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  • ¿Qué es una manta refrescante y cómo funciona?

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    Si su cuerpo se sobrecalienta por la noche e interrumpe su patrón de sueño, su salud puede verse afectada. Las mantas refrescantes están diseñadas para evitar dormir caliente.

    De acuerdo a un estudio 2017, las personas tienden a tener patrones de sueño más atípicos durante los calurosos meses de verano que durante los fríos inviernos. Eso es porque el calor del cuerpo queda atrapado en el colchón y cobija. Si trata de aliviar esto tirando la manta, no se retiene nada de calor y se siente incómodamente frío. La solución para muchas personas es subir el aire acondicionado, pero eso aumenta el uso de energía y reduce la humedad, lo que puede causar problemas respiratorios.

    ¡Es de destacar que este no es un problema solo para los terrestres! Los astronautas encuentran el mismo problema cuando viajan a través de zonas de alta temperatura. La NASA abordó esto en la década de 1980 y desarrolló un nuevo y revolucionario tipo de manta de enfriamiento. Al igual que muchas de las innovaciones de la NASA, esta llegó al mercado de consumo, y hoy en día, las mantas de enfriamiento que emplean la tecnología de la NASA y otras similares son fáciles de encontrar.

    Las mantas refrescantes incorporan una variedad de enfoques para el problema del sueño caliente, y puede ser difícil elegir el mejor para usted. Esto es lo que debe saber sobre las mantas de enfriamiento y un resumen rápido de lo que está disponible.

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    ¿Qué es una manta de enfriamiento?

    En lugar de atrapar el calor corporal y crear condiciones incómodas para dormir como una manta normal, una manta refrescante permite que el calor pase a través de sus fibras transpirables y se disipe. También absorbe el exceso de humedad, lo que contribuye a la refrigeración porque la humedad atrapa el calor.

    Las mantas refrescantes tradicionales están hechas de telas transpirables, pero no fue necesario ser un científico espacial para darse cuenta de que las telas transpirables son más cómodas para dormir. Las mantas de refrigeración desarrolladas por la NASA emplean la tecnología Outlast. La tela está incrustada con diminutas microcápsulas llamadas termoculos que absorben el calor corporal cuando el ambiente La temperatura es alta y liberarlo cuando la temperatura baja, creando así un ambiente térmico estable para el durmiente.

    Las mantas de enfriamiento también pueden incorporar un sistema de enfriamiento activo de la misma manera que un manta electrica proporciona calentamiento activo. La disponibilidad de este tipo de manta refrigerante es limitada.

    Tipos de mantas de enfriamiento

    Las mantas refrescantes se pueden fabricar con una serie de telas transpirables y, a menudo, se fabrican con una combinación para lograr un intercambio térmico más eficiente. El tejido es generalmente más suelto que una manta normal, lo que ayuda a mejorar el intercambio térmico. Las telas refrescantes tradicionales incluyen:

    • Algodón;
    • Poliéster;
    • Lana;
    • Acrílico;
    • Bambú (un tejido derivado de tallos de bambú);
    • Tencel (el nombre comercial de una tela hecha de fibras de celulosa naturalmente suaves y transpirables);
    • Eucalyptus (un tejido de celulosa supersuave y transpirable fabricado a partir de corteza de eucalipto);
    • Lino.

    La tela de la manta de enfriamiento puede o no emplear materiales de cambio de fase (PCM), las microcápsulas desarrolladas por la NASA como parte de su tecnología Outlast. Del mismo modo, la tecnología 37.5 (37.5 es la temperatura corporal ideal en grados Celsius) utiliza minerales volcánicos de origen natural entretejidos en el tejido para regular la temperatura.

    Además de tejidos transpirables y PCM, algunas mantas tienen peso con arroz, gránulos o perlas de vidrio, y algunos se infunden con un gel absorbente de calor. La estrategia final es equipar la manta con su propio aire acondicionado diminuto. Una manta de este tipo se denomina manta de refrigeración por aire.

    Cómo elegir una manta refrescante

    Las personas difieren en la cantidad de calor corporal y transpiración que producen, así como en las temperaturas que pueden tolerar mientras duermen. En consecuencia, no todo el mundo necesita el mismo tipo de manta. Cuando compre su manta refrescante, aquí hay algunas cosas que debe considerar:

    • Tamaño: El tamaño de la manta depende principalmente del tamaño de su cama y varía desde cuna hasta tamaño king. Es posible que desee aumentar el tamaño de su manta si prevé doblarla en las noches frescas.
    • Peso: Algunas mantas livianas pesan solo unas pocas onzas, mientras que otras pueden pesar hasta 25 libras. Las investigaciones muestran que las mantas refrescantes con peso agregan una sensación de seguridad y pueden ayudar con la ansiedad, pero no son adecuadas para niños o mujeres embarazadas.
    • Formato: Las mantas refrescantes vienen en varios formatos, incluidos edredones, cobertores, edredones y cubrecamas tradicionales. Algunos funcionan mejor solos, mientras que otros deben usarse con hojas de enfriamiento.
    • Tela: El algodón y el lino son populares debido a su transpirabilidad y capacidad para absorber la humedad y son mejores para las personas que sudan mucho. Si la suavidad es tu prioridad, elige bambú o eucalipto. Las mantas con PCM generalmente se tejen con telas sintéticas en las que se incrustan las microcápsulas.
    • Alta tecnología: Las mantas que incorporan microcápsulas termorreguladoras o minerales generalmente cuestan más y son mejor en climas con temperaturas cálidas a primera hora de la tarde y temperaturas significativamente más frías durante la noche.
    • Requisitos de lavado: Algunas mantas refrescantes tienen requisitos de lavado especiales que pueden no ser convenientes para todos.

    Las mejores mantas refrescantes para probar

    Si se despierta todas las noches sudando frío o si necesita encender el aire acondicionado toda la noche para ten una buena noche y duerme, puede que sea el momento de cambiar de manta. Aquí hay tres mantas de enfriamiento altamente calificadas para considerar.

    Uso para todo clima: los Manta de temperatura real emplea tecnología 37.5 y viene en tamaños king y queen. Es 80 por ciento algodón y 20 por ciento poliéster y no solo te mantiene fresco en el verano, también te mantiene caliente en el invierno.

    Suave y asequible: los Manta de refrigeración DangTop está hecho 100 por ciento de fibras de bambú. Viene en varios colores, tres opciones de tamaño y es tan bueno para descansar en el sofá como para dormir.

    Pesado y seguro: Los árbol siesta de Bearaby es una manta sustancial que te hará sentir como si estuvieras en una cueva (¡en el buen sentido!). Viene en tres pesos (15, 20 y 25 libras), varios colores y está hecho de fibras naturales de eucalipto tejidas sueltas.

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    Chris Deziel
    Chris Deziel

    Chris Deziel ha estado activo en los oficios de la construcción durante más de 30 años. Ayudó a construir una pequeña ciudad en el desierto de Oregón desde cero y ayudó a establecer dos empresas de jardinería. Ha trabajado como carpintero, plomero y reparador de muebles. Deziel ha estado escribiendo artículos de bricolaje desde 2010 y ha trabajado como consultor en línea, más recientemente con el servicio Pro Referral de Home Depot. Su trabajo ha sido publicado en Landlordology, Apartments.com y Hunker. Deziel también ha publicado contenido científico y es un ávido músico.

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