Guía del comprador de luces LED para dormitorio

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Un dormitorio no es solo un lugar al que vas para dormir un poco. También puede ser un santuario para leer un libro, escuchar música o simplemente encontrar un poco de paz y tranquilidad del estrés del día.

la forma en que nosotros iluminar nuestros dormitorios puede ayudarnos cuando nos despertamos y promover un mejor sueño nocturno, así como mejorar nuestra salud y bienestar en general.

“La luz es nuestra señal principal para dormir y estar despierto”, dice la Dra. Denise Sharon del Centro de Trastornos del Sueño para Adultos y Niños del Pomona Valley Medical Center. “El ciclo regular de transición de la luz del día a la noche parece funcionar mejor para nuestros cuerpos, y necesitamos un poco de luz del día todos los días para dormir bien.

“La luz artificial intenta alargar nuestros días. entre los artificiales opciones de luz, los LED (diodos emisores de luz) son los más parecidos a la luz natural”.

¿Qué son las luces LED?

Los LED son bombillas de bajo consumo que producen hasta un 90 por ciento más de luz que las incandescentes, fluorescentes compactas (LFC) y halógenos. A medida que la corriente eléctrica pasa a través de un microchip incrustado en Bombillas led, diminutas fuentes de luz de semiconductores iluminan.

Un LED imita la luz solar natural porque, como dice Sharon, "cuanto más corta es la longitud de onda de la luz, en el lado azul del espectro (entre 400 y 490 nanómetros), más se parece a la luz del día".

Tipos de luces LED

Los tipos más comunes de luces LED son:

Bombillas led

Las bombillas de luz LED se asemejan a las bombillas incandescentes o fluorescentes normales y encajan en las conexiones roscadas estándar.

Luces LED de tira/cinta

Estos crean una longitud continua de luz a intervalos regulares en una cinta o tira flexible (emisores de LED montados en una placa de circuito estrecha y flexible). Colócalos debajo de los marcos de la cama o alrededor de los cabeceros, puertas o ventanas. tiras de leds se puede cortar a la medida y la mayoría viene con una parte posterior que se despega y se pega para una fácil instalación.

Luces de cuerda LED

Diminutos LED encerrados en un tubo de PVC largo, transparente y flexible que permite que la luz brille.

Luces LED regulables

Estos se pueden ajustar para aumentar o disminuir su brillo, lo que brinda al usuario un mayor control sobre la iluminación de su dormitorio.

“La luz del día o la luz artificial que evoluciona gradualmente en las horas de la mañana promueve la vigilia y mejora el funcionamiento durante el día”, dice Sharon. “Hoy en día, las luces del dormitorio se pueden configurar para que se enciendan gradualmente por la mañana y se atenúen por la noche para parecerse a un ciclo día/noche”.

Luces LED inteligentes

Bombillas LED inteligentes conéctese a una aplicación o asistentes domésticos como Google o Alexa. Estos le permiten controlar la iluminación de forma remota, en comparación con las bombillas tradicionales controladas desde un interruptor de pared.

¿Cuánto cuestan las luces LED?

Al comparar los precios de las bombillas LED con las bombillas convencionales, no se desanime por el costo inicial más alto de las LED. Considera el ahorro en la factura de energía y reemplazo menos frecuente de LEDS.

Una bombilla incandescente estándar de 60 vatios generalmente cuesta alrededor de $ 1,25, mientras que una bombilla LED equivalente (10 vatios) cuesta alrededor de $ 2,50. Paga más por adelantado por el LED, pero consume menos electricidad y no necesitará reemplace la bombilla con tanta frecuencia debido a su mayor vida útil (10.000 horas). Eso se traduce en ahorros considerables a largo plazo.

Comprar luces LED para el dormitorio

Para crear un ambiente acogedor y acogedor, concéntrese en el brillo de las luces LED (medido en lúmenes o vatios), así como en la temperatura del color (de cálido a frío) medida en Kelvins (K).

La luz blanca cálida emite un brillo suave. A la inversa, las luces en el extremo más frío del espectro crean un ambiente más intenso y rígido (piense en un quirófano), que no conduce a la relajación. “Las luces azules y blancas tienden a mejorar el estado de alerta y reducen el sueño”, dice Sharon.

Al iluminar dormitorios, la mayoría de los expertos recomiendan LED en el rango más cálido, de 2000 K a 4000 K.

Cómo instalar luces LED

La instalación de luces LED puede ser tan simple como atornillar la bombilla en un accesorio existente, adherir la tira luces debajo de un marco de cama o recortar los marcos de las ventanas con luces de tubo flexible.

Las mejores luces LED para el dormitorio

La mejor luz de dormitorio LED regulable

Acomódese con un buen libro y duerma sabiendo lo regulable Lámpara para debajo de la cama Willed con detección de movimiento capacidades emitirá un brillo suave y difuso en caso de que necesite levantarse en medio de la noche.

Ajústelo a su nivel de brillo preferido y la función de apagado automático se activará después de 30 segundos a 10 minutos para un ahorro de energía óptimo y un sueño reparador. “Para una buena noche de sueño, la oscuridad total se considera ideal”, dice Sharon.

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La mejor luz de dormitorio LED inteligente

El Aplicación inteligente Vilsom y tira de luces LED de sincronización de música con control remoto están habilitados para Bluetooth, por lo que puede crear una banda sonora iluminada para adormecerlo.

La tira de 40 pies es lo suficientemente larga como para abarcar un dormitorio completo, pero se puede cortar a cualquier longitud. Descargue la aplicación Vilsom Home de Google Play o Apple App Store para sincronizar las luces con el suave ritmo de la música a través de su teléfono inteligente o parlantes inalámbricos. Configure el temporizador en la aplicación o con el control remoto para ajustar el brillo y los colores del estado de ánimo.

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La mejor bombilla LED para una mesita de noche

Cree una iluminación ambiental cálida o para tareas junto a su cama con el equivalente de 40/60/100 vatios de bajo consumo Bombillas LED de tres vías Great Eagle (paquete de cuatro). Se ajustan entre 500 y 1.500 lúmenes en escritorio de tres vías, suelo o Lámpara de mesa.

Con tres opciones de brillo, puede elegir más brillante para leer y una luz más suave y difusa para acurrucarse con los niños o el perro. "Puse una en la lámpara de mi dormitorio de inmediato y quedé impresionado al instante con la calidad de la salida de luz y también con la temperatura del color". escribe un crítico de Amazon.

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