2021 के लिए होम जिम पेंट कलर्स

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रेड के साथ रेव अप

अधिक तीव्र. के लिए कसरत के कमरे, साथ जाना ऊर्जावान रंग लाल और संतरे की तरह, कहते हैं ओल्ड क्रो पेंटिंगट्रैविस नोलन। "ये ऊर्जावान भावनाओं को जगाने में मदद करेंगे, जिससे आपको अपने प्रतिनिधि के माध्यम से शक्ति को अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक बढ़ावा मिलेगा," नोलन कहते हैं। उनकी पसंद: शेरविन-विलियम्स से भावनात्मक. "यह एक अच्छा विकल्प है जिसमें लाल और नारंगी रंग शामिल हैं," वे कहते हैं।

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ऑरेंज में ओवरचाइव

"यदि उच्च प्रभाव कार्डियो आपकी कसरत पसंद है, आप कमरे में नारंगी जैसा स्फूर्तिदायक रंग चाहते हैं," कहते हैं जेमी गोल्ड, मेयो क्लिनिक-प्रमाणित वेलनेस कोच और लेखक डिज़ाइन द्वारा वेलनेस: स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और खुशी के लिए अपने घर को अनुकूलित करने के लिए एक कमरा-दर-कमरा गाइड(टिलर प्रेस)।

सोना संदर्भित इंटीरियर डिजाइन में रंग, करेन हॉलर द्वारा, जो कहता है कि नारंगी गर्मी, मस्ती और शारीरिक आराम की भावना देता है - नॉकआउट के लिए एक मजबूत संयोजन घरेलू कसरत.

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व्हाइट के साथ जीतें

अधिक के लिए आरामदायक वातावरण, शांतिपूर्ण और आशावादी रंग

महान हैं, नोलन कहते हैं। इसी वजह से उनकी एक पसंद सफेद है। "यह बहुत सारी हरियाली और रत्नों के साथ उच्चारण किया जा सकता है," वे कहते हैं। "वास्तव में, शेरविन-विलियम्स के पास सफेद पेंट का एक पूरा संग्रह है जो वे विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए सुझाते हैं, जिसे उपयुक्त रूप से संदर्भित किया जाता है योग गोरे।”

एमसी डिजाइन संस्थापक मेगन डुफ्रेसने कहते हैं, "क्लीन" सफेद दीवारों जाने-माने हैं होम जिम. सफेद दीवारें व्याकुलता को कम करती हैं, जिससे आप वह कर सकते हैं जो आप वहां करने आए थे, काम करने के लिए! मेरा पसंदीदा सफेद है डन एडवर्ड्स स्विस कॉफी.”

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गो-गो-गो ग्रीन

साधू हरा रंग सुखदायक है, गोल्ड कहते हैं। यह सबसे अधिक संभावना है क्योंकि हम इसे प्रकृति और प्राकृतिक परिवेश से जोड़ते हैं, एक प्राकृतिक मानव आत्मीयता जिसे कहा जाता है बायोफिलिया. तो सूर्य नमस्कार और शवासन का अभ्यास करने वालों के लिए यह रंग एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है।

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ब्लू रिबन विजेता

"एक होम जिम के लिए जहां आप जानते हैं कि आप अपने शरीर के तापमान को बढ़ाने जा रहे हैं, नीले रंग की छाया का उपयोग करके नेत्रहीन होगा अपने जिम को ठंडा रखें, "कहता है इंटीरियर डिजाइनर मॉरीन स्टीवंस. कई लोगों के लिए, नीला शांत, संयम या एकाग्रता की भावना पैदा कर सकता है, जो फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत अच्छा है।

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कभी-मधुर पीला

विचार करते हुए रंग रंग, अपने परिवेश पर विचार करें। ध्यान दें कि जब आप सामान्य रूप से वर्कआउट करते हैं तो खिड़कियों से कितनी धूप आती ​​है, गोल्ड कहता है। कुछ रंग उच्च ऊर्जा पैदा करते हैं, जैसे चमकीला पीला, लेकिन यह कमरों में "गर्मी" भी जोड़ सकता है। उसी के अनुसार अपने कलर शेड की योजना बनाएं।

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लैवेंडर के साथ लिफ्ट

"मुझे रंग पसंद है बेंजामिन मूर द्वारा शांति और खुशी, "स्टीवंस कहते हैं। "यह एक शांत लैवेंडर है, जो एक के लिए बिल्कुल सही है" योग या ध्यान कक्ष. लैवेंडर एक उत्थान और आशावादी रंग है, और यह प्रेरणादायक भी है।"

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प्रदर्शनी दौर: सूखा मिटा

ठीक है, यह भी सफेद (या स्पष्ट) है, लेकिन विचार करें ड्राई-इरेज़ पेंट्स संभावनाएं, डुफ्रेसने कहते हैं। "आप कसरत योजनाओं या प्रेरक उद्धरणों को कम करने के लिए एक लेखन सतह तैयार करेंगे," वह कहती हैं। इसके साथ ही असामान्य पेंट, आपके व्यक्तिगत रिकॉर्ड पर नज़र रखने और अपनी नज़रों को फ़िनिश लाइन पर रखने का इससे बेहतर कोई तरीका नहीं है।

केटी दोहमान एक पुरस्कार विजेता स्वतंत्र लेखक हैं, जिन्होंने 15 से अधिक वर्षों से घर, डिजाइन और जीवन शैली के विषयों के बारे में लिखा है। उनके काम को आर्टफुल लिविंग, मिडवेस्ट होम, स्टार ट्रिब्यून और टीन वोग सहित कई अन्य में चित्रित किया गया है। वह वर्तमान में अपनी खुद की कहानी कैसे जी रही है क्योंकि वह और उसका पति एक पूर्ण आंत रीमॉडेल के माध्यम से काम करते हैं उनका १९२१ का घर—तीन छोटे बच्चों का पालन-पोषण करते हुए और अपने कुत्ते और बिल्ली को चकमा देते हुए, जो हमेशा प्रतीत होते हैं पैरों के नीचे।