Cómo lavarse las manos correctamente

Un buen exfoliante jabonoso en el fregadero es su poder de acción contra los gérmenes dañinos. ¿La razón? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU., La mayoría de las personas se tocan los ojos, la boca o la nariz unas 25 veces cada hora sin siquiera darse cuenta. Piense en todos los pomos de las puertas, los juguetes de los niños, las mascotas o incluso el pollo crudo. tocaste en los últimos 60 minutos.

¡Ay!

Por supuesto, tu mamá probablemente te enseñó a lavarte las manos. Pero desde entonces, los expertos han encontrado la mejor técnica para lavarse las manos para que usted y los suyos se mantengan saludables.

Maggie Roethle / Taste of Home

Cómo lavarse las manos correctamente

los La Organización Mundial de la Salud publicó un informet en la higiene de manos que es ¡262 páginas! Aquí está la técnica de lavado de manos que recomienda para tener las manos perfectamente limpias:

1. Enjabónese y frote las palmas de las manos.
2. Coloque la palma derecha en el dorso de la mano izquierda. Entrelaza los dedos y frota para limpiar los bordes de los dedos. Cambie de mano y repita.
3. Junte las palmas. Entrelaza los dedos y frota para limpiar los bordes de los dedos.
4. Haz una forma de C con ambas manos. Entrelaza los Cs. Frote hacia adelante y hacia atrás para limpiar la parte superior de los dedos.
5. Sostenga el pulgar izquierdo con la palma derecha. Gire la mano derecha para limpiar el pulgar. Cambie de mano y repita.
6. Abra la palma de la mano izquierda. Frote las uñas de la mano derecha hacia adelante y hacia atrás con un movimiento circular para limpiar las uñas. Cambie de mano y repita.
7. Enjuague las manos con agua y luego séquelas completamente con una toalla. Si es posible, use una toalla para cerrar el grifo.

¿Seguiste en tu escritorio? Eso pensamos nosotros. los CDC recomienda Frotarse las manos durante al menos 20 segundos, lo que casualmente es lo mismo que cantar la canción "Feliz cumpleaños" dos veces. Aquí hay algunas otras canciones puedes transmitir con coros de 20 segundos que te ayudarán a pasar el tiempo:

• "Come On Eileen" (Corredores de medianoche de Dexys)
• "Deslizamiento de tierra" (Fleetwood Mac)
• "Jolene" (Dolly Parton)

Con estos consejos, puede mantener su hogar más limpio, fresco y seguro que nunca. Mantenerse saludable se siente bien, ¿no es así?

Una gran fanática de la cocina de cosecha propia, Kristin ha sido escritora y editora durante casi 20 años. Ha dominado el arte de aprender de sus inexpertos riffs sobre las recetas verdaderamente buenas de otras personas.