Qué saber sobre las saunas portátiles

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Cada año, más y más personas descubren lo que la gente de Finlandia ha sabido durante miles de años: Las saunas son buenas para ti. Numerosos estudios apuntan a la beneficios para la salud del uso de la sauna, incluida la reducción del riesgo de presión arterial alta y enfermedades pulmonares, así como el alivio de la artritis, el dolor de cabeza y la gripe.

A pesar de tipo de sauna Las sesiones de sauna de leña, vapor o infrarrojos lo hacen sentir relajado, renovado y restaurado, especialmente después de hacer ejercicio. Últimamente las saunas caseras han ido ganando popularidad

¿No tiene espacio ni presupuesto para instalar una sauna tradicional en su hogar? Considere una sauna portátil. Es una solución asequible y conveniente para aquellos que buscan hacer de la sauna una parte habitual de su rutina de salud y bienestar.

Tipos de saunas portátiles

Estas son las opciones portátiles más comunes:

• Carpa sauna: Suelen ser tiendas de campaña plegables para una sola persona que funcionan con vapor o calor infrarrojo. El usuario se sube a la sauna con la cabeza fuera. ¡Parece divertido, pero hace el trabajo! ¡También hay saunas de carpa para dos personas, incluidas sus cabezas! Uno de SaunaEspacio se muestra aquí.
• Manta de sauna: Esto se ve y funciona como un saco de dormir. Te abrochas, te acuestas y te relajas mientras el calor infrarrojo calienta tu cuerpo. Vienen con temporizadores para que la manta se apague automáticamente, incluso si te quedas dormido.
• Sauna remolcable: Si no tiene espacio para una sauna instalada permanentemente o quiere llevársela de viaje, dígaselo a su cabaña de montaña — las saunas portátiles son una solución. A menudo hechos a medida, suelen ser saunas finlandesas o de vapor. También puede considerar alquilar una sauna remolcable si desea probarla antes de comprarla.

Beneficios de una sauna portátil

A pesar de sus proporciones más pequeñas, los beneficios para la salud de una sauna portátil son en gran medida los mismos que los de una instalación permanente. Las saunas portátiles también ofrecen varias ventajas más.

Profesionales de la sauna portátil

• Flexibilidad: Elija cuándo y dónde disfrutar de su sauna: en casa frente al televisor, temprano en la mañana, después de un ejercicio vigoroso o incluso en su habitación de hotel.
• Asequibilidad: A excepción de las saunas remolcables y ciertos modelos infrarrojos de alta gama, las saunas portátiles son mucho, mucho más baratas que las empotradas. Si los usa con la suficiente frecuencia, a la larga son más baratos que las visitas regulares al spa o al gimnasio.
• Privacidad: Si no se siente cómodo sudando entre extraños, una sauna portátil ofrece privacidad. Algunos spas incluso tienen reglas que usted deber estar desnudo para usar su sauna. Si eso está más allá de su nivel de comodidad, entonces una sauna portátil para el hogar es una opción discreta.

Entonces, ¿cuáles son las desventajas de una sauna portátil? Experto en spa y sauna marca a McKenney señala algunos.

Contras de la sauna portátil

• La experiencia: “La principal diferencia estaría en la calidad de lo que estás buscando, [y] si quieres compañía o no”, dice McKenney. "¿Cuántas personas quieres a tu alrededor mientras sudas?" Para muchos aficionados a la sauna, el ritual implica estar rodeado de otras personas. “En los spas más grandes de Europa”, dice McKenney, “hay maestros de sauna reales (Aufguss Meister) que mueven el aire con toallas y realizan rituales de vapor y entretenimiento para grupos de personas”.
• Calor alto: Saunas finlandesas casi imposibles de replicar en un modelo compacto y portátil. Se calientan hasta 200 F, mientras que las tiendas portátiles de sauna de vapor alcanzan alrededor de 150 F.
• Espacio para moverse: Además, una pequeña tienda de sauna permite una posición: sentarse. Entonces, si le gusta estirarse o acostarse mientras está en la sauna, un modelo de tienda de campaña puede sentirse apretado. Por último, si está buscando los beneficios respiratorios de una sauna, la mayoría de los modelos portátiles no le servirán porque la cabeza del usuario sobresale.

Elegir una sauna portátil

Antes de comprar, decida qué tipo de experiencia de sauna desea y cuánto está dispuesto a gastar.

Características de la sauna de vapor portátil a tener en cuenta

• Tamaño de la tienda: Algunas tiendas portátiles de sauna de vapor tienen suficiente espacio estar de pie, pero la mayoría solo tiene espacio para el usuario para sentarse con la cabeza fuera.
• Partes externas: Vienen con una vaporera externa, a la que le agregas agua.
• Opciones: Algunos tienen características adicionales, como sisas para que puedas leer o desplazarte mientras estás en la sauna; almohadillas térmicas para los pies; ventanas de plástico; o cajas de hierbas para que puedas infundir un poco de aromaterapia.
• Precio: Encontramos una tienda de sauna de vapor portátil precio desde $93 y un tienda de vapor más grande, donde el usuario se sienta con todo el cuerpo adentro, por $252.

Características de la sauna de infrarrojos portátil a tener en cuenta

• Tienda o manta: Solo este último solo puede usarse efectivamente acostado.
• Calefacción por zonas: Algunas mantas cuentan con zonas de calentamiento que se pueden ajustar individualmente. Muchos vienen con sisas.
• Temporizador: Si opta por una manta de sauna, compre una con un temporizador que se apague automáticamente.
• Precio: Una tienda de sauna de infrarrojos portátil cuesta alrededor de $ 205 para un modelo de gama media. Las mantas de sauna infrarroja comienzan en $ 146 para un modelo básico y hasta $599 por la manta HigherDose ese es el favorito de los atletas y las celebridades.

Tanto las mantas como las tiendas de campaña deben limpiarse después de cada uso. Límpielos con toallitas antibacterianas o toallas de papel y vinagre blanco. Solo después de que la sauna esté completamente limpia, puede desmontarla o enrollarla.

Ya sea que elija una sauna de vapor o de infrarrojos o una manta de sauna, tenga en cuenta cuánto la usará. Si no está seguro de que le gusten los saunas, le recomendamos que pruebe algunas experiencias de sauna (vapor e infrarrojos) antes de comprar. Si ya disfruta de saunas frecuentes, es probable que una opción portátil sea una adición bienvenida y asequible a su ritual de bienestar en el hogar.

Características de la sauna remolcable a tener en cuenta

Hemos cubierto un poco menos las saunas remolcables aquí, principalmente porque no son una opción de nivel de entrada. Los saunas remolcables que encontramos deben estar hechos a medida, por una suma de $ 20,000 a $ 25,000 por unidad. Para los amantes de la sauna dedicados que quieren traer la experiencia de la sauna. cámping o para su refugio junto al lago o cabaña de montaña, una sauna remolcable es lo más parecido a replicar la experiencia del spa en un modelo portátil.

Una forma de probar una sauna remolcable es alquilar una. En la gran región de Hudson Valley en el estado de Nueva York, visite Flota de Spa. y echa un vistazo SaunaCompartir. Es como Airbnb pero para saunas, tanto portátiles como de instalación permanente.

Elizabeth Heath es una escritora de viajes, gastronomía y estilo de vida que reside en la zona rural de Umbría, Italia. Su trabajo ha aparecido en The Washington Post, HuffPost, Frommers.com, TripSavvy y muchas otras publicaciones. Su guía, An Architecture Lover's Guide to Rome, se publicó en 2019. El esposo de Liz es albañil y juntos son apasionados por el aire libre, los interminables proyectos de mejoras para el hogar, los perros, su jardín rebelde y su hijo de 8 años un poco menos rebelde.