Guide du propriétaire des trampolines

Les trampolines de jardin peuvent être très amusants, ce n'est donc pas une surprise enfants et adolescents les avoir sur leurs listes de souhaits. En acheter un, cependant, n'est pas quelque chose à faire sur un coup de tête; il doit être stratégique et réfléchi.

Non seulement vous devez décider qui le trampoline convient à votre famille (il existe de nombreuses formes, tailles, marques, gammes de prix et plus), vous devez également déterminer si l'achat d'un trampoline convient à votre famille du tout.

Un trampoline n'est pas un jouet encourage les enfants à rester actifs, selon Marc Rabinoff, professeur émérite au département de la performance humaine et du sport à la Metropolitan State University de Denver. Il s'agit d'un appareil d'entraînement destiné à l'origine uniquement aux athlètes de haut calibre et qui peut être dangereux s'il n'est pas utilisé en toute sécurité.

L'histoire du trampoline

Un athlète de haut niveau a créé le trampoline. George Nissen, plongeur et gymnaste, a eu l'idée en 1930 après avoir vu des acrobates de cirque utiliser des filets de sécurité pour briser les atterrissages.

Nissen se demanda s'il pouvait créer quelque chose d'autre sur lequel ils pourraient atterrir, quelque chose qui leur permettrait de continuer à rebondir à la fin de la cascade initiale.

L'idée a traversé de nombreuses itérations. Après de nombreux essais et erreurs, Nissen a obtenu un brevet pour son "dispositif de culbutage" en 1945. Avant longtemps, la NASA et l'armée américaine ont utilisé des trampolines comme outils d'entraînement pour les pilotes et les astronautes. Il a également gagné en popularité auprès du grand public à cette époque.

En 1962, la Fédération Internationale de Gymnastique a officiellement reconnu le trampoline comme un sport. Il a fait ses débuts en tant que sport olympique aux Jeux de 2000 à Sydney, en Australie, avec Nissen dans le public. Nissan est décédé en 2010 à l'âge de 96 ans.

Sécurité des trampolines

Malgré son intérêt pour le trampoline, Nissen avait des problèmes de sécurité - pas tant pour les pros, mais pour les personnes qui essayaient les trampolines pour le plaisir. Selon son alma mater, l'Université de l'Iowa, il a exhorté les gens à éviter l'utilisation récréative.

Ses inquiétudes restent valables à ce jour. Guide de sécurité été 2022 de SafeHome.org rapporte que les trampolines à domicile entraînent plus de 100 000 visites aux urgences par an. Les blessures vont d'un bras cassé à bouleversant et catastrophique paralysie.

"Pour tous les groupes d'âge, les trampolines étaient l'une des trois principales causes (des visites aux urgences) et la principale cause (liée au produit) pour les enfants de 10 ans et moins", indique le rapport.

Le rapport indique également que la plupart des blessures sont directement liées à des chutes et/ou à des mouvements ratés, comme des sauts périlleux et des pirouettes. Ceci est particulièrement fréquent lorsque plusieurs personnes se trouvent sur le trampoline à la fois.

À la lumière de ces statistiques, le Académie américaine de pédiatrie déconseillé l'utilisation du trampoline à domicile depuis au moins 2012, date de sa première publication une déclaration de politique officielle sur la sécurité des trampolines. Le rapport a été récemment réaffirmé et mis à jour.

Conseils de sécurité de base sur le trampoline

Malgré les problèmes de sécurité, certaines familles achètent quand même des trampolines. Voici certaines choses qui peuvent (et devraient) être faites pour s'assurer que tout le monde sur un trampoline reste aussi en sécurité que possible.

1. N'autoriser qu'un cavalier à la fois.
2. Placez le trampoline sur une surface plane, loin du béton, des rochers, des arbres, des poteaux et de toute autre surface ou structure dans laquelle vous ne voudriez pas que quelqu'un vole.
3. Utilisez un enclos (c'est-à-dire un filet qui entoure le trampoline).
4. N'autorisez pas les sauts périlleux, les sauts périlleux ou autres figures, même par ceux qui ont une formation athlétique pertinente en gymnastique, tumbling ou acrobatie.
5. Atterrissez toujours avec les deux pieds sur le tapis du trampoline, dit Paul Hagan, co-fondateur/propriétaire de Max Air, une entreprise qui fabrique des trampolines à usage domestique, commercial et compétitif. Les atterrissages sur une jambe peuvent potentiellement causer des blessures.
6. Ne laissez jamais les enfants utiliser le trampoline sans la surveillance d'un adulte.
7. Reconnaissez les risques, en gardant à l'esprit qu'un trampoline à domicile n'est pas le même que les trampolines que vous trouvez dans les centres d'entraînement de gymnastique.

Entretien de votre trampoline

Une autre façon d'aider les gens à rester en sécurité sur un trampoline domestique est de s'assurer qu'il est toujours en bon état. Heureusement, l'entretien est simple.

Voici certaines choses que vous pouvez faire pour vous assurer que votre trampoline reste en bon état :

1. Garde le propre. Guide de l'utilisateur de MaxAir suggère de laver le tapis avec une brosse douce et un détergent doux et de frotter les coussinets de sécurité en vinyle avec 303 Nettoyant multi-surfaces.
2. Si le tapis se déchire ou se déchire, réparez-le immédiatement avec un kit de réparation de tapis de trampoline.
3. Vérifiez régulièrement que toutes les pièces sont bien fixées, que le cadre est stable et que les ressorts sont intacts. Le manuel d'instructions de votre trampoline devrait vous dire comment faire ces choses.
4. Remplacez immédiatement les ressorts cassés ou rouillés. Amazon vend une variété, ou vous pouvez vous les procurer directement auprès du fabricant de votre trampoline.
5. Envisagez de couvrir le trampoline en hiver ou à tout moment de l'année où vous ne l'utilisez pas. En outre, retirez le lit et les ressorts lorsque le trampoline n'est pas utilisé et rangez-les à l'intérieur. Le cadre peut rester à l'extérieur.
6. Suivez attentivement les directives d'entretien du fabricant, qui peuvent différer de cette liste.

Choisir un trampoline

Toujours prêt à posséder un trampoline après avoir appris les exigences de sécurité et d'entretien? Il y a beaucoup de choix là-bas, et vous devrez passer du temps à chercher avant de prendre une décision.

Les principaux éléments que vous devrez prendre en compte sont la forme, la taille, les ressorts par rapport aux ressorts. pas de ressorts et hors-sol vs. en terre.

• Forme: Les trampolines domestiques sont ronds, ovales, rectangulaires, carrés ou octogonaux. Le rond est un choix typique pour la famille moyenne, mais les rectangulaires offrent un rebond supérieur. Les cinq formes présentent des avantages et des inconvénients. Lorsque vous décidez de la forme, lisez les spécifications du fabricant pour déterminer celle qui convient le mieux à votre situation.
• Taille: Vous déterminerez la taille en fonction de l'espace dont vous disposez et de qui a l'intention de l'utiliser. Les trampolines ronds standard standard vont généralement de huit à 15 pieds. Mais en réalité, selon combien d'argent vous voulez dépenser, le ciel est la limite. MaxAir fabrique des trampolines personnalisés afin que vous puissiez obtenir à peu près n'importe quelle taille que vous souhaitez.
• Ressorts contre pas de ressorts : Les trampolines à ressorts ont généralement des cadres métalliques. Des bobines d'acier maintiennent le tapis attaché au cadre. Trampolines sans pour autant les ressorts utilisent des tiges flexibles pour former une plate-forme pour le tapis. Sont-ils plus sûrs? Parce qu'ils n'ont pas de pièces en métal et en acier sur lesquelles les enfants peuvent se cogner la tête, les fabricants de trampolines sans ressort ont tendance à dire oui. Cependant, comme pour tout trampoline, la sécurité dépend en fin de compte du respect par les utilisateurs des protocoles de sécurité de base.
• Hors sol ou enterré : Cela ressemble beaucoup à la différence entre une piscine hors sol et une piscine enterrée. Pour un trampoline hors sol, il vous suffit de l'acheter et de l'installer. Pour un sous-sol (qui, selon Hagan, devient populaire), vous devrez d'abord creuser un trou dans le sol ou engager quelqu'un pour le faire pour vous. Le cadre va à l'intérieur du trou et la surface de saut se trouve au sommet du trou.

Est-il difficile d'installer un trampoline ?

De nombreux propriétaires installent leur propre trampoline, surtout s'il est hors sol. Vous aurez probablement besoin de quelques outils; lisez les instructions de votre trampoline spécifique pour déterminer exactement lesquelles.

L'installation professionnelle est une autre option. Certains fabricants offrent le service moyennant des frais, mais vous pouvez louer installateurs indépendants aussi faire le travail. Comme pour tout professionnel du service, assurez-vous qu'il possède les informations d'identification nécessaires pour faire le travail.

Combien coûte un trampoline ?

Vous pouvez obtenir un Trampoline de 10 pieds avec un filet d'enceinte pour moins de 300 $ sur Amazon. Vous pouvez également acheter un trampoline personnalisé d'une entreprise comme MaxAir pour plus de 30 000 $. C'est une fourchette importante, c'est le moins qu'on puisse dire. Conclusion: Les trampolines peuvent être très chers ou assez économiques.

Est-il acceptable d'acheter un trampoline d'occasion ?

Non, dit Rabinoff. Même si vous trouvez ce qui semble être un bon sur Craigslist pour 150 $, l'argent que vous économiserez ne vaut pas le risque d'en acheter un avec une histoire inconnue. "Vous ne connaissez pas l'état d'un trampoline usagé", dit-il.

Trampolines et assurance habitation

Un autre coût associé à un trampoline implique l'assurance de votre propriétaire.

« Posséder un trampoline peut augmenter les primes d'assurance de votre propriétaire parce que certains assureurs exigent un supplément [pour] couvrir votre trampoline », explique Kara McGinley, une assurance IARD agréée spécialiste à Politiquegenuis. Certains, dit-elle, couvriront les trampolines tant qu'ils sont en filet.

Par ailleurs, certains assureurs refusent de couvrir les trampolines du tout parce que, dit-elle, les couvertures sont une «nuisance attrayante» qui augmente le risque de blessure pour les invités. Pour ces raisons, toujours vérifiez votre police avant d'acheter un trampoline.

McGinley dit que vous devriez également penser à augmenter la couverture de responsabilité personnelle, qui est distincte de la politique de votre propriétaire, vous avez donc une certaine protection si un invité se blesse sur votre trampoline.

Bienfaits du trampoline pour la santé

Malgré tous les aspects apparemment négatifs de la possession d'un trampoline, il y en a au moins un positif - les avantages pour la santé. Hagan dit que sauter sur un trampoline peut augmenter votre forme cardiovasculaire, votre densité osseuse et votre force musculaire.

Certaines personnes, ajoute-t-il, pourraient ne pas réaliser à quel point c'est un entraînement. Détendez-vous, surtout si vous débutez avec les trampolines et/ou l'exercice.

"Comme d'autres formes d'activité physique, l'utilisation d'un trampoline comporte des risques", explique Chris Gagliardi, responsable du contenu de l'enseignement scientifique à la Conseil américain sur l'exercice. "En plus de suivre les recommandations de sécurité du fabricant, c'est une bonne idée de commencer doucement et lentement et d'augmenter progressivement l'intensité, la vitesse, le temps, la fréquence, la hauteur des sauts et la variété des sauts à mesure que vous devenez plus à l'aise et que vous en apprenez davantage sur la façon dont le trampoline vous rend mouvement."

Et si vous avez des réserves? Eh bien, ne vous sentez pas mal de sauter le trampoline au profit de quelque chose de plus sûr. Vos enfants peuvent protester, mais il y a beaucoup d'autres options.

Dawn Weinberger est un écrivain indépendant à Portland, Oregon, qui a contribué à de nombreuses publications et des sites Web au cours des 20 dernières années, notamment RD.com, Glamour, Women's Health, Entrepreneur et bien d'autres les autres. Dawn est titulaire d'une licence en journalisme de la Western Washington University et est membre de l'American Society of Journalists and Authors. Elle écrit sur tout, de la santé et de la médecine à la mode, au shopping et aux affaires.