 주변의 누수 및 물방울을 수리하고 철저한 점검 및 제거를 수행합니다. 곰팡이. 만약 너라면 당신의 지하실에 물건을 저장, 플라스틱 보관함에 보관하십시오.

    9/9

    09-모든 방-가정에서 가을 알레르기를 악화시키지 마십시오_530195527-Photographee.eu

    모든 방

    그리고 집의 모든 방에 적용되는 알레르기 방지 팁이 있습니다. 68도 사이의 온도를 유지하십시오 F(20C) 및 72°F(22C), 상대 습도가 50% 이상으로 올라가지 않도록 합니다. 제습기 사용 진드기와 곰팡이를 방지하기 위해.

    실내 공기의 질도 중요합니다. 작고 가벼운 알레르겐은 집안 어디에서나 쉽게 이동할 수 있습니다. 정답은 HEPA(고효율 미립자 공기) 필터 집 전체에 걸쳐 중앙 공기 시스템 또는 실내 공기 정화 장치. 집 안의 방에 해충이 있는 경우 철물점에서 트랩을 사용하거나 전문 구제업체를 고용한 다음 균열 및 기타 가능한 진입로를 밀봉하여 재감염을 방지하십시오.

    마지막으로 생활 습관에 대해 생각해 보십시오. Journal of Environmental Health Science에 발표된 2018년 연구를 포함하여 수많은 연구에서 어린이의 간접 흡연과 천식 사이의 명확한 연관성이 밝혀졌습니다. 최근에 담배를 끊었다면 여기 차에서 담배 냄새를 제거하는 방법.

instagram viewer anon